Kolesterol adalah molekul lemak, yang diperlukan untuk tubuh manusia. Bergantung kepada kepadatannya, kolesterol boleh memberi manfaat atau membahayakan kesihatan.
Apakah tahap LDL dan HDL? Dalam singkatan ini, terdapat pelbagai jenis lipoprotein yang mengandungi kolesterol. Kolesterol adalah molekul lemak yang penting untuk haiwan dan manusia. Molekul ini terdapat dalam semua sel badan kita, yang merupakan sebahagian daripada membran dan struktur sel. Ini adalah terima kasih kepada kolesterol bahawa sel mengurus untuk mengekalkan persekitaran dalaman yang homogen. Molekul kolesterol memainkan peranan utama dalam pembahagian sel dan pembiakan. Di samping itu, kolesterol adalah asas untuk pembentukan hormon steroid yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin. Antaranya ialah hormon seperti kortisol, testosteron dan estrogen.
Bagaimanakah kolesterol masuk ke dalam badan?
Walaupun semua sel dalam tubuh kita mampu menghasilkan kolesterol, tubuh kita lebih suka menerima bahan ini dengan makanan. Harus diingat bahawa tubuh manusia tidak dapat memusnahkan molekul kolesterol. Mereka dikeluarkan dari tubuh manusia bersama hempedu, berkat kerja hati. Ini adalah satu-satunya cara membersihkan kolesterol. Asid yang terkandung dalam hempedu dapat memecah lemak yang memasuki badan bersama dengan makanan untuk penyerapan yang lebih baik.
Malangnya, dalam beberapa kes, kolesterol menjadi sumber pelbagai masalah kesihatan. Sebagai peraturan, ini berlaku apabila tahap kolesterol (tahap LDL) melebihi norma. Apabila kolesterol bergerak melalui badan kita bersama dengan darah, lebihannya cenderung untuk berkumpul di dinding arteri. Lama kelamaan, mereka menjadi lapisan lemak yang boleh mengganggu aliran darah atau bahkan menghalang pembuluh darah sepenuhnya. Sekiranya ini berlaku kepada arteri yang membekalkan darah ke jantung, pesakit akan mengalami infarksi miokardium. Seperti yang diketahui, penyakit ini boleh membawa maut.
Dari sini kita dapat menyimpulkan bahawa molekul lemak boleh membawa manfaat dan kemudaratan kepada tubuh manusia.
Kolesterol yang baik dan buruk
Seperti yang dinyatakan di atas, molekul kolesterol adalah jenis yang sama. Mereka hadir hanya dalam produk haiwan: daging lembu, babi, ayam, ikan, kambing, makanan laut, dan sebagainya. Kepekatan kolesterol bergantung kepada sumber makanan tertentu.
Bagaimanakah kita membezakan antara kolesterol jahat dan baik? Klasifikasi ini direka dengan mengambil kira lokasi zarah kolesterol dan kepadatan mereka. Jadi, kolesterol adalah lemak, dan lemak memerlukan protein dan lipid untuk mengedarkan melalui saluran darah. Di kawasan kecil ini, yang dipanggil lipoprotein, kolesterol, protein dan trigliserida tersembunyi. Begitulah perjalanan mereka melalui kapal kami.
Lipoprotein, dengan mengambil kira jumlah bahan di atas, boleh dibahagikan kepada 3 kumpulan:
1. Lipoprotein ketumpatan rendah (VLDL, Lipoprotein Ketumpatan Sangat Rendah) mengandungi lebih banyak lemak dan trigliserida.
2. Lipoprotein berketumpatan rendah (LDL, Ketumpatan Rendah Lipoprotein) dibezakan dengan kandungan lemak mereka, yang bertanggungjawab untuk mengangkut 75% kolesterol dalam tubuh manusia.
3. Akhirnya, lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL, Ketumpatan Tinggi Lipoprotein) yang mengandungi sejumlah besar protein dan kolesterol.
Kolesterol Bad (LDL)
Zarah-zarah ini bertanggungjawab untuk mengangkut jumlah kolesterol yang paling banyak. Mereka membawanya ke dalam hati dan menyampaikannya ke sel-sel tisu manusia melalui darah. Apabila tahap LDL menjadi terlalu tinggi, kolesterol mula membina di dinding arteri, menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Sebagai contoh, ia sangat meningkatkan risiko serangan jantung. Itulah sebabnya jenis ini lipoprotein dipanggil "buruk."
Kolesterol baik (HDL)
Lipoprotein ketumpatan tinggi HDL bertanggungjawab untuk mengangkut kolesterol ke hati agar dapat mengeluarkan bahan ini dari tubuh manusia. Dalam erti kata lain, jenis lipoprotein ini membantu membersihkan kolesterol tubuh kita. Ini juga berlaku untuk arteri kita. Sebilangan besar lipoprotein ini adalah baik untuk kesihatan kita dan melindungi kita daripada penyakit. Atas sebab ini, lipoprotein seperti kolesterol disebut "baik".
Gejala kolesterol tinggi
Walaupun badan biasanya menarik perhatian kita untuk mengembangkan penyakit melalui pelbagai gejala, ini tidak berlaku jika jumlah kolesterol dalam darah meningkat. Lemak terus berkumpul di dalam badan pesakit, tanpa menghantar sebarang isyarat. Jadi, sesetengah orang mencapai paras kritikal kolesterol dalam tubuh tanpa sebarang gejala.
Sebaliknya, apabila masalah ini terlalu jauh, pesakit boleh diganggu oleh penyakit arteri, infark miokard, trombosis serebral, angina, kesukaran dengan pergerakan dan juga kesukaran dalam bercakap.
Bagaimana untuk mengurangkan LDL dan meningkatkan jumlah HDL
Seperti yang telah kita katakan, tubuh manusia tidak boleh berfungsi dengan sempurna tanpa kolesterol. Sebaliknya, tahap LDL yang tinggi boleh menyebabkan penyakit maut dari masa ke masa.
7 cadangan untuk membantu mengurangkan jumlah lipoprotein LDL dan meningkatkan bilangan HDL molekul
1. Gaya hidup yang sihat
Gaya hidup yang sihat dapat menyelamatkan kita daripada risiko yang berkaitan dengan kolesterol: pilihan makanan sihat dengan minimum lemak jenuh, aktiviti fizikal dan sukan, berat badan biasa, berhenti merokok dan faktor lain.
2. Penyertaan dalam pemakanan lemak tak tepu.
Lemak yang sihat ini terdapat dalam makanan seperti minyak zaitun, kacang, minyak dari pelbagai biji, ikan (ikan biru, ikan sardin, salmon). Seperti yang anda perhatikan, lemak ini boleh didapati bukan sahaja dalam ikan, tetapi juga dalam produk sayur-sayuran, seperti walnut dan biji.
3. Lebih banyak makanan tumbuhan
Produk herba (buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang) mengandungi sedikit lemak berbahaya. Ia berlaku bahawa ia mengandungi lemak tak jenuh. Ini bermakna bahawa dalam produk tersebut tiada kolesterol. Juga harus diingat bahawa makanan dari tumbuhan mengandung sterol yang membantu mengurangkan jumlah molekul lemak dalam darah.
Telah diperhatikan bahawa makanan dengan banyak makanan tumbuhan mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia secara umum.
4. berat badan yang sihat
Untuk mencegah perkembangan penyakit yang berkaitan dengan kolesterol, anda perlu menjaga berat badan anda. Seperti yang anda ketahui, kenyang dan obesiti adalah faktor yang lebih memburukkan lagi masalah. Ia adalah mungkin bahawa dengan peningkatan berat badan dalam tubuh manusia meningkat dan tahap LDL.
5. Latihan tetap
Gaya hidup yang tidak aktif juga boleh menyebabkan peningkatan tahap kolesterol darah. Aktiviti fizikal yang kerap akan mengurangkan jumlah buruk dan meningkatkan tahap kolesterol baik dalam darah.
6. Elakkan alkohol
Seperti yang anda ketahui, penyalahgunaan alkohol boleh menyebabkan kerosakan serius kepada hati dan hati. Jangan lupa bahawa hati secara aktif terlibat dalam membersihkan tubuh daripada kolesterol. Sekiranya anda ingin memastikan ia sihat, anda perlu mengehadkan penggunaan minuman beralkohol.
7. Menghilangkan lemak tepu daripada diet.
Telur, produk tenusu, mentega, daging dan sosej juga merupakan sebahagian daripada diet seimbang. Walau bagaimanapun, jangan terlalu terbawa dengan produk ini. Adalah penting untuk memastikan bahawa mereka tidak mengandungi lemak trans. Yang terakhir dapat meningkatkan jumlah zarah lemak dalam darah. Ia adalah perlu untuk meninggalkan terlalu tinggi kalori makanan, serta makanan yang tinggi garam dan gula.
Daripada produk yang mengandungi sejumlah besar lemak tepu, kolesterol dan garam, lebih baik untuk menolak sepenuhnya. Ini termasuk pastri, goreng, kek, bar coklat dan soda.
Kolesterol LDL dalam darah: diagnosis dan tafsiran analisis
Kolesterol terdapat di semua dinding sel dan secara aktif terlibat dalam sintesis bahan-bahan penting. Seseorang menerima sejumlah besar lipid daripada makanan, tetapi bahagian maksimumnya disintesis dalam hati. Terdapat kolesterol yang buruk dan baik, dan mungkin untuk menentukan tahap mereka menggunakan ujian darah.
Bad adalah kolesterol LDL, yang pada kepekatan yang tinggi dapat menetap di dinding arteri dan menyebabkan rupa plak aterosklerosis. Pengumpulan mereka membawa kepada hakikat bahawa saluran darah sistem peredaran darah sangat sempit, kehilangan kelenturan dan mengembangkan aterosklerosis.
Kolesterol LDL - apakah penunjuk ini?
Kolesterol LDL adalah lipoprotein berketumpatan rendah, sering dirujuk sebagai "kolesterol jahat"
Kolesterol adalah lipid semulajadi yang boleh muncul pada manusia dengan cara berikut:
- kebanyakannya dihasilkan oleh hati
- Sekitar 20% sebatian memasuki badan dengan makanan
Kolesterol beredar dalam darah sebagai sebahagian daripada sebatian kompleks dan melakukan pelbagai fungsi dalam tubuh manusia:
- berfungsi sebagai bahan binaan untuk membran sel
- aktif terlibat dalam pembangunan hormon seks
- menyampaikan antioksidan kepada tubuh manusia, iaitu zat-zat yang membantu melindungi sel daripada kesan negatif
- mengambil bahagian dalam pengeluaran asid hempedu, kerana badan itu menyerap lemak
- aktif terlibat dalam metabolisme sel
Menurut fungsi yang dilakukan di dalam badan, ia mengikuti bahawa kolesterol dianggap sebagai bahan yang tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, tidak semuanya sangat mudah.
Fakta adalah bahawa dalam darah ia beredar dalam dua bentuk - HDL dan LDL kolesterol:
- Kolesterol HDL adalah sebatian yang terdiri daripada lipoprotein ketumpatan tinggi atau alpha lipoprotein. Apabila sejumlah besar kolesterol seperti itu berkumpul di dalam badan, adalah mungkin untuk mengelakkan perkembangan pelbagai penyakit jantung. Dalam hal ini, jika kepekatan sebatian sedemikian berkurang, maka kemungkinan serangan jantung dan stroke adalah tinggi. Fungsi utama lipoprotein berketumpatan tinggi adalah untuk mengembalikan kolesterol berlebihan ke hati, yang mana ia dibebaskan sebagai asid hempedu.
- LDL dianggap kolesterol jahat, yang termasuk LDL lipoprotein berkepekatan rendah atau beta-lipoprotein. Peningkatan kepekatan elemen sedemikian berbahaya kerana ia berkumpul di dinding arteri dan menyebabkan rupa plak aterosklerotik. Pada masa yang sama, kolesterol jahat juga mempunyai fungsi yang berguna, kerana ia meneutralkan toksin berbahaya dan dengan itu membantu mengekalkan sistem imun yang normal.
Penyediaan dan analisis
Untuk mengetahui tahap penunjuk darah, anda perlu lulus analisis biokimia.
Ujian darah untuk kolesterol dianggap sebagai prosedur yang agak biasa yang boleh dilakukan di mana-mana institusi perubatan.
Terima kasih kepada teknologi moden hari ini adalah mungkin untuk mendapatkan hasil yang tepat. Pada masa yang sama, untuk mengelakkan kesilapan semasa kajian, pesakit disarankan untuk mengikuti peraturan tertentu.
Hakikatnya ialah minuman, alkohol, nikotin dan makanan dapat memutarbelitkan hasil analisis dan mempengaruhi penunjuk kolesterol. Atas sebab ini, kajian itu perlu dilakukan pada waktu pagi sebelum makan, dengan makan terakhir harus 8-12 jam sebelum lawatan ke makmal.
Beberapa hari sebelum tarikh analisis yang dijadualkan, anda harus menghapuskan semua lemak dan makanan goreng dari diet, berhenti merokok dan minuman yang mengandungi alkohol. Dalam keadaan di mana pesakit mengambil ubat-ubatan, maka perlu memberitahu doktor mengenai hal ini.
Antibiotik, fibril, vitamin, hormon, diuretik dan ubat antihipertensi boleh menjejaskan tahap kolesterol dalam badan.
Untuk menentukan tahap kolesterol dalam badan, darah diambil dari urat. Biasanya, prosedur ini mengambil masa beberapa minit, dan anda boleh mendapatkan hasil pada hari berikutnya.
Kajian sedemikian biasanya dijalankan apabila pesakit mempunyai patologi berikut:
- diabetes
- penyakit jantung
- tekanan darah tinggi
Sekiranya salah seorang daripada ibu bapa mempunyai paras kolesterol yang meningkat, kanak-kanak juga sedang diuji. Seterusnya, pakar boleh menetapkan analisis berulang untuk menilai keberkesanan terapi yang ditetapkan.
Biasanya ujian darah untuk kolesterol ditetapkan untuk:
- penilaian risiko perubahan aterosklerotik dalam arteri
- menentukan fungsi hati dan keadaan umum
- pengesanan kegagalan metabolisme lipid
Maklumat lanjut mengenai kolesterol boleh didapati di dalam video:
Di samping itu, ujian darah untuk kolesterol boleh dilakukan apabila perlu untuk mengetahui sama ada pecahan kolesterol HDL diturunkan atau ia normal.
Kolesterol biasa di dalam badan
Pada wanita, kadar LDL pada usia 20-45 mencapai 1.48-4.12 mmol / l. Selepas 50 tahun, kandungan kolesterol jahat boleh meningkat kepada 2.28-5.21 mmol / l, yang merupakan norma fisiologi. Pertumbuhan batasan norma mungkin disebabkan oleh proses hormon yang dicetuskan oleh permulaan jeda haid.
Dalam kes wakil seks yang lebih kuat, kadar kolesterol LDL dalam 20-45 tahun ialah 1.6-4.82 mmol / l, dan selepas 50 tahun, penunjuk boleh meningkat kepada 2.5-5.3 mmol / l. Adalah penting untuk diingat bahawa dalam kandungan lelaki kandungan kolesterol normal memainkan peranan yang sangat penting. Hakikatnya ialah dalam tubuh manusia kolesterol berbahaya terkumpul lebih kerap dan lebih cepat, dan ini disebabkan oleh ciri-ciri hormonnya.
Punca dan bahaya penyimpangan
Tahap tinggi "kolesterol jahat" boleh menyebabkan angina, penyakit arteri koronari dan infarksi miokardium
Dalam hal ini, jika ujian darah menunjukkan peningkatan kadar kolesterol, maka ini dapat menunjukkan gangguan berikut:
- hiperlipidemia kongenital
- diabetes
- hipotiroidisme
- penyakit buah pinggang
- pankreas onkologi
- luka sistem hepatobiliari
Dalam sesetengah kes, kolesterol terlalu tinggi diperhatikan dalam gaya hidup yang tidak sihat. LDL boleh ditingkatkan pada orang yang mempunyai alkohol dan berat badan berlebihan, serta dengan penggunaan terlalu banyak makanan berlemak. Peningkatan sedikit kolesterol mungkin berlaku semasa kehamilan.
Sebab kolesterol yang tidak normal di dalam badan boleh menjadi:
- beberapa jenis anemia
- ubat
- hipertiroidisme
- berpuasa
- luka bakar teruk
- kanser hati
- kerosakan sum-sum tulang
- penyakit paru-paru kronik
- penyakit hati yang teruk
- sepsis
- tuberkulosis
Untuk meningkatkan tahap kolesterol dalam tubuh, anda harus mengisi makanan anda dengan makanan tertentu, dan, di atas semua, telur, kaviar, keju dan hati.
Bagaimana cara menormalkan kolesterol?
Rawatan yang ditetapkan oleh doktor bergantung kepada tahap LDL dalam darah.
Apabila mengenal pasti petunjuk terlalu tinggi, penting untuk mengurangkan kepekatan kolesterol berbahaya dalam badan dan untuk mencegah perkembangan aterosklerosis dan akibat berbahaya yang lain. Rawatan yang tepat pada masanya membantu melambatkan pembentukan plak aterosklerotik baru dalam saluran darah, mengurangkan ketumpatan simpanan kolesterol sedia ada dan mengembangkan lumen arteri.
Semua ini membolehkan beberapa kali untuk mengurangkan kemungkinan serangan jantung, strok dan lain-lain pathologi arteri periferal. Di samping itu, rawatan melibatkan pembersihan arteri yang mengawal fungsi organ-organ dalaman dan bahagian-bahagian tubuh penting.
Untuk memulihkan tahap kolesterol dalam tubuh, anda perlu menyemak semula diet dan menghilangkan terlalu banyak makanan berlemak. Diet harus diisi dengan makanan serat yang tinggi. Di samping itu, penting untuk memantau berat badan anda, bersenam secara tetap dan mematuhi gaya hidup yang sihat.
Sekiranya tiada dinamik positif, pesakit boleh diberikan:
- statin
- asid fibroik
- ubat asid hempedu
- daripada omega-3 vitamin dan asid lemak
Pesakit yang mempunyai kandungan kolesterol yang berbahaya dapat dirawat dengan ubat-ubatan seperti statin. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk mengurangkan kandungan kolesterol jahat dalam badan, mengelakkan serangan jantung dan pukulan, serta meningkatkan kualiti hidup. Ubat-ubatan yang paling berkesan dalam kumpulan ini adalah:
- Simvastatin
- Fluvastatin
- Rosuvastatin
- Atorvastatin kalsium
- Natrium Pravastatin
Selain rawatan yang ditetapkan, anda boleh menggunakan statin asal tumbuhan, iaitu, vitamin C dan B3. Di samping itu, anda mesti mengambil sebanyak mungkin biji rami, minyak ikan, kurkumin, basil, artichoke, sayur-sayuran dan buah-buahan.
Dalam sesetengah kes, keadaan bertentangan berlaku apabila tahap kolesterol di dalam badan dikurangkan. Malah, keadaan sedemikian bukanlah satu variasi norma dan boleh berbahaya. Kekurangan kolesterol dalam darah menunjukkan bahawa tubuh tidak mempunyai tempat untuk mengambil bahan yang diperlukan untuk penghasilan hormon dan pembinaan sel-sel baru. Keadaan ini boleh menjadi bahaya yang serius, pertama sekali, untuk otak dan sistem saraf, kerana masalah kemurungan dan ingatan mungkin berkembang.
Petunjuk ldl dan hdl dalam analisis biokimia darah
Analisis sedemikian, yang dikenali secara luas dalam bidang perubatan, sebagai kajian biokimia darah, memungkinkan untuk memahami bagaimana organ-organ dalaman bekerja dan penyakit-penyakit yang berkembang di dalam badan. Sebagai contoh, kolesterol (chol) dalam analisis boleh mengatakan banyak tentang kemungkinan patologi.
Jenis kolesterol
Kolesterol adalah alkohol yang berlemak, adalah asas pembentukan membran sel, hormon wanita dan lelaki. Sebahagian besar bahan ini (80%) dihasilkan oleh hati, selebihnya memasuki tubuh dari makanan yang dimakan. Sebilangan kecil kolesterol cukup untuk tubuh berfungsi. Lebihannya berbahaya: ia menghasilkan plak dan gumpalan darah di dalam kapal yang mengancam penyakit jantung dan vaskular.
Keseluruhannya
Jumlah (total) kolesterol terdiri daripada pecahan, keadaan pesakit bergantung pada jumlahnya. Oleh itu, dengan keseluruhan kolesterol yang sama, satu orang boleh sihat dengan sempurna, dan satu lagi (yang mempunyai kolesterol yang lebih teruk dalam darah) boleh berisiko serangan jantung.
Dalam analisis biokimia norma darah kolesterol tidak lebih daripada 5.2 mmol / l. Walau bagaimanapun, ini adalah petunjuk yang bersyarat yang tidak membawa maklumat tertentu. Hanya menafsirkan chol mengikut pecahan dan norma mereka memberi gambaran mengenai keadaan kesihatan manusia.
Lipoprotein
Pengangkutan lemak kerana ketidakupayaan mereka bergerak dalam medium cecair dilakukan oleh lipoprotein (LP) - bahan kompleks dengan teras lipid dan membran yang terdiri daripada lemak dan protein.
Tujuan lipoprotein tidak terhad kepada pemindahan lipid ke seluruh badan: LP adalah asas membran sel tiga lapisan (membran) dan secara bebas mengambil bahagian dalam fungsi penting sel. Untuk analisis biokimia kolesterol, lipoprotein ketumpatan rendah dan tinggi adalah penting.
LDL (LDL, LDL) - lipoprotein berketumpatan rendah, sumber kolesterol jahat. Sinonim bahasa Inggeris chol ldl langsung juga digunakan untuk merujuk kepada LDL, yang secara literal diterjemahkan sebagai "kolesterol langsung LDL".
LDL adalah pembawa utama yang menyampaikan kolesterol kepada sistem badan tanpa terkawal. Dengan lebihan kol, plak membina dinding pembuluh darah, yang menjadikannya sukar untuk aliran darah, termasuk organ-organ utama (jantung dan otak), dan mungkin penyebab serangan jantung atau stroke. Di samping itu, peningkatan tahap kolesterol LDL - menunjukkan aterosklerosis, patologi pankreas.
LDL "licik" tidak berakhir di sana: perkembangan penyakit berbahaya tidak hanya bergantung kepada tahap lipoprotein dalam darah, tetapi juga pada saiz mereka. LDL yang kecil dan dipadatkan (yang berkaitan dengan fenotip B) untuk sebarang kandungan boleh merebak risiko penyakit jantung koronari.
Nilai normal LDL dalam analisis biokimia ialah 1.3-3.5 mmol / l. Memandangkan seks dan umur, data berbeza-beza, seperti yang dapat dilihat dari jadual.
Terdapat lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah (VLDL), yang bukan jenis kolesterol, tetapi mencerminkan keadaan kesihatan pesakit dalam analisis.
Fungsi VLDL adalah untuk menyampaikan trigliserida (lemak neutral, trigliserida, TG), yang terbentuk di dalam tubuh, dari hati hingga tisu berlemak. TG - ini adalah lipid, yang terbentuk bukan sahaja di hati, tetapi juga berasal dari luar dengan makanan. Tujuan mereka adalah pengumpulan lemak rizab untuk perbelanjaan tenaga.
Trigliserida dalam analisis biokimia darah ditulis dalam garis berasingan, dengan menumpukan pada kadar am 1.7-2.2 mmol / l.
Hasil daripada reaksi hidrolisis, VLDL diubah menjadi LDL. Kandungan normal lipoprotein kepadatan yang sangat rendah dianggap sebagai 0.13-1.0 mmol / l.
Jika nilai VLDL menyimpang dari norma (peningkatan atau penurunan), maka ini adalah tanda jelas pelanggaran metabolisme lipid, yang disertai oleh penyakit kardiovaskular dan endokrin yang mempunyai keparahan yang berbeza-beza.
HDL - lipoprotein ketumpatan tinggi, atau secara ringkas: kolesterol yang baik. Dianggap sebagai sebahagian daripada HDL-kolesterol dalam ujian darah. HDL mengandungi sekurang-kurangnya chol dan melakukan kerja yang berguna untuk badan: mereka menghantar lebihan kolesterol LDL ke hati, di mana ia diproses menjadi asid hempedu.
Sekiranya pecahan kolesterol HDL secara patologi meningkat, maka ia memberi amaran tentang obesiti, dan yang paling penting, mengenai akibatnya yang berkaitan dengan penyakit hampir semua sistem vital badan. Nilai HDL yang diturunkan memberi amaran pemiliknya mengenai masalah hati, buah pinggang, metabolisme, tekanan.
Terdapat penunjukan kolesterol bukan hdl, yang secara harfiah diterjemahkan kepada "kolesterol bebas HDL," iaitu kolesterol jahat.
Kolesterol HDL adalah nilai 0.8-2.2 mmol / l, yang disesuaikan oleh doktor mengenai seks dan umur, yang juga jelas ditunjukkan dalam jadual di atas. Norma mutlak HDL dalam darah lelaki adalah 0.7-1.73 mmol / l, pada wanita -0.86-2.2 mmol / l.
Walau bagaimanapun, HDL hanya penunjuk relatif status kesihatan, yang sesuai untuk dipertimbangkan berbanding dengan jumlah kolesterol dan LDL. Untuk melakukan ini, terdapat koefisien aterogenisiti (CA), yang dikira mengikut data analisis biokimia darah menggunakan formula: CA = (jumlah kolesterol - HDL) / HDL.
Punca-punca yang tidak senonoh
Penyebab LDL yang paling biasa dianggap sebagai diet tidak seimbang dengan jumlah lemak haiwan, gula dan garam yang tinggi. Di samping itu, anda boleh mengira banyak penyakit yang mencetuskan pertumbuhan kolesterol jahat. Yang utama ialah:
- kolestasis (penurunan jumlah hempedu yang memasuki duodenum akibat pecahan fungsi sintesis atau output);
- masalah buah pinggang, sementara mengganggu metabolisme;
- penyakit tiroid, yang membawa kepada gangguan organ dan sistem;
- diabetes mellitus (gangguan hormon);
- alkohol (menjejaskan kualiti hati);
- obesiti (ada risiko penyakit kardiovaskular yang besar);
- faktor keturunan yang sering ditunjukkan oleh bintik kuning pada kulit;
- trombosis - penyakit dengan pembentukan gumpalan darah terutamanya di dalam kapal periferal.
Nilai LDL yang rendah menunjukkan:
- gangguan fungsi organ dalaman (hati, buah pinggang, kelenjar adrenal, usus) dan gonad;
- hipotiroidisme (penghasilan hormon tiroid yang berlebihan);
- penampilan sel kanser di organ pusat pembentukan darah - sumsum tulang merah atau kelenjar timus;
- penyakit berjangkit akut;
- keradangan sendi;
- kekurangan vitamin B12;
- patologi sistem pernafasan;
- keturunan.
HDL (pecahan kolesterol HDL) dengan maklumat yang tinggi mengenai kehadiran perlindungan badan yang sihat terhadap aterosklerosis dan lain-lain penyakit kardiovaskular yang serius. Sekiranya peningkatan itu penting, maka ia memberi amaran tentang kegagalan genetik, alkoholisme kronik, masalah dengan hati atau kelenjar tiroid. Pertumbuhan HDL juga boleh berlaku kerana pengambilan insulin dan kortison.
Penyebab HDL rendah adalah diabetes mellitus, jenis hiperlipoproteinemia IV (ketidakseimbangan metabolik trigliserida yang terbentuk dalam hati), penyakit buah pinggang dan hati, dan penyakit berjangkit akut.
Jika kita bercakap tentang jumlah kolesterol (penunjuk yang sangat bersyarat), maka penambahannya dapat dilihat sebagai mengabaikan pemakanan yang betul, latihan yang tidak mencukupi, merokok, kecenderungan genetik, berat badan berlebihan, tekanan tetap. Juga, pertumbuhan jumlah kolesterol dikaitkan dengan bilangan tahun, yang jelas dibentangkan dalam jadual (lihat di atas).
Kolesterol total yang rendah secara tidak langsung boleh memberi amaran kepada diet yang ketat, jumlah gula yang tinggi dan sedikit lemak dalam makanan yang ditelan, penyerapan makanan yang kurang baik, kerosakan hati dan kelenjar tiroid, tekanan berterusan, anemia.
Siapa yang patut diuji untuk kolesterol?
Ujian darah biokimia disyorkan untuk orang berikut:
- kanak-kanak berumur lebih dua tahun dengan keturunan keluarga LDL yang meningkat;
- lelaki dari 20 hingga 35 tahun (setiap 5 tahun);
- wanita dalam kumpulan umur 20-45 tahun (1 kali dalam 5 tahun);
- pesakit yang ditugaskan untuk mengambil ujian semasa rawatan.
Rawatan
Untuk mengurangkan pecahan berbahaya LDL - kolesterol, doktor terlebih dahulu menetapkan diet sebagai cara yang paling mudah dan paling berkesan. Produk-produk yang berguna ialah: minyak sayur-sayuran (bunga matahari, zaitun, biji rami, kacang, jagung), daging tanpa lemak dan telur (dalam kuantiti dosis), sayur-sayuran (tanpa had), tanpa kulit unggas, bijirin, ikan, produk tenusu rendah lemak, tambahan kepada hidangan (pistachios, badam, walnut), kacang, epal bakar, buah-buahan lain, sitrus.
Ia perlu untuk mengecualikan daripada makanan diet yang mengandungi lemak haiwan, makanan dalam tin, mentega eksotik (contohnya, sawit), makanan segera (anjing panas, hamburger, shawarma, cip, donat, coklat, minuman berkarbonat), gula-gula, pastri, ais krim.
Pada masa yang sama dengan pembetulan pemakanan harus meninggalkan tabiat buruk: tembakau dan berbaring di sofa. Berjalan, berenang, berjalan, latihan sukan (aerobik, membentuk, Pilates) akan meningkatkan kesihatan dan meningkatkan kolesterol yang sihat.
Dalam kes-kes yang sukar, apabila perubahan diet dan gaya hidup tidak membantu, doktor menetapkan rawatan dadah dengan statin, fibril, asid nikotinik. Ubat dipilih secara tegas secara individu, dengan rawatan diri boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesihatan.
Jika kolesterol HDL diturunkan, anda perlu memasukkan makanan yang mengandungi asid lemak omega-3: mentega dan minyak zaitun, ikan laut, walnut, produk sampingan (hati, buah pinggang, otak), keju keras, sayur-sayuran, buah-buahan, buah sitrus dan sayur-sayuran. Meningkatkan kolesterol baik juga memberikan pengecualian terhadap kebiasaan merokok dan alkohol. Meningkatkan diet dengan ubat-ubatan dan vitamin dipilih oleh ahli endokrinologi mengikut keputusan terperinci analisis biokimia darah.
Dengan mengawal kolesterol LDL dan HDL, mungkin untuk mengelakkan perkembangan penyakit yang kompleks dan berbahaya dan meningkatkan kesejahteraan seseorang.