Klorin dalam tubuh manusia

Kandungan klorin (klorin) dalam badan adalah kira-kira 115g, makroelem berkumpul di kulit, otot rangka, tisu pendengaran, dan kepekatan dalam ruang ekstraselular.

Peranan klorin dalam tubuh manusia

Pertukaran air: berada di dalam tubuh manusia dalam bentuk garam (klorida), makroelement melakukan fungsi elektrolit - normalisasi keseimbangan air. Mengekalkan kesinambungan jumlah cecair, menghilangkan edema, termasuk di sekeliling jantung, dan menormalkan tekanan darah.

Imbangan berasas: sebagai salah satu unsur utama metabolisme garam air (selain natrium dan kalium) dan berada dalam keseimbangan tertentu pada tahap genetik, klorin mengekalkan keseimbangan asid-asas.

Sistem pencernaan: mengaktifkan enzim amilase, digabungkan dengan hidrogen mensintesis asid hidroklorik - komponen paling penting dalam jus gastrik. Memperbaiki fungsi hati. Tahap klorin dalam badan disebabkan oleh keasidan jus pencernaan: keasidan yang lebih tinggi - penggunaan lebih banyak klorin. Proses keradangan (ulser, peritonitis) membawa kepada pengurangan jumlah klorin dalam badan.

Membran sel: klorin terkandung dalam cecair intercellular, mengawal tekanan osmosisnya dalam tisu dan sel. Semasa osmoregulasi, air dan garam, terutamanya natrium klorida, dikeluarkan, dan mereka ditangguhkan dan diedarkan semula di dalam badan, yang memastikan ketegangan tekanan osmosis dalam medium dalaman - dalam cecair intraselular, dalam limfah, dalam darah. Tahap klorin normal mengekalkan tekanan darah normal.

Klorin juga membantu menghilangkan toksin dari badan, urea.

Klorin dalam makanan

Hampir semua makanan mengandungi klorin dari 2 hingga 160 mg%. Produk daging, produk tenusu dan roti terutama kaya dengan makronutrien.

Klorin dalam makanan:

Klorin diserap terutamanya dalam usus besar.

Norma klorin dalam diet tidak ditubuhkan, tiada cadangan telah dibangunkan, ia ditentukan secara empirik - 1.5-2g, ia berpuas hati dengan mengambil jumlah purata garam (sehingga 90%). Diet biasa mengandungi 7-10 g - jumlah lebihan: kira-kira 4 g dalam roti, 1.5-4 garam.

Kekurangan klorin

Kekurangan klorin hanya dikaji dalam ujian klinikal di haiwan makmal.

Sebab utama kekurangan klorin pada manusia adalah sedikit pengambilan makanan dan gangguan metabolik klorin. Kekurangan klorin berlaku pada bayi yang diberi susu formula.

Gejala kekurangan klorin:

• anoreksia;
• sembelit;
• kehilangan gigi dan rambut;
• sindrom edema;
• tekanan darah tinggi;
• alkalosis (salah satu jenis ketidakseimbangan berasaskan asid).

Kelebihan klorin

Penggunaan lebih daripada 15 gram klorin boleh mencetuskan kesan toksik negatif, makroelement dan sebatiannya sangat toksik. Manifestasi utama klorin berlebihan adalah inhibisi pertumbuhan.

Klorin dalam badan

Kira-kira 4% daripada jisim akaun manusia untuk klorin. Ini adalah unsur biogenik yang penting, yang diperlukan untuk objek hidup dan menjalankan pelbagai fungsi biokimia dalam tisu dan organ. Kepekatan tertinggi klorin adalah dalam persekitaran ekstraselular, dalam tisu darah, kulit dan tulang. Memandangkan kelarutan yang baik unsur dalam air, taburan ini semula jadi.

Penyerapan unsur berlaku dalam usus kecil. Klorin disingkirkan dari badan melalui peluh dan melalui buah pinggang.

Peranan klorin dalam badan

Pada manusia, klorin melakukan fungsi berikut:

• Secara aktif terlibat dalam penyelenggaraan dan pengawalan tekanan osmotik di dalam sel. Bersama natrium dan kalium, klorin memberikan tekanan yang diperlukan dalam darah, limfa, cecair intrasel. Klorin secara langsung terlibat dalam osmoregulation, menyediakan pengagihan semula garam dan cecair dalam tisu, menghilangkan kelebihan mereka daripada organ, mencegah perkembangan edema. Ketidakseimbangan klorin, natrium dan kalium menimbulkan perkembangan penyakit jantung, gangguan tekanan darah.
• Klorin adalah salah satu komponen penting yang mengekalkan keseimbangan asid-asas badan pada tahap yang tetap. Ini penting untuk fungsi normal semua sistem dan organ manusia, proses pelbagai proses biokimia.
• Penyertaan dalam proses penghadaman. Klorin mengaktifkan enzim amilase pencernaan, yang memecah karbohidrat kompleks makanan. Merangsangkan selera makan, terlibat dalam pembangunan jus gastrik. Asid hidroklorik perut mengandungi atom klorin. Tanpa asid, pengaktifan enzim pencernaan seperti pepsin adalah mustahil. Ini adalah salah satu enzim utama yang memecah molekul makanan protein. Dengan penyertaannya, pencernaan utama makanan protein dalam perut berlaku.
• Sebagai tambahan kepada kesan proteolitik, klorin juga mempunyai sifat bakteria. Banyak penyakit saluran gastrointestinal disertai oleh kekurangan unsur ini.
• Ion klorin terlibat dalam peraturan pergerakan cecair masuk dan keluar dari sel, pengangkutan beberapa ion melalui membran sel, dan mengoptimumkan potensi membran. Oleh kerana sifat-sifat ini, klorin secara aktif terlibat dalam pemindahan banyak bahan ke dalam sel dan membuang karbon dioksida dari badan.
• Klorin secara aktif membantu badan menghilangkan toksin dan mengecut. Elemen itu mengaktifkan fungsi detoksifikasi hati.
• Klorin diperlukan untuk atlet dengan beban yang tinggi, serta untuk sendi yang sihat. Mengambil bahagian dalam proses pemisahan lemak.

Lebihan dan kekurangan klorin

Seseorang memerlukan 4 hingga 6 gram klorin setiap hari. Meningkatkan keperluan untuk elemen ini semasa latihan, sukan, dengan peningkatan peluh dalam cuaca panas.

Nutrisi yang rasional dan seimbang memenuhi keperluan badan dalam klorin.

Walau bagaimanapun, seseorang mungkin mengalami kekurangan klorin semasa berpeluh berlebihan, dehidrasi. Diet ubat dan ubat-ubatan juga menimbulkan defisit klorin dalam tubuh.

Gejala kekurangan klorin adalah seperti berikut:

• mulut kering, kehilangan rasa dan selera makan;
• keletihan, mengantuk, kelemahan otot;
• pemikiran bermasalah, kelewatan ingatan;
• kehilangan rambut, gigi;
• pelanggaran proses penghadaman;
• patologi buah pinggang.

Penurunan mendadak dalam klorin boleh menyebabkan koma dan juga kematian.

Diet yang seimbang, sebagai peraturan, menghalang perkembangan kekurangan klorin dalam tubuh. Jumlah utama klorin memasuki badan dengan garam meja dan air paip berklorin. Kaya dengan ikan, produk tenusu. Klorin juga terdapat dalam makanan tumbuhan.

Kelebihan klorin menyebabkan kerosakan yang ketara kepada tubuh manusia. Peningkatan pengambilan unsur ini diperhatikan dengan penggunaan garam yang berlebihan, air paip.

Keracunan klorin akut adalah mungkin dalam perusahaan. Seseorang boleh mendapatkan kepekatan tinggi unsur dengan kerap mengambil mandi air panas dengan air berklorin.

Lebihan klorin dicirikan oleh gejala berikut:

• kerengsaan mukosa, mulut kering, batuk kering;
• cirit-birit;
• bengkak;
• senak: pedih ulu hati, loya, peningkatan pembentukan gas, perut dalam perut;
• edema pulmonari.

Tubuh manusia paling sering mengalami lebihan klorin, yang mempunyai kesan kesihatan yang agak negatif. Untuk mengelakkan pengambilan unsur yang berlebihan, disyorkan untuk mengurangkan jumlah garam dalam pemakanan dan menggunakan air yang telah dibersihkan, tanpa klorin.

Apabila dehidrasi, aktiviti fizikal yang kuat untuk mencegah kekurangan klorin disyorkan untuk menggunakan makanan yang kaya dengan unsur ini. Semasa rawatan rawat jalan sekiranya kehilangan klorin akibat dehidrasi dalam kes penyakit tertentu, larutan intravena (melalui titisan IV) pentadbiran larutan garam (0.9% larutan natrium klorida) sering digunakan.

Industri farmakologi tidak menghasilkan bahan tambahan klorin mineral khusus.

Klorin - perihalan tindakannya dan ciri-ciri fungsi dalam tubuh manusia; kadar unsur; senarai produk yang mengandungi

Produk mengandungi unsur klorin

Garam beriodai yang boleh dimakan

Penerangan

Klorin adalah zat hijau kuning (lihat gambar), yang memberikannya nama "klorin" (dari bahasa Yunani "Hijau kuning"). Beliau telah dipilih oleh ulama Sweden Karl Scheele. Di Amerika Syarikat dan Great Britain nama ini masih digunakan, kami digunakan untuk menggunakan versi disingkat.

Tindakan klorin dan fungsinya dalam tubuh manusia

Tindakan unsur makro pada badan kita tidak dapat diganti, dan ia terkandung dalam semua tisu tumbuhan dan haiwan yang asal dan terlibat dalam banyak proses fizikal dan kimia, seperti garam air dan keseimbangan asid-base atau tekanan osmotik.

Kita semua telah mendengar mengenai keseimbangan asid-asas yang terkenal, pengiklanan telah menjadikannya popular. Jadi - ini adalah interaksi klorin dengan unsur surih kalium dan sodium. Pengumpulan terbesar unsur adalah di dalam kulit, di mana ia berada dalam keadaan ion. Ia juga terkumpul dalam jus gastrik, darah, cecair selular, dan tulang. Oleh kerana kehadiran aktif dalam metabolisme garam air, klorin membantu mengekalkan cecair dalam tisu, untuk mengekalkan keseimbangan dan mengelakkan berlakunya edema. Dalam proses ini, pembantu beliau adalah kalium dan natrium, mereka mengekalkan keseimbangan asid-asas biasa, dengan kegagalan yang membangkitkan pelbagai penyakit.

Fungsi klorin dalam tubuh manusia:

• normalisasi pencernaan, kerana sintesis asid hidroklorik dalam perut, serta pembentukan amilase - enzim yang mengoptimalkan pecahan dan asimilasi karbohidrat yang masuk;
• mengekalkan fleksibiliti bersama dan keanjalan otot, yang amat penting untuk atlet profesional;
• fungsi hati yang stabil, pemisahan dan perkumuhan toksin di peringkat selular;
• mengekalkan sistem peredaran darah.

Bagaimana keadaannya? Klorin memasuki badan dalam kompleks dengan kalsium, natrium, kalium, magnesium dan garam mineral dan menumpu pada kulit, darah, tisu tulang dan cecair intercellular. Penyerapannya terutamanya berlaku di dalam usus dan dieksklusi dengan pelepasan peluh dan produk-produk aktiviti vital organisma.

Ada satu perkara yang anda tidak patut lupa. Fakta bahawa klorin bukan sahaja boleh memberi manfaat, tetapi juga merugikan. Di negara kita, elemen kimia ini sangat aktif digunakan untuk membersihkan air paip, serta membersihkannya di kolam. Memasang penapis pada keran dapur dalam kes ini tidak menyelamatkan keadaan. Kulit mampu menyerap sejumlah besar klorin, terutamanya apabila mandi mandi atau mandi panas, di samping itu, kita juga menyedutnya secara berpasangan, yang lebih berbahaya. Di samping itu, klorin dalam air mampu membentuk sebatian yang boleh mengancam nyawa, dan boleh mencetuskan perkembangan penyakit kanser dan berlakunya mutasi gen. Sesungguhnya semasa mandi kita mendapat lebih banyak klorin seolah-olah kita minum 2 liter air yang tidak dirawat. Dalam kes ini, ia memusnahkan unsur-unsur dan vitamin yang bermanfaat di dalam badan, dan di samping itu ia merosakkan mikroflora usus.

Kadar harian elemen

Pengambilan harian klorin adalah 5-7 gram, dos ini agak tidak berbahaya dan mudah diisi semula dengan makanan dan terutamanya dengan garam. Oleh itu, adalah penting untuk tidak membebankan badan anda dengan bahan ini. Tetapi orang yang tidak mengambil garam, bergantung kepada petunjuk yang berbeza, harus memikirkan sumber tambahan klorin.

Di dalam iklim panas, dengan peluh yang banyak dan senaman yang kuat, anda juga harus menjaga pengambilan tambahan unsur surih ini.

Apakah sumber makanan yang terkandung di dalamnya?

Seperti yang telah menjadi jelas, sumber utama klorin dalam diet kita adalah garam meja mudah. Di samping itu, banyak dalam roti dan makanan laut. Jumlah tertentu juga terdapat dalam daging, susu dan produk tenusu, telur ayam, bijirin, bit dan kekacang.

Sangat sedikit, tetapi masih ada klorin dalam makanan seperti wortel, kubis, kentang, pir dan epal.

Kekurangan klorin dalam badan

Kekurangan unsur jejak sering berlaku dengan dehidrasi, berpeluh berlebihan, muntah atau cirit-birit dalam hal keracunan, dan juga ketika mengambil julap dan ubat diuretik.

Kekurangan jangka pendek menyebabkan rasa letih dan mengantuk, kehilangan selera makan dan kemunculan kekeringan dalam rongga mulut, yang mengakibatkan kehilangan rasa. Mungkin terdapat kelemahan pada otot.

Dengan kekurangan kronik, kulit sudah terjejas, rambut jatuh dan gigi rosak.

Kekurangan klorin akut menyebabkan keadaan teruk yang boleh menyebabkan koma dan kematian. Mujurlah, proses itu boleh diterbalikkan, tertakluk kepada pemulihan keseimbangan klorin dalam badan pada masanya.

Klorin dan gejala keracunan yang berlebihan

Lebihan klorin dalam badan boleh menyebabkan kesan tidak kurang berbahaya daripada kekurangannya. Risiko penagihan berlebihan adalah sangat tinggi bagi seseorang yang bekerja di perusahaan berkaitan kimia, industri farmaseutikal - penyedutan wap pekat, luka bakar kimia. Luka seperti ini boleh mengakibatkan kegagalan pernafasan.

Juga, sebabnya adalah ubat untuk penyakit-penyakit tertentu, yang membawa kepada pengumpulan cecair di semua tisu badan dan penampilan mata sakit, sakit kepala dan sakit dada, proses radang pada edema bronkus dan toksik pulmonari. Pengumpulan sedemikian amat berbahaya bagi orang yang menderita hipertensi.

Klorin dalam apa yang dipanggil "minum" air boleh mencipta sebatian yang menyebabkan penyakit gastritis dan penyakit pernafasan akut, apatah lagi penyakit onkologi yang sangat berbahaya.

Secara keseluruhannya, 15 gram klorin, apabila ditelan, akan mempunyai gejala keracunan pertama.

Klorin dalam kuantiti yang banyak boleh memusnahkan mikroflora usus, jadi jangan lupa tentang yogurt yang sihat dan bifidobakteria.

Terdapat pendapat saintis bahawa klorin adalah pembunuh paling penting pada abad ke-20, sejak penemuannya memulakan pengklorinan air yang meluas dan segera ada "wabak" kanser, demensia dan masalah dengan sistem kardiovaskular. Telah didapati bahawa air paip menyebabkan kira-kira 80% daripada semua penyakit di dunia, dan ia juga menyebabkan penuaan dipercepat oleh satu pertiga. Penyakit yang paling kerap dan mungkin adalah pneumonia dan bronkitis.

Sehingga kini, terbukti bahawa klorin hanya menghancurkan sebahagian kecil toksin, manakala selebihnya meneruskan tindakan berbahaya yang boleh menyebabkan masalah untuk semua organ walaupun di peringkat genetik. Rawatan air "panas" meningkatkan jumlah toksin yang digunakan oleh kulit sebanyak 10-20 kali.

Petunjuk untuk pelantikan

Petunjuk untuk pelantikan mikroelement untuk tujuan perubatan diberi contoh penyediaan natrium klorida (saline):

• Dehidrasi pelbagai kategori.
• Mencuci luka dan membran mukus.
• Penyakit hipertensi.
• Pelanggaran air dan elektrolit.
• Sebagai diuretik osmotik.
• Rawatan luka purulen.
• Keracunan dengan nitrat perak.
• Mencuci rongga hidung dalam rhinitis, sinus, untuk membersihkan mukus.

Klorin dalam badan: peranan, kekurangan dan kelebihan, klorin dalam produk

Jika kita bercakap tentang sejarah klorin, sebagai unsur yang dipilih, maka dibandingkan dengan sejarah penggunaannya oleh orang, ia akan kelihatan pendek, walaupun klorin masih ditemui pada abad ke-18 - oleh ahli kimia Sweden Karl Scheele. Mengendalikan eksperimen dengan asid hidroklorik, saintis merasakan bau yang menyerupai vodka diraja, dan menyerlahkan gas kuning-hijau, dan kemudian mula mengkaji interaksinya dengan bahan-bahan lain. Vodka Tsar bukan alkohol, tetapi oksidizer dan pelarut terkuat, biasanya terdiri daripada asid hidroklorik dan nitrik, dan digunakan oleh alkimia zaman pertengahan masih - hampir semua logam larut di dalamnya, termasuk logam berharga, emas, dll. Klorin adalah unsur utama vodka diraja - jika ia dihembuskan, bahan itu hilang sifatnya.

Scheele, bagaimanapun, memutuskan bahawa gas yang dilepaskannya adalah bahan yang kompleks - sesuatu seperti oksida asid hidroklorik.

Pada permulaan abad XIX, orang Inggeris, Humphry Davy, selepas satu siri percubaan yang tidak berjaya, akhirnya menyedari bahawa gas kuning-hijau adalah bahan mudah, dan memanggilnya klorin - di England dan Amerika Syarikat ia masih dipanggil itu.

Seorang lagi ahli kimia terkenal, orang Perancis J.L. Gay-Lussac, mencadangkan nama klorin - iaitu apa yang dipanggil dalam jadual berkala.

Klorin adalah makroelement, dan ia memasuki tubuh manusia dalam bentuk garam mineral, bersama dengan magnesium, kalsium, kalium, sodium, dan sebagainya.

Orang mula menggunakan sebatian klorin untuk masa yang sangat lama - ribuan tahun yang lalu mereka menggunakan garam batu untuk memelihara bekalan makanan - sebagai contoh, ikan dan daging. Hari ini, ahli arkeologi mendapati pengesahan bahawa pada millennia ke-4 SM orang sudah tahu tentang sifat garam, dan Herodotus menggambarkan pengambilan garam - ini adalah yang paling kuno seperti deskripsi yang telah turun kepada kita.

Kebanyakan klorin terdapat dalam kulit kita; ada di dalam darah, cecair interstitial dan tisu tulang. Selalunya, kita mengambil klorin dengan natrium klorida - natrium klorida; sehingga 90% klorin diekskresikan dalam air kencing, dan sedikit peluh.

Klorin dalam badan

Mengapa badan kita memerlukan klorin? Apabila mereka bercakap mengenai keseimbangan asid-asas dan metabolisme garam air, mereka biasanya bermaksud pertukaran klorin, natrium dan kalium. Semua unsur-unsur ini mesti ada dalam cecair intercellular dalam nisbah malar, jika masalah kesihatan yang serius mungkin berlaku. Oleh itu, sebagai melanggar pertukaran klorin, edema berlaku, kerja jantung merosot, dan penurunan tekanan berlaku.

Osmoregulation adalah satu set proses yang mengekalkan tekanan yang agak malar dalam darah, limfa, cecair intraselular, membenarkan badan mengeluarkan garam dan cecair, serta mengawal kandungan dan pengagihan semula mereka di tisu dan media. Unsur utama yang mengambil bahagian paling aktif dalam proses ini adalah klorin - ia dipanggil bahan utama osmotik aktif.

Mengambil bahagian dalam proses pencernaan, klorin merangsang pembentukan jus gastrik dan selera makan. Dengan keasidan perut yang meningkat, penggunaan klorida bertambah, oleh itu, dalam penyakit gastrousus akut, mungkin terdapat kekurangan klorin dalam badan. Klorin juga melindungi tubuh daripada dehidrasi; menggalakkan penyingkiran karbon dioksida, toksin dan keretakan daripada tisu dan sel; menyokong keadaan normal sel darah merah.

Sumber klorin, klorin dalam produk

Seperti yang telah dinyatakan, ia dipercayai bahawa klorin memasuki badan bersama dengan garam meja - ini adalah sehingga 90% daripada elaun hariannya, dan terdapat sedikit produk; Walau bagaimanapun, di daerah-daerah di mana garam sedikit digunakan secara tradisional dalam pemakanan, gejala kekurangan klorin dalam badan biasanya tidak diperhatikan. Terdapat juga kategori tertentu orang - sebagai contoh, vegetarian yang tidak mengambil garam pada prinsipnya, dan mereka juga tidak mempunyai kekurangan klorin - sekurang-kurangnya dalam hal ini mereka tidak berbeza dari orang lain.

Sudah tentu, terdapat klorin dalam produk: ia adalah dalam daging, telur, kekacang, makanan laut tiram, dll, buah zaitun, bijirin; dalam sayur-sayuran dan buah-buahan itu tidak mencukupi. Sesetengah spesies ikan laut dan ikan air tawar agak kaya dengan klorin: ikan tenggiri, ikan teri, ikan keli, capelin, ikan mas, ikan crucian, gulung, salmon merah jambu, tuna, hake.

Keperluan harian untuk klorin

Pengambilan harian klorin untuk orang yang sihat ialah 4 hingga 6 g, dan pakar percaya bahawa dengan pemakanan yang seimbang, kita mendapatnya. Anda boleh mendapatkan lebih banyak klorin - sehingga 7 g - dos ini dianggap tidak berbahaya. Dalam cuaca panas, tenaga fizikal dan dalam keadaan lain, apabila berpeluh bertambah, seseorang memerlukan lebih banyak klorin.

Kekurangan klorin dalam badan

Dengan berpeluh yang kuat, serta proses lain yang mempromosikan dehidrasi - muntah, kehilangan garam dalam air kencing; penyakit yang disebabkan oleh kerosakan pada kelenjar adrenal atau pelanggaran terhadap aktiviti mereka; Pelanggaran keseimbangan asid-base dan keadaan patologi lain kekurangan klorin berlaku paling kerap. Sebab kekurangan klorin juga dianggap sebagai beberapa diet terapeutik di mana garam tidak ada: untuk masalah buah pinggang, hipertensi dan penyakit lain.

Sesetengah ubat juga menyebabkan penurunan jumlah klorin dalam badan: ini adalah laksatif, kortikosteroid, diuretik, dan sebagainya.

Dengan kekurangan klorin, seseorang mungkin berasa letih dan mengantuk, kelemahan otot; ia kering di dalam mulut, sensasi rasa dan selera makan hilang; memori melemahkan.

Dengan defisit klorin, rambut dan juga gigi boleh mula jatuh; jika kandungan macrocell ini dalam badan berkurangan dengan mendadak, ia boleh menyebabkan koma dan juga kematian.

Klorin yang berlebihan dalam badan

Penyedutan wap klorin pekat dapat dengan cepat membunuh seseorang - ia menyebabkan terbakar ke saluran pernafasan dan perencatan pusat pernafasan, tetapi dalam keadaan normal kehidupan dan kerja, keadaan tidak timbul. Sudah jelas bahawa ramai orang yang bekerja di industri khusus sering mempunyai kelebihan klorin dalam tubuh: ini adalah farmaseutikal, tekstil, pulpa dan kertas, dan, tentu saja, industri kimia. Dalam kes sedemikian, tentu saja, tiada siapa yang mati dengan serta-merta, tetapi jangka hayatnya semakin dipendekkan, kerana banyak keadaan patologi dan penyakit kronik timbul.

Dengan kelebihan klorin dalam tubuh terkumpul cecair, dan ini menimbulkan peningkatan tekanan darah. Batuk kering dan sakit dada, lacrimation dan rasa sakit di mata, sakit kepala dan gangguan yang dipanggil dyspeptik mungkin muncul - ia menyebabkan gangguan pencernaan yang serius, disertai dengan sakit yang teruk, pedih ulu hati, belching, loya, perut kembung dan perut.

Di samping itu, bronkopneumonia dengan demam tinggi dan edema pulmonari toksik boleh berkembang - dalam kes sedemikian adalah mungkin untuk menyelamatkan seseorang, tetapi ini bergantung kepada keterukan keadaannya.

Penggunaan klorin yang berlebihan, malangnya, hari ini kebimbangan hampir setiap kita - selepas semua, air minuman, terutama di bandar-bandar besar, dibasmi kuman dengan klorin. Di dalam air, klorin membentuk banyak sebatian darjah ketoksikan yang berbeza-beza, dengan sifat karsinogenik dan lain-lain yang merosakkan, serta memberi kesan negatif terhadap radas genetik manusia. Pneumonia, gastritis, ARVI adalah satu set penyakit yang biasa disebabkan oleh penggunaan air berklorin.

Di Amerika dan Finland, saintis telah menentukan dengan tepat bahawa 2% daripada semua kanser hati dan buah pinggang sedang berkembang kerana kandungan klorin yang tinggi dalam air minuman, tetapi ia masih banyak digunakan untuk pembasmian kuman. Pada masa yang sama, kajian terbaru menunjukkan bahawa pendedahan kepada klorin tidak meneutralkan semua pencemaran - banyak virus kekal berdaya maju dan aktif.

Bahaya mendapatkan lebihan klorin dalam usaha mengejar kebersihan diri - apabila mengambil mandi air panas dari air berklorin, sebatian klorin memasuki tubuh dalam kuantiti yang lebih besar daripada ketika meminum air di dalamnya. Dianggarkan bahawa seseorang itu boleh menerima sepuluh kali lebih banyak bahan toksik - ini adalah dengan anggaran yang paling konservatif.

Kandungan klorin dalam air minuman boleh dikurangkan menggunakan penapis karbon diaktifkan; Anda juga boleh mempertahankan dan mendidih air, tetapi kaedah ini bukan yang terbaik - kedua-duanya apabila menetap dan mendidih wap klorin masuk ke udara, dan kami masih menghirupnya; Selain itu, hampir tiada apa yang berguna kekal dalam air masak - hampir semua garam mineral mati.

Klorin: keperluan dan di mana ia terkandung. Kelebihan dan kekurangan klorin dalam badan: apa yang berbahaya dan mengapa kita memerlukan klorin

Elakkan unsur klorin

Sebagai unsur kimia, klorin terpencil pada abad ke-18, tetapi sebatian kimia yang paling terkenal, garam meja, digunakan oleh orang-orang pada zaman purba. Sekitar 6000 tahun yang lalu garam ditambang di negara-negara Mediterranean, dan ia digunakan secara meluas dalam kehidupan sehari-hari - setelah belajar, di atas semua, untuk memelihara makanan dengan bantuannya - ikan, daging, sayur-sayuran.

Penggunaan garam batu digambarkan oleh Herodot; di Zaman Pertengahan, alkimia, semasa menjalankan eksperimen mereka, juga menerima klorin, walaupun mereka tidak tahu tentang sifatnya; pada abad ke-19, ahli kimia Inggeris dan Perancis akhirnya mengetahui apa bahan yang dibebaskan apabila mineral pyrolusite dipanaskan dengan asid hidroklorik, dan mereka memberikannya nama klorin, untuk warna kuning kehijauannya. Kemudian, untuk keringkasan, elemen ini dipanggil klorin, dan mereka juga mendapati bahawa ia wujud di dalam badan kita, terutamanya dalam keadaan terionisasi. Kebanyakan klorin - dari 30 hingga 60% - ditemui di kulit kita, kerana ia mempunyai keupayaan untuk mengumpul unsur ini, tetapi ia wujud dalam tisu lain: ia adalah sebahagian daripada jus gastrik, darah, tulang, cecair serebrospinal dan intercellular, dan oleh itu diperlukan penyertaan dalam proses metabolisme garam air - ia membantu tubuh mengekalkan air dalam tisu.

Hari ini, saintis memahami bahawa klorin juga merupakan unsur penting yang selalu terdapat dalam tisu tumbuhan dan haiwan, dan berinteraksi dengan bahan-bahan lain dalam tubuh, biasanya mengekalkan banyak proses fizikal dan kimia - contohnya, keseimbangan asid dan tekanan osmotik.

Keperluan untuk mengesan klorin unsur

Seseorang memerlukan dari 2 hingga 4 g klorin setiap hari, dan biasanya kita mendapatkannya dari makanan, dan lebih daripada yang perlu jika kita biasa makan banyak makanan masin.

Di mana klorin

Makanan yang kaya dengan klorin terutamanya garam meja (jika boleh dianggap produk) dan roti. Sebilangan klorin juga terdapat dalam susu dan daging, bit, zaitun, kekacang, bijirin; dalam sayur-sayuran lain, dan juga buahnya kurang.

Terdapat juga kalsium-klorin - suplemen makanan, tetapi suplemen seperti itu harus diambil hanya atas cadangan doktor. Ia juga tidak perlu untuk garam makanan sahaja untuk mendapatkan klorin, kerana ia juga wujud dalam produk lain.

Peranan klorin dalam badan: mengapa kita memerlukan klorin

Mari kita beritahu sedikit lebih lanjut mengenai tindakan klorin dan peranannya dalam tubuh kita. Baki yang menyokong klorin adalah keseimbangan antara sel darah merah dan plasma, darah dan tisu badan, serta keseimbangan air. Jika keseimbangan ini terganggu, pembengkakan muncul.

Bersama kalium dan natrium, klorin menyediakan metabolisme garam air biasa, dan dapat melegakan edema dari berbagai asal, yang membawa kepada tekanan darah normal. Nisbah unsur-unsur ini harus selalu seimbang, kerana mereka mengekalkan tekanan osmosis normal cecair intercellular. Ketidakseimbangan asid-alkali, yang boleh berlaku disebabkan oleh ketidakseimbangan antara unsur-unsur ini, menyebabkan pelbagai penyakit.

Klorin penting untuk pencernaan yang normal, kerana ia mengambil bahagian dalam pembentukan asid hidroklorik, yang merupakan komponen utama jus gastrik, dan juga merangsang aktiviti amilase, enzim yang menggalakkan pemecahan dan penyerapan karbohidrat. Dalam sesetengah penyakit saluran gastrousus, disertai dengan proses keradangan, jumlah klorin dalam badan berkurangan.

Memperbaiki kerja hati, klorin membantu sel-sel dan tisu untuk menghilangkan toksin, dan juga tepat pada masanya membuang karbon dioksida dari badan.

Bagi para atlet, adalah penting bahawa badan mereka sentiasa mengekalkan keseimbangan klorin, seperti natrium dan kalium: klorin diperlukan untuk sendi - ia membolehkan mereka tetap fleksibel untuk lebih lama, dan membantu otot kekal kuat.

Rawak
artikel

Florence: geografi, iklim dan sejarah. Pemandangan, pelancongan dan lain-lain Florence. Sai perempuan.

Los Angeles (City of Angels): iklim, tarikan, rekreasi. Laman web wanita www.InMoment.ru.

Peraduan foto: Sentiasa berhubung! Laman web wanita www.InMoment.ru

Hari Tasik Baikal - 8 September 2019. Alam dan masalah tasik.

RF muka dan badan mengangkat - keputusan, ulasan dan kontraindikasi.

Membuat talismans, azimat dan azimat dari tumbuh-tumbuhan: poplar, chestnut, epal, pokok ara, cemara.

Hari Kiss Dunia - 6 Julai. Kisah rupa ciuman.

Pengeluaran talismans, azimat dan azimat dari tumbuhan: delima, alder, aprikot, pir, pic, bream.

Klorin dalam tubuh manusia

Elakkan unsur klorin

Sebagai unsur kimia, klorin terpencil pada abad ke-18, tetapi sebatian kimia yang paling terkenal, garam meja, digunakan oleh orang-orang pada zaman purba. Sekitar 6000 tahun yang lalu garam ditambang di negara-negara Mediterranean, dan ia digunakan secara meluas dalam kehidupan sehari-hari - setelah belajar, di atas semua, untuk memelihara makanan dengan bantuannya - ikan, daging, sayur-sayuran.

Penggunaan garam batu digambarkan oleh Herodot; di Zaman Pertengahan, alkimia, semasa menjalankan eksperimen mereka, juga menerima klorin, walaupun mereka tidak tahu tentang sifatnya; pada abad ke-19, ahli kimia Inggeris dan Perancis akhirnya mengetahui apa bahan yang dibebaskan apabila mineral pyrolusite dipanaskan dengan asid hidroklorik, dan mereka memberikannya nama klorin, untuk warna kuning kehijauannya. Kemudian, untuk keringkasan, elemen ini dipanggil klorin, dan mereka juga mendapati bahawa ia wujud di dalam badan kita, terutamanya dalam keadaan terionisasi.
Kebanyakan klorin - dari 30 hingga 60% - ditemui di kulit kita, kerana ia mempunyai keupayaan untuk mengumpul unsur ini, tetapi ia wujud dalam tisu lain: ia adalah sebahagian daripada jus gastrik, darah, tulang, cecair serebrospinal dan intercellular, dan oleh itu diperlukan penyertaan dalam proses metabolisme garam air - ia membantu tubuh mengekalkan air dalam tisu.

Hari ini, saintis memahami bahawa klorin juga merupakan unsur penting yang selalu terdapat dalam tisu tumbuhan dan haiwan, dan berinteraksi dengan bahan-bahan lain dalam tubuh, biasanya mengekalkan banyak proses fizikal dan kimia - contohnya, keseimbangan asid dan tekanan osmotik.

Keperluan untuk mengesan klorin unsur

Seseorang memerlukan dari 2 hingga 4 g klorin setiap hari, dan biasanya kita mendapatkannya dari makanan, dan lebih daripada yang perlu jika kita biasa makan banyak makanan masin.

Di mana klorin

Makanan yang kaya dengan klorin terutamanya garam meja (jika boleh dianggap produk) dan roti. Sebilangan klorin juga terdapat dalam susu dan daging, bit, zaitun, kekacang, bijirin; dalam sayur-sayuran lain, dan juga buahnya kurang.

Terdapat juga kalsium-klorin - suplemen makanan, tetapi suplemen seperti itu harus diambil hanya atas cadangan doktor. Ia juga tidak perlu untuk garam makanan sahaja untuk mendapatkan klorin, kerana ia juga wujud dalam produk lain.

Peranan klorin dalam badan: mengapa kita memerlukan klorin

Mari kita beritahu sedikit lebih lanjut mengenai tindakan klorin dan peranannya dalam tubuh kita.
Baki yang menyokong klorin adalah keseimbangan antara sel darah merah dan plasma, darah dan tisu badan, serta keseimbangan air. Jika keseimbangan ini terganggu, pembengkakan muncul.

Bersama kalium dan natrium, klorin menyediakan metabolisme garam air biasa, dan dapat melegakan edema dari berbagai asal, yang membawa kepada tekanan darah normal. Nisbah unsur-unsur ini harus selalu seimbang, kerana mereka mengekalkan tekanan osmosis normal cecair intercellular. Ketidakseimbangan asid-alkali, yang boleh berlaku disebabkan oleh ketidakseimbangan antara unsur-unsur ini, menyebabkan pelbagai penyakit.

Klorin penting untuk pencernaan yang normal, kerana ia mengambil bahagian dalam pembentukan asid hidroklorik, yang merupakan komponen utama jus gastrik, dan juga merangsang aktiviti amilase, enzim yang menggalakkan pemecahan dan penyerapan karbohidrat. Dalam sesetengah penyakit saluran gastrousus, disertai dengan proses keradangan, jumlah klorin dalam badan berkurangan.

Memperbaiki kerja hati, klorin membantu sel-sel dan tisu untuk menghilangkan toksin, dan juga tepat pada masanya membuang karbon dioksida dari badan.

Bagi para atlet, adalah penting bahawa badan mereka sentiasa mengekalkan keseimbangan klorin, seperti natrium dan kalium: klorin diperlukan untuk sendi - ia membolehkan mereka tetap fleksibel untuk lebih lama, dan membantu otot kekal kuat.

Kekurangan klorin dalam badan: sebab dan gejala

Kekurangan klorin dalam badan boleh berlaku dalam kes dehidrasi - ini berlaku agak kerap. Ia mungkin berpeluh; muntah dan cirit-birit dalam kes keracunan; nefropati, di mana seseorang kehilangan garam; kekurangan adrenokortikal - keadaan di mana fungsi korteks adrenal berkurang; ketidakseimbangan berasaskan asid. Sesetengah ubat, malah julap biasa atau ubat diuretik, juga menyebabkan penurunan dalam kandungan unsur ini di dalam badan.

Sekiranya kekurangan klorin adalah sederhana, maka orang berasa keletihan dan mengantuk, ingatannya merosot, otot melemah, mulut kering kelihatan, penurunan selera makan dan keupayaan untuk membezakan rasa produk hilang. Penyakit kronik yang disebabkan oleh kekurangan klorin biasanya disertai oleh lesi kulit, rambut dan kehilangan gigi.

Kekurangan akut unsur ini, pentingnya selama berabad-abad, saintis tidak disyaki, boleh menyebabkan keadaan yang teruk, bahkan koma, dan bahkan berakhir dengan kematian, jika anda tidak mengembalikan keseimbangannya dalam tubuh pada waktunya.

Peranan biologi ion klorida

• disebabkan oleh fakta bahawa ion klorida dapat menembusi sel membran, mereka, bersama-sama dengan ion natrium dan kalium, mengekalkan tekanan osmotik dan mengawal metabolisme garam air
• mewujudkan persekitaran yang baik dalam perut untuk tindakan enzim proteolitik jus gastrik
• Kerana kehadiran saluran klorin khas dalam sel membran mitokondria, ion klorida mengawal jumlah cecair, pengangkutan ion transepithelial, mencipta dan menstabilkan potensi membran
• mengambil bahagian dalam mewujudkan dan mengekalkan pH dalam sel dan cecair badan

Sumber Makanan Ion Klorida

Sumber utama ion klorida ialah natrium klorida, yang digunakan dalam penyediaan makanan. Juga sumber klorida ion klorin adalah bit, kekacang, bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran. Klorin terdapat dalam hampir semua makanan antara 2 hingga 160 mg setiap 100 gram.

Kekurangan ion klorida

Sebagai peraturan, mereka tidak memerhatikan (ration biasanya mengandungi lebihan ion klorida - 7-10 g, sehingga 90% daripada mereka - garam meja), walaupun ia mungkin pada dasarnya. Apabila menyusu susu ibu mengandungi klorin yang cukup untuk bayi (11 mmol / l klorin).

Sebabnya

• pengambilan makanan yang tidak mencukupi
• muntah atau cirit-birit yang tidak terkawal
• fungsi buah pinggang terjejas (perkumuhan garam berlebihan)
• pelanggaran pertukaran

Manifestasi utama

• kelemahan, mengantuk, keletihan, anoreksia
• kehilangan gigi dan rambut
• dermatitis
• alkalosis
• sembelit

Kelebihan klorida klorida

Perhatian: klorin molekul, serta banyak sebatiannya, sangat toksik!

Punca kelebihan klorin

• resit berlebihan
• pelanggaran pertukaran

Akibat kelebihan klorin

• bengkak, tekanan darah tinggi
• sakit kepala
• gejala-gejala dyspepsi

Peranan klorin dalam badan

Klorin terdapat dalam semua organ dan tisu, terutamanya tisu tulang, darah, cecair badan extracellular, tetapi kebanyakannya (30-60%) tertumpu di epitel. Tubuh manusia mengandungi purata 75-100 g klorin.

Klorin diperlukan untuk pengeluaran asid hidroklorik dalam perut, yang menyumbang kepada pencernaan dan pemusnahan bakteria patogen.

Klorin yang terlibat dalam metabolisme badan, bersama-sama dengan kalium dan natrium mengawal keseimbangan elektrolit air, merupakan sebahagian daripada sebatian biologi aktif tubuh, menormalkan tekanan osmosis, mengawal keseimbangan asid-asap, mengaktifkan sejumlah enzim.

Selain itu, klorin:

• menghapuskan bengkak
• menjejaskan fleksibiliti badan
• merangsang selera makan
• mengekalkan air di dalam badan
• meningkatkan fungsi hati
• sebahagian daripada jus gastrik utama
• menggalakkan pemisahan lemak
• mempengaruhi penyingkiran karbon dioksida dari badan
• menyelia keadaan sel darah merah
• yang terlibat dalam mengekalkan pH sel
• membantu menghilangkan toksin dari badan

Keperluan harian untuk klorin, mg setiap hari

Cadangan metodologi MP 2.3.1.2432-08 pada norma-norma keperluan fisiologi untuk tenaga dan nutrien untuk pelbagai kumpulan penduduk Persekutuan Rusia pada 18 Disember 2008, memberikan data berikut:

Tahap pengambilan klorida yang dibenarkan di atas tidak dipasang.

Pada masa ini, penyertaan klorin dalam kejadian penyakit individu pada manusia tidak difahami dengan baik, terutamanya disebabkan bilangan kajian yang kecil. Seseorang menggunakan 5-10 g garam (NaCl) setiap hari, yang lebih daripada merangkumi keperluan untuk elemen ini. Keperluan manusia minimum untuk klorin adalah kira-kira 800 mg sehari. Bayi menerima jumlah klorin yang diperlukan melalui susu ibu, yang mengandungi 11 mmol / l klorin.

Keperluan kenaikan klorin di iklim panas, dengan peluh yang banyak, penggunaan air yang meningkat atau tenaga fizikal yang berat.

Gejala kekurangan klorin dan berlebihan

Gejala kekurangan klorin:

• kelesuan
• kekurangan selera makan
• mengantuk
• kerosakan memori
• kelemahan otot
• mulut kering
• kehilangan rasa
• dalam kes-kes yang teruk: kehilangan rambut dan gigi

Dalam kes overdosis klorin, gejala berikut diperhatikan:

• sakit di mata
• lacrimation
• batuk kering
• sakit dada
• sakit kepala
• peningkatan suhu
• edema pulmonari

Sumber klorin

Sumber utama klorin adalah garam meja (sehingga 90%). Keperluan untuk klorin berlebihan

berpuas hati dengan diet biasa, yang mengandungi purata 7-10 g klorin, yang mana 3.7 g kita mendapat dengan roti dan 4.6 g apabila mengasuh makanan dengan garam meja. Diet tanpa garam tambahan akan mengandungi kira-kira 1.6 g klorin. Kandungan semulajadi klorin dalam makanan berbeza dari 2-160 mg%. Klorin terdapat dalam zaitun, makanan laut, bijirin, kacang-kacangan, daging. Jumlah kecil terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.

Peranan klorin dalam tubuh manusia

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa klorin dalam badan bertanggungjawab untuk nisbah air kepada jumlah makro dan mikroelen lain, tugasnya juga termasuk:

• peraturan tekanan darah;
• normalisasi keseimbangan asid-asas;
• pengaktifan banyak enzim;
• rangsangan selera makan;
• penyingkiran karbon dioksida, keretakan dan sebatian toksik.

Sumber klorin untuk badan

Klorin terdapat dalam beberapa makanan yang menjadi asas bagi diet harian manusia yang seimbang, oleh itu dalam kebanyakan kes, kekurangannya sangat jarang berlaku. Sumber penting makro ini ialah:

• daging dan produk kacang;
• telur;
• makanan laut: tiram, udang, kerang;
• Iorian dan ikan air tawar: ikan tenggiri, ikan mas, capelin, ikan teri, salmon merah jambu, ikan mas crucian, tuna, hake, flounder, ikan keli.

Norma klorin dalam badan

Klorin cukup biasa untuk badan yang sihat dewasa ialah 2-5 g. Dosis 7 g masih tidak berbahaya dan tidak mampu menimbulkan kemudaratan kepada seseorang. Pemakanan yang betul seimbang dapat dengan mudah memberikan jumlah yang tepat. Perlu diingat bahawa keperluan harian untuk klorin menjadi lebih banyak dengan iklim yang panas, berpeluh berterusan dan dengan senaman fizikal yang kerap. Penting adalah hakikat bahawa tubuh bayi yang baru lahir tidak dapat menyerap klorin, jadi ia mendapat unsur makro ini dari susu ibunya.

Kekurangan klorin dalam badan

Kekurangan klorin dalam badan menimbulkan beberapa masalah kesihatan. Oleh itu, seseorang menjadi lesu, mengantuk dan lemah. Di samping itu, beliau sentiasa mengalami sawan dan tekanan osmotik yang berkurang. Kekurangan klorin akut diiringi oleh anoreksia dan takikardia, kekeliruan dan keletihan saraf.

Klorin yang berlebihan dalam badan

Seperti defisit, terlalu banyak klorin dalam tubuh manusia menimbulkan gangguan pada fungsi semua organ dan sistem vitalnya. Dengan lebihan makronutrien ini, terdapat kesakitan di mata dan air mata, batuk kering dan kesakitan di kawasan jantung. Dalam keadaan ini, seseorang sentiasa sakit kepala, suhu meningkat tanpa sebab dan bahkan edema paru adalah mungkin. Di samping itu, apabila terlalu banyak klorin dalam sel-sel seluruh badan mula berlari cecair, yang mengganggu fungsi normal mereka.

Penyerapan klorin oleh badan

Oleh kerana kita bercakap tentang unsur makro, badan mendapatnya di bawah sebutan garam mineral yang dimakan, yang juga terdiri daripada magnesium, kalsium, kalium dan natrium. Proses asimilasi klorin berlaku di usus kecil, apabila ia datang dalam bentuk garam.

Indikasi Klorin

Adalah disyorkan untuk menggunakan klorin semasa melakukan senaman fizikal yang berat, dalam keadaan cuaca panas, jika seseorang mengalami peluh yang berterusan dan keperluan air yang tinggi.

Dos klorin

Jumlah klorin yang boleh dihadamkan mestilah dari 2 hingga 5 g setiap hari. Satu dos yang akan melebihi 7 g adalah toksik kepada tubuh manusia dan mampu mencetuskan beberapa penyimpangan dari orang yang sihat.

Klorin dalam tubuh manusia: nilai, sumber, kekurangan dan kelebihan

Klorin (Cl) adalah unsur kimia yang nombor bersiri dalam Jadual Berkala ialah D.I. Mendeleev 17. Halogen (bersama dengan fluorin, bromin, yodium). Ini adalah bukan logam yang aktif secara kimia, oleh itu ia hampir tidak berlaku dalam bentuk unsur dalam alam semula jadi.

Di bawah keadaan biasa, klorin tulen adalah gas beracun diatomik warna kuning-hijau, iaitu 3.5 kali lebih berat daripada udara. Properti ini digunakan oleh orang-orang Jerman semasa Perang Dunia Pertama: klorin tersebar di permukaan bumi, mengisi semua dataran rendah dan depresi (parit dan kubu berasaskan tanah yang lain), yang mempunyai kesan merosakkan yang kuat.

Bau klorin tulen tidak perlu dikelirukan dengan apa-apa - tajam, manis, dengan rasa logam. Interaksi kalsium klorat (peluntur) dengan air menghasilkan unsur klorin, jadi bau klorin diketahui oleh semua orang yang melawat tandas segera selepas ia dibersihkan.

Untuk kali pertama klorin tulen diperoleh pada tahun 1774 di Sweden. Penemuan ini dibuat oleh ahli kimia Carl Wilhelm Scheele. Walaupun penemuan klorin unsur biasa, manusia telah biasa dengan sebatiannya sejak zaman dahulu lagi, kerana garam meja yang terkenal adalah natrium klorida. Dalam bentuk ini, klorin adalah benar-benar selamat untuk tubuh manusia, melainkan jika tidak, kelebihan kecerdasan diseberang.

Secara umum, klorin adalah elemen kimia yang sangat biasa, dan halogen yang paling biasa di Bumi. Oleh kerana aktiviti kimia yang tinggi, ia dengan cepat menggabungkan dengan banyak logam, membentuk garam larut - klorida. Rizab klorin utama tertumpu di Lautan Dunia (kandungan klorin purata dalam air laut adalah 19 g / l).

Peranan klorin dalam tubuh manusia

Klorin adalah kira-kira satu perempat peratus daripada jisim badan manusia. Berbanding dengan banyak unsur kimia lain, ia sangat banyak. Oleh itu, klorin sememangnya unsur biogenik, tanpa perkembangan kehidupan di Bumi, sekurang-kurangnya dalam bentuk yang kita tahu, sukar dibayangkan.

Dalam haiwan, termasuk manusia, klorin tertumpu terutamanya dalam cecair intercellular, dalam darah, kulit dan tisu tulang (dengan cara yang berkurang). Ia tidak secara kebetulan, jika kita ingat bahawa hampir semua sebatian klorin dapat larut dalam air.

Klorin memainkan peranan penting dalam pengawalseliaan proses osmotik, serta dalam penghantaran impuls saraf. Pada umumnya, apabila berkaitan dengan metabolisme garam air dan keseimbangan asid-asas, satu bermakna, pertama sekali, keseimbangan dalam tubuh klorin, natrium dan kalium ion. Semua elemen kimia ini penting, dan jika mereka tidak wujud, tubuh kita dengan serta-merta membolehkan anda mengetahui tentang penyakit ini, penyakit, dan dalam kes-kes yang teruk yang boleh membawa maut. Sudah mengalami sedikit kekurangan atau unsur-unsur mineral yang melimpah-limpah, gangguan dalam kerja sistem kardiovaskular, ginjal, hati dan sistem saraf bermula. Kebanyakan rakyat kita sudah biasa dengan edema selepas pengambilan garam yang berlebihan (ikan masin, kacang, kerepek, keropok, timun, cendawan, keju, buah zaitun, dll.). Ia hanya bernilai malam sebelum mengiringi penggunaan masin dengan sejumlah besar minuman (terutama bir), dan "pagi di kampung Cina" hampir dijamin.

Oleh itu, klorin dianggap sebagai elemen osmotik utama yang mengekalkan tekanan tertentu dalam cairan darah, limfa dan intraselular, mengagihkan semula aliran nutrien ke seluruh tubuh. Dalam hal ini, pengganti klorin dalam badan tidak semestinya wujud dan tidak boleh.

Klorin secara langsung terlibat dalam proses penghadaman. Ia adalah sebahagian daripada asid hidroklorik yang dihasilkan oleh sel-sel khas yang melapisi permukaan dalaman perut. Kelajuan pencernaan makanan bergantung kepada kepekatan asid hidroklorik. Jika kepekatannya terlalu rendah, senak sering berlaku, kerana makanan yang tidak diproses oleh jus pencernaan perut terus ke dalam usus dan, tanpa asimilasi, mula membusuk dan meracuni tubuh kita dengan produk pembusukan yang berbahaya (racun cadaverik sebenar). Ia memberikan keadaan kesihatan yang tertekan, kekurangan selera makan, loya, kesakitan, muntah-muntah, ruam kulit dan masalah lain. Dengan lebihan asid hidroklorik di dalam perut, kesan sebaliknya diperhatikan: jisim makanan, dengan rasa kuat dengan asid ini, memasuki usus dan merengsakannya, sehingga makanan cepat melewati seluruh saluran pencernaan, sehingga tidak dicerna. Jisim momen yang tidak menyenangkan yang lain ditambah: pedih ulu hati, penyembuhan masam, penyakit saluran pencernaan (gastritis hyperacid, pedih ulu hati, ulser, enterocolitis, kolitis, cirit-birit).

Itulah sebabnya penting untuk mengekalkan keseimbangan klorin dalam badan. Benar, ia bukan sahaja bergantung kepada apa yang kita makan, tetapi juga pada keadaan lain, terutamanya pada keadaan umum metabolisme, kehadiran agen-agen berjangkit (ia terbukti bahawa penyebab utama ulser perut adalah sejenis bakteria khas dari Helicobacter genus).

Oleh itu, klorin melindungi tubuh manusia dari dehidrasi, keletihan dan pelbagai masalah lain.

Tidak lama dahulu, para saintis menegaskan bahawa klorin membantu menghilangkan produk karbon dioksida dan metabolik dari tisu dan sel badan, menyokong daya maju sel darah merah (sel darah merah).

Sumber klorin dalam tubuh manusia

Pada dasarnya, klorin memasuki badan kita dengan garam meja. Hampir 90% daripadanya dikumuhkan bersama-sama dengan air kencing, lebih kurang - dengan peluh (ia tidak secara kebetulan bahawa konsep "peluh asin" wujud).

Selebihnya klorin makanan agak kecil, jadi ada kes di mana, sementara pada diet bebas garam, seseorang boleh mendapat banyak gejala yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh kekurangan klorin. Bukan secara kebetulan, sesetengah haiwan juga diberi makan dengan garam. Herbivora terutama menderita kekurangan klorin, kerana karnivor mendapat cukup dari korban yang dimakan.

Walau bagaimanapun, memandangkan hampir semua bahan makanan yang disediakan untuk digunakan mengandungi garam, dan di banyak bandar klorin masih digunakan untuk membersihkan air paip, kekurangan klorin pada zaman kita adalah fenomena yang agak jarang berlaku.

Selain dari garam meja tambahan dalam makanan dan air berklorin yang digunakan untuk memasak, "pembekal" klorin kepada tubuh manusia adalah:

• roti rai (1000 mg%);
• keju (880 mg%);
• tepung gandum (621 mg%);
• mentega (330 mg%);
• buah pinggang babi (184 mg%);
• ikan laut (pollock, capelin, hake) (160 mg%);
• keju kotej lemak (150 mg%);
• cendawan putih (150 mg%);
• susu lembu, whey dan kefir (110 mg%);
• telur (110 mg%).

Klorin yang sangat sedikit terdapat dalam produk seperti:

Oleh itu, produk ini boleh dimakan dengan lebihan klorin di dalam badan.

Kekurangan klorin pada manusia

Seperti yang telah dinyatakan, kekurangan klorin pada masa kita adalah fenomena eksotik. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna kekurangan ini pada dasarnya tidak dikecualikan. Oleh itu, seringnya kekurangan klorin didapati pada bayi yang diberi makan botol, pada orang yang menjalani diet bebas garam dan kelaparan, dengan penyakit metabolik, penyalahgunaan diuretik dan ubat pencahar.

Gejala kekurangan klorin dalam badan biasanya:

• keletihan;
• sembelit;
• penyakit gigi, kelemitan dan keguguran rambut;
• bengkak;
• hipotensi dan hipertensi (bergantung kepada ciri-ciri individu organisma dan penyebab kekurangan klorin);
• pelanggaran keseimbangan asid-asas (alkadosis).

Peranan badan

Klorin adalah 0,25% berat badan manusia dan terkandung dalam tisu tulang, kulit (30-60%), cairan darah dan ekstraselular dalam jumlah sekitar 120 gram. Diekstrak dari badan dengan produk kerosakan - peluh, air kencing.

Kesan dan tindakan yang berguna untuk badan:

1. Normalisasi keseimbangan asid-asas - pertukaran sodium, klorin dan kalium.
2. Mengelakkan penampilan edema.
3. Peningkatan keseimbangan air garam.
4. Pengaktifan enzim penting.
5. Pembuangan bahan berbahaya.
6. Menggalakkan pecahan lemak.
7. Kesan pada fungsi hati.
8. Pencegahan dehidrasi.
9. Pelarasan unsur-unsur bermanfaat dalam badan.
10. Normalisasi tekanan darah.
11. Memperbaiki fungsi sistem kardiovaskular.
12. Menyokong selera makan.

Unsur makro memainkan peranan penting dalam aktiviti pencernaan, mengaktifkan pembentukan jus gastrik dan meningkatkan selera makan. Kemasukan ke tubuh menyumbang kepada normalisasi sel darah merah, penyingkiran toksin dari sel, toksin dan karbon dioksida adalah pencegahan dehidrasi.

Dalam produk

Lebih daripada 80% daripada norma harian dihantar ke tubuh manusia dengan garam, dalam produk lain kandungannya rendah. Sekiranya diet garam bebas diperhatikan, kesan kesihatan negatif mungkin disebabkan oleh kekurangan klorin. Sejumlah besar memasuki badan dengan air berklorin. Menggunakan air paip boleh menyebabkan glut klorin.