Menguap terus-menerus dan kekurangan siksaan udara - apa yang boleh?

Menguap adalah tindak balas fisiologi badan, cuba membentuk kekurangan oksigen, yang, dengan nafas yang aktif dan mendalam, secara paksa memasuki aliran darah, sehingga memastikan tepu tisu otak. Perasaan kekurangan udara boleh mempunyai banyak sebab yang menyumbang kepada pembentukannya, dan ia adalah untuk keluar dari keadaan ini bahawa tubuh bertindak balas dengan keinginan untuk menguap.

Pautan rantaian fisiologi

Peraturan mengekalkan tahap oksigen yang tetap dalam aliran darah, dan kandungannya yang stabil dengan peningkatan beban pada badan, dilakukan oleh parameter fungsian berikut:

• Kerja-kerja otot pernafasan dan pusat kawalan otak kekerapan dan kedalaman penyedutan;
• Memastikan aliran udara, pelembapan dan pemanasan;
• Keupayaan alveolar untuk menyerap molekul oksigen dan penyebarannya ke aliran darah;
• Kesediaan otot jantung untuk mengepam darah, mengangkutnya ke semua struktur dalaman tubuh;
• Mengekalkan keseimbangan sel darah merah yang mencukupi, yang merupakan agen untuk pemindahan molekul ke tisu;
• Keburukan aliran darah;
• Kerentanan membran sel-sel untuk menyerap oksigen;

Kejadian terus menguap dan kekurangan udara menunjukkan pelanggaran dalaman semasa mana-mana pautan tersenarai dalam rantaian tindak balas, yang memerlukan pelaksanaan tindakan terapeutik yang tepat pada masanya. Di tengah-tengah perkembangan sifatnya mungkin kehadiran penyakit-penyakit berikut.

Patologi jantung dan rangkaian vaskular

Perasaan kegagalan udara dengan perkembangan menguap boleh berlaku dengan apa-apa kerosakan pada jantung, terutamanya yang mempengaruhi fungsi mengepamnya. Kemunculan kekurangan yang cepat dan cepat mungkin berlaku apabila keadaan krisis berkembang pada latar belakang hipertensi, serangan arrhythmia, atau dystonia neurocirculatory. Dalam kes yang paling kerap, ia tidak disertai oleh sindrom batuk.

Kegagalan jantung

Dengan pelanggaran fungsi fizikal yang kerap, yang membentuk perkembangan aktiviti jantung yang tidak mencukupi, perasaan kekurangan udara mula berlaku secara kerap, dan semakin intensif dengan peningkatan tenaga fizikal dan menunjukkan dirinya dalam selang tidur malam dalam bentuk asma jantung.

Kekurangan udara dirasakan pada nafas, membentuk mengi di paru-paru dengan pembebasan sputum berbusa. Untuk meringankan keadaan, kedudukan terpaksa badan diterima. Setelah mengambil nitrogliserin, semua tanda amaran hilang.

Thromboembolism

Pembentukan bekuan darah dalam lumen batang arteri pulmonari membawa kepada menguap terus dan kekurangan udara, sebagai tanda awal gangguan patologi. Mekanisme perkembangan penyakit ini melibatkan pembentukan gumpalan darah di dalam jaringan vena saluran perut, yang keluar, bergerak dengan aliran darah ke batang paru-paru, menyebabkan lumen arteri menjadi tumpang tindih. Ini membawa kepada pembentukan infark paru-paru.

Keadaan ini mengancam nyawa, disertai oleh kekurangan udara yang kuat, hampir menyerupai asfyxiation dengan rupa batuk dan dahak yang mengandungi kotoran struktur darah. Sarung bahagian atas badan dalam keadaan ini memperoleh warna biru.

Patologi membentuk penurunan dalam nada rangkaian vaskular seluruh organisma, termasuk tisu paru-paru, otak, dan jantung. Terhadap latar belakang proses ini, fungsi aktiviti jantung dilanggar, yang tidak memberikan paru-paru dengan cukup darah. Aliran, sebaliknya, dengan ketepuan oksigen yang rendah memasuki tisu jantung tanpa membekalkannya dengan jumlah nutrien yang diperlukan.

Tindak balas badan adalah satu usaha sewenang-wenang untuk meningkatkan tekanan aliran darah dengan meningkatkan kekerapan degupan jantung. Hasil daripada peredaran patologi tertutup, menguap berterusan muncul dengan IRR. Dengan cara ini, bidang vegetatif rangkaian neural mengawal intensiti fungsi pernafasan, memastikan penggantian oksigen dan peneutralan kelaparan. Tindak balas perlindungan ini mengelakkan perkembangan kerosakan iskemia dalam tisu.

Penyakit pernafasan

Kemunculan menguap dengan kekurangan udara yang terhirup boleh diprovokasi oleh gangguan teruk dalam fungsi pola pernafasan. Ini termasuk penyakit berikut:

1. Asma bronkial.
2. Proses tumor di dalam paru-paru.
3. Bronchiectasis.
4. Luka berjangkit pada bronkus.
5. Edema pulmonari.

Di samping itu, pembentukan kekurangan udara dan menguap dipengaruhi oleh sakit sendi, mobiliti rendah dan berat badan berlebihan, serta punca psikosomatik. Spektrum penyakit ini dengan kehadiran sifat yang dipertimbangkan termasuk gangguan patologi yang paling biasa dan sering dikesan.

Mengapa tidak cukup udara apabila bernafas dan mula menguap

Gejala berbahaya

Kadang-kadang kesukaran bernafas berlaku untuk sebab-sebab fisiologi, yang mudah dilepaskan. Tetapi jika anda sentiasa ingin menguap dan nafas panjang, ini boleh menjadi gejala penyakit yang serius. Lebih buruk lagi, apabila pada latar belakang ini, sesak nafas (dyspnea) sering berlaku, yang muncul walaupun dengan tenaga fizikal yang minima. Ini adalah satu perkara yang menjadi perhatian dan rawatan kepada doktor.

Segera pergi ke hospital adalah perlu jika kesukaran bernafas ditemani oleh:

• sakit di kawasan dada;
• perubahan warna kulit;
• loya dan pening;
• mantra batuk kuat;
• demam;
• bengkak dan kekejangan anggota badan;
• rasa ketakutan dan ketegangan dalaman.

Gejala-gejala ini biasanya memberi isyarat jelas tentang patologi dalam tubuh, yang harus dikenal pasti dan dihapuskan secepat mungkin.

Punca kekurangan udara

Semua sebab mengapa seseorang boleh beralih kepada doktor dengan aduan: "Saya tidak boleh bernafas secara sempurna dan sentiasa menguap" boleh dibahagikan kepada psikologi, fisiologi dan patologi. Secara kondusional - kerana segala-galanya dalam tubuh kita saling berkait rapat, dan kegagalan satu sistem memerlukan gangguan kerja normal organ-organ lain.

Oleh itu, tekanan yang berpanjangan, yang disebabkan oleh sebab-sebab psikologi, boleh menimbulkan ketidakseimbangan hormon dan masalah kardiovaskular.

Fisiologi

Yang paling tidak berbahaya adalah punca fisiologi yang boleh menyebabkan kesukaran bernafas:

1. Kekurangan oksigen. Sangat dirasai di pergunungan, di mana udara nipis. Oleh itu, jika anda baru-baru ini mengubah lokasi geografi anda dan sekarang berada di atas paras laut, maka sudah biasa bahawa pada mulanya anda mengalami kesukaran bernafas. Nah dan - lebih kerap menyiarkan apartmen.
2. Bilik yang kasar. Dua faktor memainkan peranan di sini: kekurangan oksigen dan kelebihan karbon dioksida, terutamanya jika terdapat banyak orang di dalam bilik.
3. Pakaian ketat Ramai yang tidak berfikir tentang hal itu, tetapi dalam mengejar keindahan, mengorbankan keselesaan, mereka melucutkan diri dari sebahagian besar oksigen. Terutama pakaian yang berbahaya, memecahkan dada dan diafragma: korset, bras ketat, pemasangan badan.
4. Keadaan fizikal yang buruk. Kekurangan udara dan sesak nafas pada usaha yang sedikit dialami oleh mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif atau kerana sakit menghabiskan banyak masa di tempat tidur.
5. Berat badan berlebihan. Dia menjadi penyebab pelbagai masalah, di mana menguap dan sesak nafas bukan yang paling serius. Tetapi berhati-hati - dengan berat badan yang berlebihan berat badan yang cepat dengan cepat mengembangkan patologi jantung.

Sukar untuk bernafas dalam keadaan panas, terutamanya dengan dehidrasi teruk. Darah semakin tebal dan lebih sukar bagi jantung untuk meneruskannya melalui kapal. Akibatnya, tubuh kehilangan oksigen. Lelaki itu mula menguap dan cuba bernafas lebih mendalam.

Perubatan

Sesak nafas, menguap dan kerap merasakan kekurangan udara boleh menyebabkan penyakit yang serius. Selain itu, selalunya tanda-tanda ini adalah gejala pertama yang membolehkan untuk mendiagnosis penyakit pada peringkat awal.

Oleh itu, jika anda sentiasa mengalami kesukaran bernafas, pastikan anda pergi ke doktor. Antara diagnosis yang mungkin, berikut adalah yang paling biasa:

• VSD - dystonia vegetatif-vaskular. Penyakit ini adalah penyakit zaman moden, dan ia biasanya dicetuskan oleh overstrain saraf yang kuat atau kronik. Seseorang berasa kebimbangan, ketakutan, membangunkan serangan panik, ada ketakutan terhadap ruang terkurung. Pernafasan yang sukar dan menguap adalah pelopor serangan sedemikian.
• Anemia Kekurangan besi akut di dalam badan. Ia perlu untuk membawa oksigen. Apabila ia tidak mencukupi, walaupun dengan pernafasan biasa nampaknya udara adalah rendah. Lelaki mula sentiasa menguap dan menarik nafas panjang.
• Penyakit bronchopulmonary: asma bronkial, pleurisy, pneumonia, bronkitis akut dan kronik, fibrosis sista. Kesemuanya entah bagaimana membawa kepada hakikat bahawa hampir mustahil untuk membuat nafas penuh.
• Masalah pernafasan, akut dan kronik. Oleh kerana bengkak dan pengeringan membran mukus hidung dan laring, ia menjadi sukar untuk bernafas. Selalunya hidung dan tekak tersumbat dengan lendir. Apabila menguap, laring terbuka kepada maksimum, jadi dengan selesema dan ARVI, kita bukan sahaja batuk, tetapi juga menguap.
• Penyakit jantung: iskemia, kegagalan jantung akut, asma jantung. Mereka sukar didiagnosis pada peringkat awal. Selalunya, sesak nafas, ditambah dengan kesukaran bernafas dan sakit dada, adalah tanda serangan jantung. Jika keadaan sedemikian tiba-tiba - lebih baik untuk segera menghubungi ambulans.
• Tromboembolisme pulmonari. Orang yang berisiko trombophlebitis menghadapi risiko yang serius. Trombus terpisah boleh menyekat arteri pulmonari dan menyebabkan kematian sebahagian daripada paru-paru. Tetapi pada mulanya ia menjadi sukar untuk bernafas, terdapat terus menguap dan rasa kekurangan udara akut.

Seperti yang anda dapat lihat, kebanyakan penyakit bukan sahaja serius - ia merupakan ancaman kepada kehidupan pesakit. Oleh itu, jika anda merasa kekurangan udara sering, maka lebih baik tidak menangguhkan lawatan ke doktor.

Psikogenik

Dan sekali lagi adalah mustahil untuk tidak mengimbas kembali tekanan, yang kini menjadi salah satu sebab utama perkembangan banyak penyakit.

Menguap di bawah tekanan adalah refleks tanpa syarat yang wujud dalam alam semula jadi. Jika anda menonton haiwan, anda dapat melihat bahawa apabila mereka gugup, mereka sentiasa menguap. Dan dalam erti kata ini kita tidak berbeza dari mereka.

Apabila tekanan berlaku, kekejangan kapilari, dan jantung mula mengalahkan lebih cepat melalui pembebasan adrenalin. Oleh sebab itu, tekanan darah meningkat. Dalam kes ini, nafas dalam dan menguap melakukan fungsi pampasan dan melindungi otak daripada kemusnahan.

Dengan ketakutan yang kuat sering terdapat kekejangan otot, kerana menjadi mustahil untuk mengambil nafas penuh. Tidak hairanlah terdapat ungkapan "terengah-engah."

Apa yang perlu dilakukan

Jika anda mendapati diri anda berada dalam keadaan di mana terdapat penguasan dan kekurangan udara yang kerap, janganlah fikir panik - ini hanya akan memburukkan lagi masalah. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menyediakan bekalan oksigen tambahan: buka tetingkap atau tetingkap, jika boleh, keluar dari luar.

Cobalah untuk melonggarkan sebanyak mungkin pakaian yang mengganggu dengan nafas penuh: keluarkan tali leher, lepaskan kolar, korset atau bra. Agar tidak mendapat pening, lebih baik mengambil posisi duduk atau berbaring. Kini anda perlu mengambil nafas yang sangat mendalam melalui hidung dan nafas yang dilanjutkan melalui mulut.

Selepas beberapa nafas seperti itu, keadaan ini biasanya bertambah dengan ketara. Jika ini tidak berlaku, dan gejala berbahaya yang disenaraikan di atas ditambah kepada kekurangan udara - hubungi ambulans dengan segera.

Jangan mengambil ubat dengan sendirinya sebelum kedatangan pekerja perubatan, jika mereka tidak ditetapkan oleh doktor yang hadir - mereka boleh memutarbelitkan gambar klinikal dan menjadikannya sukar untuk membuat diagnosis.

Diagnostik

Doktor kecemasan biasanya agak cepat menentukan punca masalah pernafasan yang tiba-tiba dan keperluan untuk dimasukkan ke hospital. Sekiranya tidak ada kebimbangan serius, dan serangan itu disebabkan oleh punca fisiologi atau tekanan yang teruk dan tidak berulang, anda boleh tidur dengan baik.

Tetapi jika anda mengesyaki penyakit jantung atau penyakit paru-paru, lebih baik ditayangkan, yang mungkin termasuk:

• analisis darah dan air kencing umum;
• x-ray dada;
• elektrokardiogram;
• Ultrasound jantung;
• bronkoskopi;
• dikira tomogram.

Apakah jenis penyelidikan yang diperlukan dalam kes anda, doktor akan menentukan pada pemeriksaan awal.

Jika kekurangan udara dan menguap berterusan disebabkan oleh tekanan, anda mungkin perlu berunding dengan ahli psikologi atau ahli neuropatologi yang akan memberitahu anda bagaimana untuk melegakan ketegangan saraf atau merawat ubat-ubatan: sedatif atau antidepresan.

Rawatan dan Pencegahan

Apabila pesakit datang kepada doktor dengan aduan: "Saya tidak boleh bernafas sepenuhnya, saya menguap, apa yang perlu saya lakukan?", Dia pertama sekali mengumpul sejarah terperinci. Ini menghapuskan punca fisiologi kekurangan oksigen.

Dalam kes rawatan berlebihan berat adalah jelas - pesakit perlu dihantar kepada ahli pemakanan. Tanpa masalah berat badan yang terkawal tidak dapat diselesaikan.

Sekiranya pemeriksaan mendedahkan penyakit akut atau kronik jantung atau saluran pernafasan, rawatan ditetapkan mengikut protokol. Di sini, ubat dan mungkin fisioterapi diperlukan.

Pencegahan dan rawatan yang baik adalah senaman pernafasan. Tetapi dengan penyakit broncho-pulmonari, ia boleh dilakukan hanya dengan kebenaran doktor yang menghadiri. Latihan yang dipilih atau dilakukan secara salah dalam kes ini boleh mencetuskan serangan batuk yang kuat dan memburukkan keadaan umum.

Sangat penting untuk menjaga diri anda dalam bentuk fizikal yang baik. Walaupun dengan penyakit jantung, terdapat latihan khas yang membantu anda pulih lebih cepat dan kembali kepada gaya hidup yang normal. Senaman aerobik amat berguna - mereka melatih jantung dan mengembangkan paru-paru.

Permainan luar aktif (badminton, tenis, bola keranjang, dll.), Berbasikal, berjalan pantas, berenang - bukan sahaja membantu menghilangkan sesak nafas dan memberikan oksigen tambahan, tetapi juga mengetatkan otot, menjadikan anda lebih langsing. Dan kemudian tinggi di pergunungan anda akan merasa hebat dan menikmati perjalanan, dan tidak mengalami sesak nafas dan menguap.

Sering menguap dan kekurangan udara: kemungkinan penyebab dan apa yang perlu dilakukan

Sering menguap dan kekurangan udara adalah sejenis tindak balas fisiologi badan. Badan ini berusaha untuk mendapatkan kekurangan oksigen. Dengan nafas mendalam, sejumlah besar oksigen memasuki tubuh, yang memberikan tepu yang diperlukan untuk otak (otak) tisu.

Kadang-kadang ada yang menguap, serta rasa kekurangan udara. Asas manifestasi ini boleh menjadi pelbagai patologi, keadaan psikologi, kelebihan berat badan, dll.

Ciri-ciri gejala

Pembentukan kekurangan udara ketika bernafas adalah keadaan sifat patologi, yang dalam beberapa kasus bahkan mungkin membawa ancaman yang signifikan kepada seseorang, misalnya, asfiksasi menunjukkan dirinya. Untuk mengatasi kebuluran oksigen, otak mengimbangi nafas yang kerap dan cetek, sesak nafas.

Pelanggaran kedalaman dan kekerapan proses pernafasan diprovokasi disebabkan oleh kekurangan oksigen, bentuk manifestasi dapat hampir tidak dapat dilihat, tercermin dalam menguap sering, dapat akut dan kronik. Apabila membentuk patologi sifat ini, seseorang menjadi lembap, sukar untuk menumpukan perhatian, kerana kekurangan oksigen mengganggu fungsi normal otak.

Bagaimana ini berbahaya?

Jika perasaan kekurangan udara yang dicetuskan oleh penyebab fisiologi, maka menyingkirkannya adalah mudah. Sekiranya sebabnya adalah berat badan berlebihan, maka harus diingat bahawa, pada masa akan datang, terhadap latar belakang masalah ini, banyak patologi mungkin timbul dengan jantung dan sistem vaskular.

Jika kita bercakap mengenai jantung, patologi vaskular atau pernafasan, kekurangan rawatan boleh mencetuskan bentuk kronik penyakit, patologi yang lebih serius boleh berlaku, rawatan yang mempunyai banyak kesukaran.

Apa yang boleh menyebabkan menguap atau kekurangan udara?

Penyebab fisiologi

1. Sering menguap dan kekurangan udara menampakkan diri apabila terdapat kekurangan oksigen dalam bilik, ia terlalu kaku. Untuk menghilangkan perasaan yang tidak menyenangkan, anda perlu mengalihkan bilik.
2. Pakaian ketat juga boleh mencetuskan keadaan ini. Dalam mengejar keindahan, ramai lebih suka pakaian yang memerah diafragma dan dada dengan ketat.
3. Bentuk buruk dari kedudukan fizikal. Jika seseorang jarang melatih, membawa gaya hidup yang tidak aktif, maka dengan sedikit usaha dia mungkin mengalami ketidakselesaan yang dijelaskan.
4. Berat badan berlebihan. Masalah yang agak biasa yang membawa kepada sesak nafas, menguap sering, manifestasi yang agak penting dan tertentu kekurangan oksigen. Normalisasi berat badan akan menghilangkan ketidakselesaan.

Sebab perubatan

Sesak nafas, kekurangan udara dan menguap dapat mencetuskan penyakit tertentu, dan kadang-kadang sangat serius:

• Kegagalan sistem vaskular, dystonia vaskular. Penyakit ini sangat biasa, dibentuk pada latar belakang lonjakan saraf. Sentiasa ada rasa kecemasan, ketakutan yang ditunjukkan, terdapat serangan panik yang tidak terkawal.
• Anemia Di dalam badan, terdapat kekurangan zat besi yang agak ketara. Dalam perkembangan penyakit itu, nampaknya pesakit bahawa sepanjang masa ada sedikit udara (walaupun dengan pernafasan yang normal), orang itu mula menguap terus-menerus, bernafas dalam panjang dan mendalam.
• Penyakit paru-paru atau bronkus. Ini adalah asma, pleurisy, radang paru-paru, bronkitis, dan sebagainya. Dengan kursus tertentu penyakit tertentu, perasaan kekurangan udara sering berlaku sebagai gejala.
• Penyakit pernafasan. Selalunya, manifestasi ketidakselesaan adalah berdasarkan fakta bahawa hidung, serta saluran pernafasan tersumbat dengan lendir.
• Pelbagai penyakit jantung. Sekiranya gejala yang diuraikan digabungkan dengan tekanan malar di dalam dada, anda perlu segera berjumpa dengan doktor, kerana mungkin ini adalah patologi serius yang memerlukan rawatan pembedahan.
• Dengan tromboembolisme pulmonari. Gumpalan darah yang terpisah sering kali bertindih dengan arteri dan menyebabkan kematian bahagian paru-paru.

Psikogenik

Pastinya perlu dikatakan mengenai tekanan, yang menjadi asas bagi perkembangan pelbagai penyakit.

Menguap di bawah tekanan dianggap sebagai refleks tanpa syarat. Kekejangan kapiler terbentuk, dan jantung mula mengalahkan beberapa kali lebih cepat, yang menimbulkan keresahan adrenalin. Ini menjadi asas untuk meningkatkan tekanan darah. Napas dalam menghalang otak daripada akibat yang merosakkan, iaitu, beberapa fungsi pampasan dibentuk.

Apa yang perlu dilakukan

Sekiranya berlaku menguap, rasa kekurangan udara, pertama sekali, anda perlu tenang dan tidak panik. Pastikan aliran oksigen - keluar, buka tetingkap.

Cuba melonggarkan pakaian dengan cara yang tidak mengganggu pelaksanaan nafas penuh. Supaya anda tidak merasa pening, lebih baik untuk mengambil posisi duduk. Cuba bernafas melalui hidung dan bernafas melalui mulut anda.

Sekiranya selepas tindakan yang dilakukan keadaan tidak bertambah baik, anda perlu menghubungi ambulans.

Ciri-ciri rawatan

Rawatan bergantung kepada penyebab ketidakselesaan. Sekiranya penyebabnya adalah berat badan berlebihan, diet ditetapkan. Sekiranya keputusan peperiksaan menunjukkan bahawa seseorang mempunyai masalah dengan jantung atau saluran, saluran pernafasan, maka rawatan penuh ditetapkan dengan mengambil kira penggunaan ubat-ubatan dan pelbagai prosedur fisioterapeutik.

Jenis gim pernafasan yang digunakan, yang bukan sahaja menyediakan fungsi pemulihan, tetapi juga pencegahan yang sangat baik.

Sangat penting untuk mengekalkan bentuk fizikal yang normal. Walaupun seseorang itu mempunyai penyakit jantung, ia masih mungkin menggunakan kompleks khas yang menyediakan latihan aerobik.

Mengapa tidak cukup udara dan bernafas keras, diseksa oleh menguap

Sekiranya tiada masalah dengan pernafasan, proses ini menjadi tidak dapat dilihat. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa tindakan sedemikian dilakukan di tahap refleks. Oleh kerana itu, oksigen memasuki tubuh walaupun seseorang itu tidak sedarkan diri. Kemunculan walaupun kesukaran sedikit pun dirasakan dengan serta-merta. Punca menguap dan kekurangan udara sangat pelbagai. Ia amat penting untuk mengenal pasti mereka dengan serta-merta untuk menghapuskan gejala yang telah muncul.

Sebabnya

Terdapat kekurangan oksigen dan menguap kerap di bawah pengaruh pelbagai faktor. Untuk mencetuskan perubahan sedemikian boleh menyebabkan fisiologi dan psikologi. Juga, gejala-gejala yang ditunjukkan dalam perkembangan sejumlah penyakit.

Fisiologi

Terdapat beberapa punca fisiologi yang menimbulkan kekurangan udara ketika bernafas, disertai dengan serangan menguap. Antaranya ialah:

1. Kekurangan oksigen Ia amat teruk di dataran tinggi.
2. Biliknya agak pengap. Selalunya, gejala-gejala ini berlaku jika terdapat banyak orang di bilik yang sama. Kekurangan oksigen dalam kes ini disertai oleh jumlah karbon dioksida yang berlebihan.
3. Pakaian ketat Korset, bodysuit yang terlalu pas, memerah dada, memprovokasi rupa gejala yang sama.
4. Gaya hidup sedentari.
5. Berat badan yang berlebihan.

Di samping itu, kesukaran bernafas berlaku dalam cuaca panas, apabila badan terhidu dehidrasi.

Darah memperolehi konsistensi yang lebih tebal dan terdapat kesukaran dengan pergerakannya melalui kapal.

Perubatan

Sebab mengapa seseorang tidak dapat menarik nafas panjang dan sering menguap sering patologi. Penyakit berikut boleh mencetuskan gangguan seperti:

1. Dystonia vegetatif.
2. Anemia Pernafasan yang cetek berlaku dengan kekurangan zat besi.
3. Penyakit bronkus dan paru-paru. Pleurisy, asma, bronkitis dalam bentuk akut atau kronik boleh menyebabkan tercekik dengan rupa batuk.
4. Penyakit sejuk.
5. Penyakit Jantung. Gejala mungkin menunjukkan patologi seperti kegagalan jantung, iskemia, dan serangan jantung.

Psikogenik

Saya sentiasa mahu menguap dan sukar untuk bernafas di bawah tekanan. Sebagai hasil dari overstrain psiko-emosi, kekejangan kapilari dan palpitasi yang disebabkan oleh tergesa-gesa adrenalin. Atas sebab ini, terdapat peningkatan tekanan darah. Dengan nafas dalam, yang disertai dengan menguap, fungsi kompensator dilakukan dan otak dilindungi daripada kemusnahan.

Pusat pernafasan tidak boleh berfungsi dengan baik apabila ketakutan. Apabila ini terjadi, kekejangan otot. Akibatnya, sukar bagi manusia untuk bernafas.

Diagnostik

Untuk mengetahui mengapa udara tidak mencukupi dan bernafas dengan berat, anda perlu menjalani peperiksaan yang menyeluruh. Oleh itu, adalah perlu untuk melaksanakan aktiviti-aktiviti berikut:

• ujian air kencing umum dan darah;
• x-ray paru-paru;
• Ultrasound;
• bronkoskopi;
• CT

Sekiranya sukar untuk bernafas disebabkan oleh kecerdasan psiko-emosi, maka perundingan pakar neurologi dan ahli psikologi diperlukan. Rawatan kekurangan oksigen dalam kes ini melibatkan penenang atau antidepresan.

Rawatan

Jika seseorang hanya kadang-kadang mencatatkan bahawa dia mahu menguap dan ada kesukaran dengan pernafasan, maka kemungkinan besar perubahan tersebut diperhatikan atas sebab-sebab fisiologi. Rawatan dalam kes ini tidak diperlukan.

Terapi pengharaman berterusan dan kekurangan udara bergantung kepada punca kejadiannya. Sekiranya perubahan itu berlaku akibat batuk yang kuat, maka ubat-ubatan yang ditetapkan dapat menghapuskan faktor pendorong.

Dengan bantuan dadah, patologi jantung, IRR dan pelbagai penyakit sistem bronchopulmonary juga dirawat. Taktik rawatan dipilih oleh doktor secara individu, dengan mengambil kira keadaan umum kesihatan dan kehadiran dalam sejarah penyakit bersamaan. Di samping itu, kursus fisioterapi boleh ditetapkan.

Pencegahan

Adalah mungkin untuk mengelakkan penampilan kekurangan udara dengan mematuhi cadangan berikut:

• menjalani gaya hidup yang sihat dan aktif;
• elakkan kecacatan psiko-emosi dan keletihan fizikal yang berlebihan;
• mengawal berat badan;
• untuk merawat masa semua patologi yang boleh membawa kepada rupa gejala yang tidak menyenangkan itu.

Terutamanya penting ialah operasi paru-paru yang betul. Perlu melakukan latihan khas.

Dengan bantuan mereka, oksigen yang mencukupi akan dibekalkan kepada badan. Perlu diingat bahawa di hadapan pelanggaran untuk melakukan gimnastik hanya mungkin dengan izin doktor.

Masalah menguap dan pernafasan berlaku kerana pelbagai sebab. Penampilan tunggal gejala tersebut tidak menyebabkan kebimbangan. Kejadiannya kemungkinan besar dicetuskan oleh perubahan fisiologi. Sebab untuk mendapatkan rawatan perubatan adalah serangan yang kerap. Sangat penting untuk mengenal pasti apa yang telah menyebabkan pelanggaran tersebut dan memilih taktik rawatan yang sesuai.

Kenapa tidak cukup udara, bernafas berat dan menguap?

Apabila seseorang bernafas dengan mudah, dia mungkin tidak menyedari proses ini. Dan ini dianggap normal, kerana pernafasan adalah tindakan refleks yang dikawal oleh vegetatif NA. Alam dicipta dengan tujuan, kerana seseorang dalam keadaan sedemikian dapat bernafas walaupun sedang tidak sedarkan diri.

Kadang-kadang peluang ini menyelamatkan nyawa manusia apabila sesuatu mengancam kesihatan mereka. Walau bagaimanapun, jika tidak ada udara yang mencukupi semasa bernafas atau bahkan masalah yang sedikit berlaku dengan fungsi pernafasan, orang ini akan segera melihatnya.

Gejala berbahaya bagi keadaan patologi

Terkadang menguap dan kekurangan udara berlaku pada manusia disebabkan oleh sebab fisiologi, yang boleh dengan mudah dihapuskan. Walau bagaimanapun, jika pesakit sering ingin menguap dan menghirup udara yang mendalam, ini adalah kes penyakit yang serius.

Perlu diingat bahawa perasaan kekurangan oksigen dalam paru-paru dapat nyata dengan cara yang berbeza - sesetengahnya mempunyai pernafasan yang berat, sementara yang lain mula menguap sepanjang masa, sehingga bernafas dalam paru-paru penuh.

Sekiranya pesakit tidak menjalani rawatan pesat, dia boleh mengalami sesak nafas, yang akan berlaku walaupun dengan tekanan yang minimum pada badan. Dalam kes ini, sukar bagi seseorang untuk bernafas dan menarik nafas panjang. Ini memerlukan lawatan segera ke doktor, kerana jika tidak terdapat risiko kekurangan oksigen.

Pesakit akan memerlukan bantuan segera dari doktor jika dia mendapati tanda-tanda berikut yang menyertai kesukaran bernafas:

• menguap berterusan;
• ketidakupayaan untuk sepenuhnya menghirup udara ke dalam paru-paru;
• sakit di sternum dan di belakangnya;
• bengkak pada anggota badan dan kekejangan menyerang pesakit pada waktu malam;
• Perubahan warna kulit kepada sianotik, yang menunjukkan kekurangan oksigen;
• sukar dan sukar bagi pesakit untuk bernafas selepas beban minimum ke atas badan;
• loya, yang boleh menemani pening;
• batuk yang panjang dan kerap;
• peningkatan suhu;
• rasa ketakutan pada pesakit, itulah sebabnya dia sering terpaksa mengambil sedatif (ada yang lebih suka minum alkohol untuk menenangkan).

Sebagai peraturan, gejala-gejala sedemikian bercakap mengenai laluan patologi yang teruk, yang boleh dikenalpasti dan sembuh dalam masa yang singkat.

Sebabnya

Doktor membahagikan semua sebab yang menyebabkan seseorang mengalami gangguan pernafasan ke dalam 3 kumpulan besar. Walau bagaimanapun, setiap daripada mereka boleh saling berkaitan dengan yang lain, kerana semua proses yang berlaku di dalam badan saling berkaitan.

Fisiologi

Kemerosotan jenis pernafasan ini dianggap paling tidak berbahaya. Mereka boleh menyebabkan kemerosotan respirasi kerana faktor-faktor berikut:

1. Tidak cukup oksigen. Sekiranya seseorang berada di tempat di mana terdapat sedikit udara, misalnya, di pergunungan, ini boleh menyebabkan kesukaran bernafas disebabkan oleh fakta bahawa orang itu tidak mempunyai cukup oksigen. Oleh itu, jika anda berada di kawasan yang lebih tinggi daripada paras laut, fenomena ini pasti akan mengatasi anda.
2. Barang di dalam bilik. Oleh sebab itu, mungkin terdapat kekurangan udara segar disebabkan oleh orang ramai, atau tahap karbon dioksida yang berlebihan. Oleh itu, sebuah bilik kecil sering diperlukan untuk mengudara.
3. Pakaian ketat atau tidak selesa. Ramai orang tidak berfikir bahawa pakaian yang ketat boleh membahayakan kesihatan, oleh itu mereka mendermakannya demi fesyen dan kecantikan. Akibatnya, seorang wanita atau seorang lelaki mengalami kekurangan oksigen yang signifikan, yang mengganggu fungsi normal badan. Tidak ada keperluan untuk pergi ke doktor, kerana selepas menukar pakaiannya, pesakit akan merasakan aliran oksigen yang normal dan dapat bernafas cukup.
4. Keadaan fizikal yang lemah pada manusia. Jika orang tidak aktif dan suka minum alkohol, ia memberi kesan buruk kepada fungsi pernafasan. Apa-apa ketegangan pada badan menyebabkan kesukaran bernafas serius, dengan keputusan bahawa pesakit sering diseksa oleh menguap. Selalunya penyebab udara yang tidak mencukupi diperhatikan pada orang yang telah lama tidur di tempat tidur semasa melakukan rawatan.
5. Berat badan berlebihan. Sekiranya seorang kanak-kanak atau orang dewasa berlebihan berat badan, mereka sering mengalami kesedihan dan kesukaran bernafas. Walau bagaimanapun, ini bukan yang terburuk - dengan berat badan berlebihan sering membasmi penyakit jantung, dan keterukannya bergantung kepada jumlah pound tambahan berbanding dengan penunjuk normal berat badan.

Kadang-kadang sukar bagi orang untuk bernafas dalam keadaan panas, terutamanya jika badan teruk dehidrasi. Darah kemudiannya menjadi lebih tebal, menjadikannya lebih keras untuk jantung menerus melalui kapal. Ini menyebabkan kemerosotan serius dalam pernafasan, yang boleh disembuhkan sendiri.

Perubatan

Menguap, sesak nafas dan kekurangan udara muncul disebabkan oleh penyakit serius. Selain itu, gejala ini membolehkan seseorang mengenal pasti penyakit pada peringkat awal perkembangan.

Selalunya gejala kekurangan udara menyerang seseorang semasa perkembangan penyakit berikut:

1. VSD. Penyakit ini berkembang akibat keletihan saraf yang teruk. Seseorang sering berasa takut, serangan panik dan gejala tidak menyenangkan yang lain. Untuk menyedari perkembangan penyakit berbahaya pada masa itu, perlu diberi perhatian pada tanda-tanda awalnya, termasuk menguap terus-menerus dan berat semasa penyedutan.
2. Anemia Penyakit ini dicirikan oleh kekurangan zat besi di dalam badan, di mana oksigen diangkut melalui organ dan sistem. Adalah mungkin untuk mengenal pasti penyakit ini dengan memburukkan kualiti pernafasan.
3. Penyakit paru-paru atau bronkus. Pneumonia, bronkitis, fibrosis kistik, pleurisy, asma dan sebagainya boleh menyebabkan rasa kekurangan udara. Dalam sesetengah kes, pesakit juga boleh diganggu oleh belching, sebagai contoh, semasa pemisahan dahak.
4. Penyakit pernafasan yang berlaku dalam bentuk akut atau kronik. Akibat pengeringan mukosa hidung dan laring, ramai orang tidak boleh bernafas secara normal. Di samping itu, sesetengah orang mendapati peningkatan pernafasan, yang mana sebahagian kecil oksigen memasuki paru-paru.
5. Penyakit Jantung. Ini termasuk iskemia, asma, kegagalan jantung, dan sebagainya. Fungsi berfungsi jantung yang tidak betul menyebabkan kesukaran bernafas. Jika ini disertai dengan ketidakselesaan dan kesakitan di dalam dada, adalah perlu untuk berjumpa doktor.

Penyakit ini menimbulkan ancaman yang ketara terhadap kesihatan pesakit, jadi anda tidak boleh menjalankannya.

Psikogenik

Jangan lupa tentang tekanan, sering menyebabkan perkembangan penyakit berbahaya kepada kesihatan.

Menguap semasa tekanan (sebagai contoh, neuralgia) dalam pesakit dianggap sebagai refleks tanpa syarat, yang diletakkan pada manusia secara semula jadi. Oleh itu, jika orang sering gugup, ia akan menyebabkan menguap, dan, sebagai peraturan, kekurangan oksigen.

Semasa tekanan, kekejangan kapilari berlaku, yang menyebabkan jantung berlebihan. Ini menyebabkan peningkatan tekanan. Agar tidak membahayakan otak, seseorang mula menguap sering, sambil menghirup udara yang mendalam.

Juga, kekurangan udara muncul semasa kekejangan otot, yang menjadikannya sukar bagi pesakit untuk membuat pintu masuk yang mendalam.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya kekurangan oksigen

Apa yang perlu dilakukan jika seseorang telah berhenti atau bernafas secara tiba-tiba telah merosot? Dilihat oleh ulasan doktor, perkara pertama yang anda perlukan untuk menenangkan dan menghentikan panik. Untuk memulakan, pesakit perlu keluar atau membuka tingkap untuk menyediakan udara segar.

Anda juga harus memaksimumkan kelonggaran pakaian yang mengganggu penembusan udara yang normal ke dalam paru-paru. Untuk mengelakkan pening kerana kekurangan oksigen, disarankan untuk duduk atau berbaring.

Anda juga perlu bernafas dengan betul - nafas cepat melalui hidung, dan perlahan melalui mulut. Selepas 3-5 input tersebut, keadaan pesakit, sebagai peraturan, bertambah baik. Jika ini tidak berlaku, keperluan mendesak untuk menghubungi doktor.

Perhatian! Secara bebas mengambil pil tanpa keterangan doktor adalah dilarang, kerana mereka dibenarkan diambil hanya selepas menilai keadaan kesihatan dan mengenal pasti jenis penyakit.

Menguap sama sekali

Menguap yang berterusan dan kekurangan udara, yang berlaku tanpa mengira keinginan untuk tidur atau mengepam di dalam bilik, gejala yang kerap berlaku apabila dystonia vaskular. Sesetengah pesakit membayangkan bahawa gejala-gejala ini mungkin berlaku akibat daripada penyakit berbahaya, yang mula bimbang dan menjadi gugup, sehingga merugikan keadaan mereka sendiri.

Kenapa semua pelajar menguap

Rasa kekurangan oksigen adalah gejala yang paling umum yang merangkumi seseorang dengan dystonia jika dia berada dalam keadaan yang tertekan atau pendekatan serangan panik.

Mekanisme untuk pembangunan menguap dengan IRR adalah seperti berikut:

• Pada mulanya keadaan yang menimbulkan tekanan;
• otak secara automatik mengubah ciri pernafasannya: kedalaman dan irama nafas dan nafas;
• orang itu mula bernafas secara dangkal, cuba untuk membuat lebih banyak pergerakan, dan, selepas pernafasan, segera menyedut;
• pernafasan cetek menyebabkan kekurangan oksigen dalam tisu;
• anggota tubuh manusia sejuk;
• tubuh masuk ke dalam cara yang berfungsi ekonomi;
• manusia mula sering menguap.

Dalam situasi sedemikian, paru-paru dipenuhi dengan oksigen, yang menyebabkan kehilangan karbon dioksida daripada mereka. Pada gangguan perkadaran unsur-unsur ini di dalam paru-paru, serangan sesak nafas berkembang. Keadaan sedemikian menyebabkan seseorang mempunyai ketakutan yang serius untuk hidupnya sendiri, yang membuatnya lebih bernafas lagi, membentuk lingkaran setan.

Apabila jumlah karbon dioksida mencapai tahap kritikal, seseorang mungkin kehilangan kesedaran. Tubuh pada masa ini mengalami perkara berikut:

• mengurangkan nada vaskular;
• ketidakupayaan jantung untuk memberikan oksigen berkualiti tinggi kepada tubuh manusia;
• kerosakan organ iskemia.

Keadaan ini menyebabkan keinginan yang besar untuk menguap, yang membolehkan anda mendapat tepu dengan oksigen. Apabila seseorang perlahan menguap, fungsi pernafasannya kembali ke berfungsi dengan baik, oksigen mula mengalir ke paru-parunya sekali lagi, dan keseimbangan antara dia dan karbon dioksida timbul.

Dystonia pernafasan

Hampir setiap orang dengan dystonia, cepat atau lambat merasakan kekurangan oksigen dalam badan, menyebabkan keinginan untuk mempercepatkan proses penyedutan dan pernafasan, atau menguap seluas mungkin. Sesetengah orang tidak melampirkan apa-apa kepentingan kepada gejala ini, yang lain hanya dapat digantung pada manifestasi pernafasan ini.

Gejala dystonia yang berlaku dengan patologi pernafasan biasanya dirujuk sebagai sindrom pernafasan.

Walaupun kebimbangan semua orang, sindrom ini tidak mampu menyebabkan kematian seseorang. Kerosakan maksimum yang boleh dilakukannya adalah kehilangan kesedaran yang hanya dapat memperkuat sikap negatif pesakit terhadap menguap.

Mengapa orang yang mengalami dystonia berasa bimbang tentang masalah pernafasan? Kerentanan dan kebimbangan meningkat, membuat mereka mengandaikan bahawa mereka mempunyai penyakit berbahaya, antaranya asma, kanser paru-paru atau penyakit kardiovaskular.

Lebih banyak orang yang bimbang tentang menguap dan menyedut serangan, semakin sering mereka berlaku dan semakin sukar untuk dilalui. Untuk mengatasi masalah ini, seseorang harus mengetahui bahawa akarnya tidak terletak pada patologi somatik, tetapi dalam pengalaman rohani.

Patologi jantung dan rangkaian vaskular

Kegembiraan semua pelajar mempunyai beberapa asas, kerana patologi sistem jantung dan saluran darah mungkin menjadi punca kegagalan pernafasan, terutamanya dari segi fungsi mengepamnya.

Apabila seseorang menghidap nafas, perasaan yang singkat dari kekurangan oksigen dapat muncul dan segera hilang, yang merupakan tanda ciri keadaan penderita hipertensi arteri atau arrhythmia jantung. Patologi semacam itu selalu diiringi oleh batuk yang berlaku tanpa sebab tertentu.

Kegagalan jantung

Kekurangan udara, disertai dengan menguap terus-menerus, boleh disebabkan oleh penyakit sistem jantung. Patologi ini dicirikan oleh tekanan darah yang sentiasa berubah, yang boleh meningkatkan dan menurunkan dan gangguan irama jantung.

Tanda-tanda masalah jantung dan vaskular:

• perasaan kurang oksigen;
• reaksi meningkat pada waktu malam;
• meningkatkan sesak nafas semasa senaman fizikal aktif.

Simptom utama kegagalan jantung ialah penampilan perasaan kekurangan udara semasa tempoh penyedutan, ketika berdehit didengar di paru-paru dan terdapat banyak pembentukan sputum. Untuk keadaan seperti ini, seseorang terpaksa mengambil postur yang selesa. Gejala kegagalan jantung dikeluarkan dengan mengambil tablet Nitroglycerin.

Thromboembolism

Thromboembolism, yang ditunjukkan dalam kejadian gumpalan darah di dalam kapal di batang arteri paru-paru, boleh bertindak sebagai provokator yang menguap sering dan perasaan kekurangan udara. Gejala seperti ini boleh bertindak sebagai tanda awal perkembangan penyakit berbahaya ini.

Patologi sedemikian terletak pada fakta bahawa bekuan darah boleh bergerak dari tempat lokasinya dan mengapungkan kapal sehingga mencapai bahagian yang sempit dan menghalangi lumen sepenuhnya. Keadaan ini membawa kepada perkembangan infark paru-paru.

Penyebab masalah mempunyai beberapa gejala tambahan:

• kegagalan pernafasan akut berkembang;
• terdapat batuk yang kuat;
• sputum, yang mempunyai darah dalam komposisinya;
• integumen mendapat warna kebiruan.

Perkembangan thromboembolism agak cepat, menjejaskan seluruh badan:

• nada vaskular setiap organ, termasuk paru-paru, jantung dan otak, menurun;
• kerana kekurangan bekalan oksigen, terdapat penyelewengan dalam kerja sistem kardiovaskular;
• paru-paru tidak menerima jumlah darah yang diperlukan untuk kerja penuh mereka;
• dalam pergerakan terbalik, darah mengalir dari jantung ke paru-paru, dengan kandungan oksigen minimum, menghalangnya daripada berfungsi dengan baik.

Keadaan ini membawa kepada pecutan kadar jantung, di mana jantung berusaha meningkatkan tekanan darah. Akibat dari proses ini adalah menguap tanpa henti. Oleh itu, sistem saraf autonomi cuba mengawal proses pernafasan untuk memperkenalkan jumlah oksigen yang diperlukan ke dalam badan dan membetulkan kekurangannya. Semua kerja ini bertujuan mencapai satu matlamat: untuk mencegah perkembangan iskemia dalam tisu badan.

Menguap dengan VSD berlaku, sebagai tindak balas badan, kepada situasi yang teruk, ketakutan atau keletihan, apabila ia cuba untuk menormalkan proses pernafasan dan mencegah kebuluran oksigen dalam tisu badan. Agar otot dapat menerima seberapa banyak nutrien yang mungkin, seseorang mula bernafas lebih aktif, sebab itu paru-paru berlebihan dengan oksigen, menerima lebih banyak daripada yang diperlukan.

Dystonia vaskular, menyebabkan sesak nafas dan kekurangan udara, menimbulkan kemunculan sensasi yang tidak menyenangkan pada seseorang yang menakutkannya dan memburukkannya dengan sangat, dan secara umumnya gejala negatif.

Menguap, yang berlaku sangat kerap, perasaan bahawa tidak ada udara yang cukup - semua ini menyebabkan perkembangan manifestasi seperti di bahagian badan sebagai:

• gangguan tidur;
• peningkatan kebimbangan;
• perkembangan keletihan;
• menggigil anggota badan;
• meningkat peluh;
• penampilan serangan panik.

Asphyxiation semasa IRR, di mana seseorang berusaha untuk menghirup oksigen sebanyak mungkin, membawa kepada penurunan tahap karbon dioksida di dalam badan. Atas sebab ini, dinding vaskular datang ke hypertonus, yang seterusnya membawa kepada ketegangan otot dan penyempitan kapal yang menembusi otak. Tanda-tanda ini adalah ciri keadaan seseorang dengan dystonia vaskular.

Menguap dan tersedak boleh menjadi fit IRR, jika seseorang tidak terganggu, tidak mengambil dirinya sendiri dan tidak berehat.

Proses sedemikian harus dihentikan pada waktunya untuk mencegah perkembangan sindrom hiperventilasi, yang mengancam untuk menimbulkan masalah dengan saluran gastrousus, jantung, saluran darah dan paru-paru.

Penyakit pernafasan

Fungsi pernafasan, yang merosot pada sesetengah orang, boleh bukan hanya tanda IRR, tetapi juga penyebab patologi somatik yang lain:

• asma bronkial;
• neoplasma ganas atau jinak, diletakkan di dalam paru-paru;
• bronchiectasis;
• luka berjangkit sistem pernafasan;
• edema pulmonari.

Selain masalah dengan organ-organ pernafasan, perasaan kekurangan oksigen dan menguap terus-menerus boleh menjadi tanda-tanda rematik, berat badan berlebihan, dan gaya hidup yang tidak aktif.

Adakah saya perlu merawat menguap

Ramai pesakit yang menderita menguap, tidak meninggalkan rasa ketakutan bahawa manifestasi ini adalah tanda penyakit maut, dan mereka memerlukan perhatian perubatan segera.

Malah, dalam kebanyakan kes, tidak ada sebab untuk menghubungi pakar (kecuali patologi lain dikecualikan). Satu-satunya perkara yang boleh disarankan oleh doktor adalah mengubah cara hidup anda sendiri, mengubahnya menjadi satu yang aktif secara fizikal dan menyesuaikan pola tidur dan kerja. Semua ini akan membantu mengajar tubuh untuk bernafas dengan betul.

Dasar rawatan seperti itu adalah untuk memerangi tekanan dan keadaan depresi, yang sering terdapat pada orang-orang dengan IRR. Hanya orang yang tenang, tidak bimbang dengan tipu muslihat, menilai kesihatannya sendiri secara mencukupi, boleh menghilangkan kerap menguap dan menjalani kehidupan yang penuh.

Apa yang boleh memberitahu menguap terus?

Walaupun pelbagai gejala dan sensasi, IRR adalah buku dengan plot yang sama. Hanya kita, pesakit berbeza, oleh itu semua manifestasi dystonia vegetatif-vaskular adalah individu untuk setiap pesakit.

Menguap berterusan dan kekurangan udara boleh dikaitkan dengan keletihan dan kurang tidur atau untuk mencari di imaginasi pesakit sebab yang paling menakutkan. Tetapi sering VSDshniki terkejut apabila mereka mengetahui bahawa sebenarnya mereka menguap... dari ketakutan.

Dystonia "pernafasan"

Setiap orang mempunyai sensasi yang tidak menyenangkan dan sesekali keinginan untuk menguap dengan mendalam. Dan jika sesetengah pesakit tidak melampirkan terlalu penting kepada ini, yang lain mengunci diri sendiri pada masalah pernafasan. Oleh itu, IRR yang berkaitan dengan pernafasan bermasalah, yang dipanggil dystonia dengan sindrom pernafasan.

Perhatian! Sindrom pernafasan tidak membawa kepada kematian, tetapi ketakutan yang berlebihan tentang hal ini boleh membawa seseorang menjadi pingsan. Dan kemudian lingkaran ditutup dengan pautan besi. Ketakutan yang lebih, semakin sukar untuk bernafas.

Sering kali, VSDshniki mula mengesyaki asma, masalah jantung atau masalah paru-paru, semakin mereka mengikat diri mereka untuk takut untuk hidup mereka. Akibatnya, pemberontakan vegetatif semakin kuat di bawah sedar. Untuk memahami "logik" menguap terus-menerus dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan ini selamanya, anda perlu memahami: penyebab keadaan ini bukan organik, tetapi rohani, tetapi, seperti biasa, penyebabnya.

Mengapa VSDshniki menguap?

Apabila seseorang berada dalam keadaan tekanan - untuk VSDshnik ia adalah cara hidup "standard" - otak mula mengubah fungsi pernafasan secara autonomi, mengubah kedalaman dan irama, menyesuaikannya dengan "situasi bahaya", yang tidak benar-benar ada. Pernafasan tekanan biasanya kerap dan dangkal, yang bermaksud bahawa otot dan tisu tidak mendapat cukup oksigen. Oleh itu, anggota badan yang sentiasa sejuk dari VSDshnikov, yang duduk di bilik-bilik panas dan minum teh panas. Dan berapa banyak udara tidak mencukupi semasa serangan panik! Saya mahu secara literal menelannya dengan mulut saya, dan ia seolah-olah menjadi kurang dan kurang.

Adalah mengejutkan bahawa sebenarnya terdapat lebih banyak udara yang cukup di dalam paru-paru kita. Paru-paru secara harfiah melimpah dengan oksigen, dan ini sangat buruk. Segala sesuatu dalam alam semestinya mempunyai keseimbangan sendiri, termasuk nisbah oksigen dan karbon dioksida dalam darah. Apabila oksigen yang berlebihan menggantikan karbon dioksida, dan bahagian yang sihat terganggu, orang itu terasa lemas: sistem pernafasan tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Dan lebih banyak ia menakutkan pesakit, lebih sering dia mula bernafas, dan kurang karbon dioksida kekal.

Seperti lingkaran ganas yang menakutkan. Itulah sebabnya beberapa hypochondriac yang sangat ketakutan apabila kandungan karbon dioksida menjadi agak kritikal. Ini sering berlaku dengan serangan panik. Pesakit mula berasa sesak nafas, tetapi semua orang di sekelilingnya hanya meyakinkannya supaya tidak begitu gugup. Sudah tentu, orang-orang bertuah tanpa VSD tidak akan memahami penderitaan mental yang dialami oleh bahan kimia yang benar. Sementara itu, dystonia pernafasan terus menyeksa pesakit, walaupun serangan panik berakhir.

Nada rangkaian vaskular seluruh tubuh kita berkurang, dan jantung tidak dapat memberikan paru-paru dengan jumlah darah yang tepat, kerana jantung itu sendiri tidak mempunyai cukup sumber untuk menyelesaikan pekerjaan. Kelaparan oksigen dalam tisu bermula, yang boleh mengakibatkan kerosakan iskemia. Kemudian bahagian autonomi otak, yang bertanggungjawab untuk kerja jantung dan saluran darah, cemas dan memaksa seseorang untuk "membetulkan keadaan.

Menguap kuat dan kekurangan udara, sebagai peraturan, adalah satelit yang tidak dapat dipisahkan. Perlahan, penguapan mendalam mengembalikan fungsi pernafasan, memastikan aliran oksigen normal ke dalam paru-paru dan normalisasi hubungannya dengan karbon dioksida. Oleh itu, jangan teragak-agak untuk keguguran: ini adalah bagaimana fungsi normal badan dipulihkan, tisu-tisu tepu dengan oksigen dan pencegahan kerosakan iskemia mereka.

Adakah saya perlu merawat menguap?

Untuk datang ke doktor dan berkata kepadanya "Saya sentiasa menguap, membantu" adalah pengembaraan yang agak meragukan untuk VSD. Nasihat untuk mengubah cara hidup dan pergi tidur awal pesakit telah didengar ratusan kali, dan bukan hanya dari doktor. Oleh itu, pesakit VSD biasanya dibiarkan bersendirian dengan gejala pernafasan dan kadang-kadang menakutkan diri dengan artikel perubatan mengenai asma dan bekuan darah di arteri pulmonari.

Sekiranya masalah itu muncul secara kerap dan akut, ia boleh, dari masa ke masa, mengganggu fungsi sistem pencernaan dan mendorong pesakit ke dalam kemurungan. Oleh itu, adalah perlu untuk berpaling kepada ahli psikoterapi dan mengenal pasti sebab-sebab rohani yang membuat anda takut mati dari lemas dan sentiasa menguap. Penghapusan rasa takut dalam hal ini hampir selalu membawa kepada penawar yang cepat dan berjaya.

Bagaimana jika tidak ada udara yang mencukupi dalam IRR?

Aduan dari dystonia vegetatif yang kekurangan udara, sering bunyi. Penyakit pseudo, yang mana kebanyakan doktor mempertimbangkan dystonia, sering disertai oleh panik yang tidak dijangka, takut hidup.

VSD - ada masalah, tidak ada penyakit

• sesak nafas tiba-tiba;
• sakit kepala;
• meteosensitivity;
• penurunan tekanan.

Terdapat gejala lain dari gangguan sistem saraf autonomi. Selalunya ditemui:

• ketegangan atau tekanan di dada, di kawasan jantung;
• perasaan koma di kerongkong;
• kesukaran bernafas masuk dan keluar;
• takikardia;
• gegaran anggota badan;
• pening kepala.

Manifestasi ini adalah ciri bentuk disfungsi autonomi yang biasa - sindrom hyperventilation paru yang mengiringi serangan panik dengan kekurangan udara. Adalah diketahui bahawa 15% daripada penduduk dewasa planet ini biasa dengan keadaan ini.

Selalunya kekurangan udara diambil untuk manifestasi penyakit sistem pernafasan. Ini tidak menghairankan, kerana sesuatu seperti ini berlaku dalam asma, bronkitis. Tetapi tidak begitu mudah untuk membezakan perasaan kekurangan oksigen dalam IRR dari keadaan yang mengancam nyawa - kegagalan pernafasan akut.

Daripada semua fungsi bawah sadar badan (denyutan jantung, rembesan hempedu, peristalsis), hanya pernafasan dikawal oleh kehendak manusia. Setiap daripada kita dapat memegangnya untuk sementara waktu, melambatkannya atau mula bernafas dengan kerap. Ini disebabkan kerja paru-paru dan bronkus diselaraskan serentak oleh dua bahagian sistem saraf:

Melibatkan diri dalam nyanyian, bermain pada instrumen angin, mengembang bola, cuba menghilangkan cegukan, semua orang secara mandiri menyuruh proses pernafasan. Tanpa sadar, fungsi pernafasan dikawal ketika seseorang tertidur atau, ketika bersantai, mencerminkan. Pernafasan menjadi automatik dan tidak ada bahaya mati lemas.

Sastera perubatan menggambarkan penyakit keturunan jarang - sindrom kutukan Ondine (sindrom hypoventilation central kongenital). Ia dicirikan oleh kekurangan kawalan autonomi ke atas proses pernafasan, penurunan kepekaan terhadap hipoksia dan hypercapnia. Pesakit tidak boleh bernafas autonomi dan dalam mimpi mungkin mati akibat lemas. Pada masa ini, ubat membuat kemajuan yang hebat walaupun dalam merawat patologi seperti itu.

Pemuliharaan pernafasan khas menjadikannya hipersensitif terhadap pengaruh faktor luaran - provokator IRR:

• keletihan;
• ketakutan;
• emosi positif yang terang;
• tekanan

Sensasi, seolah-olah tidak ada udara yang cukup, berkait rapat dengan disfungsi vegetatif dan boleh diterbalikkan.

Mengiktiraf penyakit bukan satu tugas yang mudah

Bagaimana reaksi metabolik berlaku bergantung kepada pertukaran gas yang betul. Menghirup udara, orang mendapat sebahagian daripada oksigen, menghembuskan nafas - mereka mengembalikan karbon dioksida ke persekitaran luaran. Sebilangan kecilnya dikekalkan dalam darah, yang menjejaskan keseimbangan asid-asas.

• Dengan lebihan bahan ini, yang muncul bersama dengan serangan IRR, pergerakan pernafasan meningkat.
• Kekurangan karbon dioksida (hypocapnia) membawa kepada pernafasan yang jarang berlaku.

Ciri khas IRR ialah serangan asma muncul pada selang masa yang tetap, akibat pengaruh pada rangsangan rangsangan yang sangat aktif. Selalunya terdapat gabungan simptom:

• Merasa seolah-olah tidak mustahil untuk bernafas secara mendalam. Ia menjadi lebih kuat apabila seseorang jatuh ke tempat yang sesak, ruang tertutup. Kadang-kadang pengalaman sebelum peperiksaan, prestasi, perbualan penting menguatkan nafas kosong yang dipanggil.
• Sensasi koma di tekak, seolah-olah halangan telah timbul untuk laluan oksigen ke organ pernafasan.
• Kekuatan dada, tidak memberi nafas penuh.
• Pernafasan seketika (dengan berhenti pendek), disertai oleh ketakutan yang obsesif terhadap kematian.
• Persenia, bertukar menjadi batuk kering berterusan.

Serangan menguap pada pertengahan hari, nafas yang kerap dalam juga disebut sebagai gejala gangguan pernafasan asal neurotik. Pada masa yang sama, ketidakselesaan di kawasan jantung, melompat jangka pendek dalam tekanan darah mungkin berlaku.

Bagaimana untuk mengecualikan keadaan berbahaya

Dari masa ke masa, pesakit dengan VSD mengembangkan fenomena dyspeptik yang membuat mereka berfikir tentang berbagai penyakit saluran gastrousus. Gejala ketidakseimbangan vegetatif berikut membawa kepada ini:

• luka mual, muntah;
• intoleransi terhadap makanan tertentu;
• sembelit, cirit-birit;
• kesakitan perut yang tidak munasabah;
• kembung perut, kembung perut.

Pada masa-masa, apabila IRR dikombinasikan dengan kekurangan udara, ia terganggu oleh perasaan bahawa apa yang berlaku di sekeliling adalah tidak benar, selalunya ia adalah pening, dan kebuntuan berlaku. Lebih membingungkan lagi adalah suhu yang semakin meningkat (37-37.5 darjah), meletakkan hidung.

Gejala yang sama adalah ciri-ciri penyakit lain. Selalunya, orang yang menghidap asma dan bronkitis mengadu tentang kekurangan oksigen. Dalam senarai penyakit yang serupa dengan penyakit IRR, terdapat juga masalah sistem kardiovaskular, endokrin, dan pencernaan.

Oleh itu, sukar untuk menentukan bahawa punca kesihatan yang buruk adalah dystonia. Untuk mengecualikan kehadiran patologi yang serius, yang ditunjukkan oleh rasa kekurangan udara, perlu menjalani peperiksaan yang menyeluruh, termasuk perundingan:

• seorang pakar neurologi;
• endokrinologi;
• ahli terapi;
• kardiologi;
• ahli gastroenterologi.

Hanya dengan menghapuskan keadaan patologi yang mengancam nyawa, mungkin untuk menentukan bahawa penyebab sebenar kekurangan udara adalah dystonia vegetatif.

Walau bagaimanapun, pesakit yang terbiasa dengan idea "penyakit serius" tidak selalu bersetuju dengan keputusan objektif pemeriksaan. Mereka enggan memahami, menerima idea bahawa walaupun sesak nafas mereka, mereka sihat secara fizikal. Lagipun, kekurangan udara yang berlaku akibat IRR adalah selamat.

Bagaimana untuk memulihkan pernafasan - bantuan kecemasan

Jika gejala hiperventilasi muncul, selain membantu bernafas ke dalam beg kertas atau plastik.

• Untuk menenangkan sesak nafas, ketat pegang dada anda dengan telapak tangan anda (bahagian bawah), meletakkan tangan di depan, di belakang.
• Tekan pada tulang rusuk untuk membawa mereka lebih dekat ke tulang belakang.
• Pastikan dada anda ketat selama 3 minit.

Melakukan senaman khas adalah sebahagian daripada terapi apabila terdapat kekurangan udara. Ia melibatkan inklusi, peralihan beransur-ansur untuk bernafas melalui diafragma bukan dada biasa. Latihan ini menormalkan komposisi gas darah dan mengurangkan hiperoksia yang disebabkan oleh serangan panik.

Adalah dipercayai bahawa penyedutan diafragma dilakukan secara tidak sedar, udara memasuki dengan mudah apabila seseorang mengalami emosi positif. Dada - sebaliknya, disertai dengan kekurangan udara di bawah tekanan.

Adalah penting untuk mematuhi nisbah yang betul antara tempoh penyedutan dan pernafasan (1: 2), sementara mungkin untuk melegakan otot-otot badan. Emosi negatif memendekkan nafas, nisbah pergerakan diafragma menjadi 1: 1.

Rasa nafas yang lebih dalam adalah lebih baik untuk menjadi cetek. Ia membantu mengelakkan hyperventilation. Apabila bersenam, menghapus kekurangan udara, perhatikan syarat-syarat berikut:

• Bilik mesti diasingkan terlebih dahulu, suhu udara harus 15-18 darjah.
• Hidupkan muzik yang lembut, tenang atau bersenam dengan senyap.
• Biarkan pakaian itu bebas, selesa untuk melakukan senaman.
• Kelas diadakan, mengikuti jadual yang jelas (pagi, petang).
• Senaman 2 jam selepas makan.
• Lawati tandas terlebih dahulu, membebaskan usus, pundi kencing.
• Sebelum melakukan kompleks rekreasi dibenarkan meminum segelas air.

Setelah tinggal lama di bawah sinar matahari, serta berada dalam keadaan keletihan yang melampau, adalah sengaja menahan diri dari gimnastik. Anda boleh memulakannya tidak lebih awal daripada selepas 8 jam.

Dilarang menjalankan latihan dengan masalah kesihatan yang serius yang mempengaruhi:

• jantung, saluran darah (atherosclerosis serebral, hipertensi teruk);
• paru-paru;
• organ hematopoetik.

Anda tidak boleh menggunakan kaedah ini untuk wanita semasa haid, kehamilan, glaukoma.

Bagaimana untuk belajar untuk bernafas dengan betul

Bermula untuk melakukan senaman pernafasan, menghapuskan kekurangan udara, memberi tumpuan kepada keadaan kesihatan. Berhati-hati memantau kadar jantung anda. Kadang kesesakan hidung berlaku, menguap, pening kepala bermula. Anda tidak perlu takut, secara beransur-ansur tubuh menyesuaikan diri.

Pernafasan sukar dengan VSD diperbetulkan dengan senaman mudah:

• Berbaring di belakang anda, selepas gelap ruangan.
• Selepas menutup mata anda, cuba berehat otot batang anda selama 5 minit.
• Memohon hipnosis diri, menyebabkan rasa kehangatan menyebarkan badan.
• Ambillah nafas perlahan dengan dada penuh, menonjolkan dinding abdomen. Pada masa yang sama udara mengisi lobus bawah paru-paru, dan dada mengembang dengan penangguhan.
• Mengelakkan lebih lama daripada tamat tempoh, udara ditolak oleh perut (dengan penyertaan otot peritoneum), dan kemudian oleh dada. Udara keluar dengan lancar, tanpa jeritan.

Pilihan alternatif adalah menggunakan simulator Frolov, yang merupakan cawan plastik (dipenuhi dengan air) dengan tiub melalui yang menghirup dan menghembus nafas dibuat. Ini menormalkan nisbah oksigen, karbon dioksida, menghentikan serangan IRR, yang ditunjukkan oleh kekurangan udara akut. Titik utama simulator adalah untuk menenun udara yang disedut dengan karbon dioksida dan mengurangkan jumlah oksigen di dalamnya. Ini beransur-ansur membawa kepada peningkatan keupayaan penyesuaian manusia.

Rawatan IRR, disertai dengan keletihan udara, tidak berkesan jika anda tidak mengetahui punca sebenar masalah itu.

Hanya ahli psikoterapi berpengalaman yang dapat membantu mengetahui faktor traumatik yang menyebabkan serangan. Doktor akan menjelaskan bagaimana untuk menghilangkan warisan itu, bukan untuk panik, di mana terdapat masalah dengan aliran udara. Adalah lebih baik untuk bertenang dengan serta-merta, kerana dengan IRR, asphyxiation boleh sembuh tanpa ubat, tetapi hanya dengan penyertaan pesakit.