Apakah kadar nadi manusia mengikut umur?

Pulse, atau, dengan kata lain, kadar denyutan jantung, adalah penunjuk kesihatan manusia yang paling penting. Angka-angka yang diperolehi dalam pengukuran adalah sangat penting dalam diagnosis pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, penunjuk ini mungkin berubah di bawah pengaruh banyak faktor, jadi perlu mengetahui kadar denyut nadi seseorang dengan usia, supaya tidak terlepas dari awal perkembangan patologi.

Apakah nadi?

Kekerapan kadar jantung ialah ayunan dinding pembuluh darah pada masa penguncupan jantung dan darah bergerak melaluinya. Pada masa yang sama, nilai diukur menandakan kerja sistem kardiovaskular. Dengan bilangan denyutan seminit, kekuatan nadi dan parameter lain, adalah mungkin untuk menganggarkan keanjalan kapal, aktiviti otot jantung. Bersama dengan indeks tekanan darah (BP), angka-angka ini memberikan gambaran lengkap tentang keadaan tubuh manusia.

Kadar denyutan jantung pada populasi lelaki dan wanita sedikit berbeza. Nilai ideal jarang ditetapkan. Orang yang sihat bergerak hampir sepanjang masa, sedang menjalani latihan fizikal, oleh itu penunjuk bervariasi naik atau turun.

Apabila menentukan nadi dan membandingkannya dengan norma tabular, harus diingat bahawa setiap organisma mempunyai ciri-ciri individunya sendiri. Akibatnya, walaupun dalam keadaan tenang, indikator mungkin berbeza daripada yang optimum. Jika pada masa yang sama pesakit berasa normal, tidak ada simptom yang tidak menyenangkan, maka penyimpangan seperti itu dari norma tidak dianggap sebagai patologi.

Apabila nadi normal ditolak dalam orang dewasa, punca perubahan ditentukan. Pelanggaran bebas dari irama jantung agak jarang, paling sering mereka adalah akibat penyakit. Penyimpangan berikut dibezakan:

• denyutan pesat, melebihi 100 denyutan seminit (takikardia);
• Denyutan jantung perlahan, kurang daripada 60 denyutan per minit (bradikardia).

Penting: Selepas 40 tahun, adalah perlu untuk melawat ahli kardiologi sekurang-kurangnya sekali setahun dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Banyak patologi sistem kardiovaskular adalah asimtomatik dan diagnosis awal mereka akan membantu mengelakkan perkembangan komplikasi.

Pulse: pengaruh pelbagai faktor

Perubahan kadar denyutan jantung berlaku di bawah pengaruh faktor luaran dan dalaman. Umur, jantina, tekanan fizikal dan psiko-emosi, suhu udara, suhu badan dan banyak lagi boleh menjejaskan bilangan denyutan jantung seminit.

Umur

Pulse pada rehat atau pada waktu malam semasa tidur, bergantung pada usia orang itu sangat berbeza. Dalam bayi baru lahir, kadar denyutan jantung adalah yang tertinggi - lebih daripada 130 denyutan / min. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa jantung kecil dalam saiz dan mesti dikurangkan lebih kerap untuk memberi makan seluruh tubuh dengan darah.

Apabila mereka matang, kadar degupan jantung menjadi kurang kerap dan pada usia 18 tahun, penunjuk kadar jantung biasanya berjumlah 60-90 denyut / min. Kekerapan ini dengan turun naik yang kecil berterusan selama bertahun-tahun. Perubahan yang diamati pada orang tua bergantung bukan hanya pada usia, tetapi juga pada kehadiran penyakit yang ada.

Kadar denyutan jantung pada separuh wanita adalah 8-10 yang lebih tinggi daripada lelaki. Perbezaan ini juga disebabkan oleh jumlah jantung yang kecil, kurang pengudaraan paru-paru dan jumlah darah. Dalam atlet wanita, nadi mungkin sama seperti pada lelaki yang tidak terlibat dalam sukan.

Latihan fizikal

Latihan olahraga yang kerap menyumbang kepada peningkatan jumlah jantung, serta meningkatkan sistem kardiovaskular. Pulse pada orang yang terlibat dalam sukan, kurang daripada pesakit yang tidak terlatih. Penurunan kadar denyutan jantung yang lebih ketara dicatatkan semasa latihan ketahanan (berbasikal, bermain ski, jarak jauh). Jenis kuasa latihan juga membantu mengurangkan nadi, tetapi pada tahap yang lebih rendah.

Kehamilan

Pada wanita hamil, sedikit peningkatan kadar denyutan jantung bukan patologi melainkan ia berkaitan dengan gangguan lain.

Suhu badan

Terdapat hubungan langsung antara suhu badan dan kadar denyutan jantung. Peningkatan suhu satu darjah menyumbang kepada peningkatan kadar denyutan jantung sebanyak kira-kira 10 denyut / min. Percepatan ini disebabkan oleh keupayaan badan untuk thermoregulate. Terjejas jantung membantu untuk melepaskan haba lebih cepat melalui paru-paru dan kulit.

Suhu udara

Di bawah keadaan normal yang lain, denyutan nadi boleh meningkat dengan peningkatan suhu ambien. Petunjuk +18 - +22 ° C dianggap optimum untuk seseorang. Apabila suhu meningkat melebihi 29 ° C, kadar denyutan berehat menjadi lebih tinggi. Ia adalah perlu bagi badan untuk menormalkan suhu badan.

Tekanan mental dan emosi

Nadi paling rendah diperhatikan pada seseorang pada waktu pagi, selepas tidur. Selanjutnya, pada siang hari, bergantung kepada intensiti aktiviti mental atau tekanan emosi, kekerapan yang mana jantung berfungsi boleh meningkat atau berkurang. Hasilnya, pada waktu petang kadar denyutan jantung menjadi lebih tinggi daripada pada waktu pagi.

Jika perbezaan di antara indikator pada waktu pagi dan waktu petang tidak melebihi 7 denyutan seminit, beban mental dan emosi harian dianggap kecil. Penyimpangan 8-15 denyutan per minit menunjukkan beban kerja purata, dan perbezaan lebih daripada 15 menunjukkan beban yang tinggi.

Penyakit

Keadaan patologi yang berlainan di dalam tubuh manusia boleh mempengaruhi kadar denyutan jantung. Bakteria, virus, produk metabolik mereka, pelbagai racun pada setiap hari sangat mempengaruhi tubuh, menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung. Penyimpangan yang paling biasa dari norma yang diperhatikan dalam penyakit berikut:

• anemia;
• penyakit jantung;
• kecederaan otak;
• disfungsi kelenjar endokrin;
• keracunan;
• proses inflamasi berjangkit.

Faktor lain

Peningkatan kadar denyutan jantung berbanding dengan normal pada orang dewasa dan kanak-kanak boleh berlaku selepas makan. Pulse dipengaruhi oleh merokok, pengambilan minuman berkafein. Yang kedua mempunyai kesan merangsang pada tubuh, jadi dilarang menggunakan kopi dan asap sebelum mengukur indikator. Penyimpangan dalam kadar denyut jantung boleh dilihat apabila mengambil pelbagai jenis ubat.

Ukur nadi dengan betul

Kaedah paling mudah untuk mengukur kadar jantung adalah untuk menentukan arteri radialnya. Untuk melakukan ini, empat jari ditekan dari bahagian dalam tangan ke titik yang terletak tepat di bawah pergelangan tangan, dan mengira bilangan sebatan untuk tempoh masa yang tetap. Sekiranya nadi terasa teruk, ia mungkin dikesan di dalam kapal lain yang terletak di bahu, leher, paha.

Biasanya, pengiraan dilakukan selama 30 saat, dan kemudian hasilnya didarabkan oleh dua. Untuk gambaran yang lebih tepat, anda boleh mengukur kedua-dua tangan. Kesukaran dalam menentukan bilangan ketukan seminit mungkin berlaku dalam penyakit kardiovaskular tertentu, seperti aritmia. Dalam kes ini, untuk mendapatkan data yang lebih dipercayai adalah disyorkan untuk membuat elektrokardiogram.

Kadar denyutan biasa

Seperti yang telah disebutkan, kekerapan degupan jantung secara langsung bergantung kepada usia pesakit. Tetapi sebagai tambahan kepada kadar denyutan jantung ketika mengukur indikator, penting untuk mempertimbangkan ciri-ciri lain denyut nadi:

1. Voltan. Apabila menentukan nadi tidak perlu memaksa. Pulsation mudah untuk dirasai jika anda hanya meletakkan jari anda ke dalam kapal. Jika pada masa yang sama ada perasaan rintangan, kita boleh bercakap tentang perubahan patologi dalam arteri.
2. Synchronicity. Apabila mengukur nadi dengan serta-merta pada kedua-dua tangan, pukulan harus berlaku serentak.
3. Kerapian Pulsasi di arteri mestilah berterusan. Sekiranya terdapat selang antara turun naik, lonjakan tajam dan penurunan, maka ini boleh menjadi tanda kerosakan sistem kardiovaskular, aritmia.

Ia juga harus diperhatikan bahawa pengukuran tunggal tidak cukup untuk menilai keadaan pesakit. Petunjuk harus dipantau dari waktu ke waktu untuk menghapuskan penyimpangan tunggal dari nilai-nilai standard. Jika fenomena yang tidak normal berterusan untuk jangka masa yang panjang - inilah sebabnya untuk menghubungi institusi perubatan untuk peperiksaan yang teliti.

Di bawah adalah jadual di mana anda boleh menentukan apa yang sepatutnya menjadi nadi seseorang, bergantung kepada umur:

Umur

Kadar nadi, berdenyut / min

Sekarang mudah untuk menentukan apa yang harus menjadi nadi biasa pada orang dewasa selama bertahun-tahun, kerana jadual ini agak mudah. Taraf yang sama digunakan oleh doktor semasa peperiksaan perubatan.

Punca nadi yang kerap atau jarang berlaku

Penyakit boleh menjejaskan bukan sahaja kelajuan aliran darah keseluruhan sistem kardiovaskular, tetapi juga fungsi otot jantung, keadaan dinding salur darah. Sekiranya kadar jantung menyimpang dari norma, terdapat nadi yang tidak teratur atau voltan yang berlebihan, kita boleh bercakap mengenai perkembangan patologi.

Punca degupan jantung yang cepat

1. Penyakit berjangkit disertai demam. Pada masa yang sama, peningkatan kadar denyutan jantung pada indeks tekanan darah biasa dinyatakan.
2. Serangan angina pectoris. Keadaan ini dianggap berbahaya kerana otot jantung mengalami kekurangan aliran darah. Akibatnya, dia cuba meningkatkan kelajuan aliran darah untuk menyediakan nutrisi tisu. Nadi pada masa yang sama meningkat, dan keadaan disertai dengan sakit mendesak di tengah dada, yang dihentikan oleh "Nitroglycerin."
3. Penyakit jantung hipertensi (krisis). Hasil daripada penguncupan darah yang teruk yang tajam, lonjakan tekanan darah berlaku. Otot jantung sukar untuk mengepam darah melalui arteri yang sempit, yang ditunjukkan oleh percepatan kerja. Penguncupan jantung menjadi lebih kuat, peningkatan kadar jantung.
4. Hyperthyroidism. Akibat penyakit ini, kelenjar tiroid meningkatkan saiz dan menghasilkan lebih banyak hormon, yang kemudian memasuki darah. Bahan-bahan ini menyebabkan palpitasi jantung.
5. Disfungsi kelenjar adrenal. Penyimpangan dalam kerja badan ini membawa kepada peningkatan dalam pembebasan ke dalam darah hormon penting seperti adrenalin dan norepinefrin. Hasilnya adalah hipertensi berterusan, disertai oleh peningkatan kadar denyutan jantung.
6. Eclampsia (pra-eklampsia). Keadaan ini berlaku apabila tekanan meningkat pada seorang wanita hamil di atas 140/90. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor, kerana penyakit ini disertai dengan gejala berbahaya dan boleh menyebabkan pengguguran.
7. Asma bronkial, COPD. Dengan fungsi sistem pernafasan yang kurang baik, terdapat peningkatan aliran darah, yang seterusnya menyebabkan kenaikan kadar jantung.
8. Pendarahan Semakin kecil jumlah bendalir dalam urat dan arteri, semakin sukar bagi tubuh untuk mengekalkan tekanan normal. Akibatnya, otot jantung mula berkontrak lebih intensif dan lebih cepat.

Punca kadar denyutan jantung yang rendah

Kadar denyutan minimum yang dibenarkan tidak boleh lebih rendah daripada 55 denyutan / min. Dengan nadi yang jarang berlaku, pengsan berlaku dan risiko kematian meningkat. Di bawah adalah penyakit di mana ia boleh mengurangkan kadar denyutan jantung sekurang-kurangnya.

1. Kardiomiopati dan hipertrofi jantung. Ini adalah kumpulan keseluruhan penyakit yang membawa kepada perubahan dalam struktur otot jantung. Hasilnya, kontraksi berkurangan, penurunan dalam nadi berlaku, yang mengakibatkan kekurangan aliran darah dalam tisu dan organ lain.
2. Serangan jantung. Dengan aliran darah yang tidak mencukupi ke otot jantung, beberapa bahagiannya mati. Kerosakan itu mengurangkan fungsi organ dan membawa kepada bekalan darah yang tidak mencukupi. Anda boleh mengesan penyakit itu menggunakan elektrokardiogram.
3. Pelanggaran impuls saraf. Jantung adalah sistem bersatu di mana serat saraf memainkan peranan penting. Sekiranya salah satu daripadanya gagal, kadar denyutan jantung berkurangan. Patologi boleh dikesan menggunakan ECG.
4. Kesan perubatan. Banyak ubat yang bertujuan untuk meredakan saluran darah dan mengurangkan aktiviti jantung, menyumbang kepada pengurangan nadi. Ubat-ubatan ini biasanya termasuk ubat tekanan: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol, dan banyak lagi. Melawan latar belakang mereka, hipotensi yang berterusan boleh berkembang.

Ia juga boleh berlaku disebabkan oleh dystonia vegetatif-vaskular (VVD), hepatitis, ulser peptik.

Bagaimana untuk menormalkan petunjuk

Kadar denyutan jantung dapat dilihat pada tekanan tinggi dan rendah. Tidak kurang berbahaya adalah denyut nadi yang rendah, jadi pesakit perlu tahu apa yang harus dilakukan dalam keadaan seperti itu, kerana keadaan seperti itu membawa kepada akibat yang serius.

Peraturan pengurangan pulse

Ia boleh menjadi sukar untuk memahami apa yang menyebabkan jantung berdebar. Peraturan berikut akan membantu untuk tidak hilang dalam keadaan ini dan membantu pesakit sebelum kedatangan ambulans. Anda mesti melakukan perkara berikut:

• menyediakan akses udara ke bilik, bebaskan dada dan leher dari pakaian yang memalukan;
• lembapkan sepotong kain dalam air dingin dan letakkan di dahi;
• letakkan pesakit di atas katil dan pastikan berehat sepenuhnya.

Jika hipertensi menjadi penyebab nadi yang meningkat, maka pertama-tama perlu mengurangkan tekanan darah. Jika serangan takikardia diulangi, dan alasannya tidak jelas, anda perlu segera menghubungi hospital untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Naikkan nadi di rumah

Semua pesakit yang berisiko untuk membangunkan keadaan sedemikian perlu tahu bagaimana untuk meningkatkan kekerapan degupan jantung. Pengurangan secara berkala dalam nadi, disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, sering menyebabkan kekurangan zat makanan organ-organ tertentu, oleh itu, ia perlu bertindak segera dalam keadaan sedemikian. Meningkatkan nadi akan membantu:

• Teh atau kopi panas yang kuat;
• aktiviti fizikal;
• mandi panas;
• menggosok kaki dan bahagian bawah;
• berjalan di udara segar;
• Urutan intensif telinga telinga.

Di samping itu, makanan pedas, coklat pahit dapat meningkatkan kadar denyutan jantung. Jika boleh, anda perlu melawat mandi, sauna, atau merendam kaki dengan sawi dengan baik.

Jika semua kaedah di atas tidak membantu, kadar denyutan jantung secara berkala menurun di bawah kadar denyut mengikut umur, dan pada masa yang sama keadaan bertambah buruk, perlu berunding dengan doktor untuk diagnosis.

Denyutan jantung biasa: petunjuk utama

Kadar jantung pada manusia: norma dan penyimpangan

Walaupun irama jantung biasa bukan jaminan kesihatan jantung, ia masih merupakan panduan yang berguna untuk mengenal pasti beberapa kelainan di dalam badan.

Penunjuk utama denyutan jantung ialah kadar denyutan jantung, iaitu bilangan denyutan jantung per minit. Pada rehat, ia adalah 60 - 100 / min. Walau bagaimanapun, sesetengah penyelidik percaya bahawa standard ini sudah ketinggalan zaman, dan dalam keadaan yang tenang, kadar denyutan jantung harus dari 50 hingga 75 per minit. Terdapat hubungan antara peningkatan kadar jantung lebih 75 pada setiap minit semasa rehat dan peningkatan risiko serangan jantung.

Normal untuk setiap denyut jantung bergantung kepada umurnya, keadaan fizikal, keturunan, gaya hidup, tahap aktiviti dan pengalaman emosi. Ia juga dipengaruhi oleh suhu dan kedudukan badan.

Dengan daya ketahanan fizikal yang lebih tinggi, nadinya berada di bawah. Oleh itu, kadar denyutan jantung adalah salah satu indikator untuk menilai kecergasan individu.

Video: Denyutan nadi yang dianggap biasa dan yang berbahaya untuk kesihatan?

Kadar denyutan jantung berubah pada siang hari dan dalam keadaan yang berbeza. Oleh itu, penyimpangan mereka dari penunjuk purata, secara konvensional diambil di luar sempadan norma, tidak selalu dikaitkan dengan sebarang penyakit. Perlu dibimbangkan tentang ini jika denyutan nadi sentiasa perlahan, dipercepatkan, atau jantung berdegup tidak teratur.

Apakah kadar nadi biasa dalam orang dewasa?

Dalam lelaki dewasa yang sihat, kadar jantung normal pada rehat adalah 70 / min, untuk wanita - 75 / min. Mengambil kira perubahan individu untuk orang dewasa, denyutan optimum adalah dari 60 hingga 80 setiap minit.

Semasa rakaman ECG, dengan bantuan yang secara objektifnya menilai frekuensi dan irama degupan jantung, orang yang bergerak, membuka baju, terletak di atas sofa, mengalami kecemasan dalam keadaan yang tidak dikenali. Oleh itu, had atas denyutan jantung normal ialah 100 / min.

Walaupun jisim kadar jantung normal cukup luas, kadar denyutan jantung yang terlalu tinggi atau rendah boleh menjadi tanda patologi. Jika melebihi 100 / min (takikardia) atau kurang daripada 60 / min (bradikardia), anda harus berunding dengan pengamal umum atau pakar kardiologi, terutamanya jika anda mempunyai gejala lain, seperti pengsan, pening kepala atau sesak nafas.

Apakah norma dan penyimpangan untuk kanak-kanak

Kadar denyutan jantung pada anak bergantung kepada umurnya. Sebagai contoh, untuk bayi baru lahir, kadar jantung adalah 100-160 / min, untuk kanak-kanak di bawah 10 tahun - dari 70 hingga 120 / min, untuk remaja lebih 10 - 12 tahun - dari 60 hingga 100 setiap minit.

Bagi kanak-kanak, aritmia sinus adalah tipikal dan sempurna. Ini adalah irama jantung yang tidak teratur yang disebabkan oleh pecutan seperti gelombang dan melambatkan degupan jantung. Sekiranya perubahan tersebut dikesan pada ECG pada kanak-kanak atau remaja, tidak ada sebab untuk dikhuatiri.

Doktor dipandu oleh kadar denyutan normal yang berikut pada kanak-kanak:

Kadar denyutan purata, denyutan / min

Sempadan norma, beats / min

Tachycardia pada kanak-kanak sering disebabkan oleh sebab fungsi - menangis, takut, menyejukkan badan. Yang paling berbahaya adalah perlambatan degupan jantung yang kecil. Ia boleh menjadi tanda gangguan irama yang serius, seperti blok atrioventrikular kongenital II atau III.

Di kalangan remaja, bradikardia sederhana mungkin berlaku akibat latihan sukan yang sengit.

Kadar nadi normal pada wanita dan lelaki mengikut umur

Dengan data pengukuran diri atau ECG, tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam kadar denyut jantung lelaki dan wanita. Dengan usia, terdapat pengurangan secara beransur-ansur dalam kadar denyutan purata, tetapi terdapat juga turun naik individu yang signifikan.

Penilaian denyutan jantung yang lebih tepat boleh diperolehi mengikut pemantauan ECG harian. Sebagai kesimpulan, kajian ini mesti menunjukkan purata kadar denyutan jantung setiap hari, siang dan malam kadar jantung minimum dan maksimum.

Untuk menilai penunjuk ini, piawaian telah dibangunkan yang membenarkan doktor untuk menentukan dengan lebih tepat sama ada degupan jantung sesuai untuk umur dan jantina seseorang.

Purata denyutan jantung pada siang hari, berdegup / min

Kadar jantung purata pada waktu malam, berdegup / min

Sinus arrhythmia dibenarkan, terutamanya pada waktu malam, tetapi jeda tidak boleh melebihi 2 saat. Sekurang-kurangnya denyutan jantung yang luar biasa (extrasystoles) juga merupakan kebiasaan untuk orang yang sihat.

Apa yang boleh mengubah nadi?

Penyebab atau penyakit fisiologi pelbagai organ, termasuk jantung, boleh melambatkan, mempercepat denyutan jantung atau menyebabkan ketidakteraturannya.

Melambatkan degupan jantung (bradikardia) adalah normal dan tidak membahayakan tubuh manusia dalam kes seperti:

• kelembapan alam sekitar yang tinggi, penyejukan sederhana badan;
• kecergasan fizikal yang baik;
• keadaan tidur;
• mengambil ubat-ubatan tertentu seperti sedatif atau beta-blockers.

Penyakit disertai oleh denyutan jantung yang lebih perlahan:

• IHD dan penyakit jantung yang lain, pertama sekali, sindrom sinus sakit;
• overdosis ubat-ubatan antiarrhythmic, khususnya, glikosida jantung;
• keracunan dengan sebatian utama, FOS, nikotin;
• ulser perut, kecederaan otak traumatik, strok, tumor otak, peningkatan tekanan intrakranial;
• hipotiroidisme (mengurangkan aktiviti hormon tiroid).

Kadar denyutan fisiologi (semulajadi) mungkin berlaku dalam keadaan sedemikian:

• senaman dan tekanan;
• demam;
• suhu ambien yang tinggi;
• tinggal di atas;
• kehamilan;
• menggunakan minuman yang mengandungi kafein.

Penyebab utama degupan jantung yang dipercepatkan patologi (tachycardia):

• penyakit sistem saraf (neurosis, gangguan autonomi);
• hipertiroidisme;
• anemia;
• kegagalan jantung;
• penyakit paru-paru kronik;
• penyakit jantung - penyakit jantung iskemik, miokarditis, beberapa kecacatan injap.

Bagaimana untuk mengukur nadi anda sendiri?

Cara paling mudah untuk menentukan nadi dalam arteri karotid dan radial.

Pengiraan bebas denyut nadi pada arteri karotid dilakukan seperti berikut: indeks dan jari tengah terletak secara mendatar di bawah rahang bawah pada permukaan anterolateral leher. Tempat di mana denyutan nadi paling baik ditentukan. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan kaedah ini sendiri. Kawasan refleksogenik terletak di zon ini, rangsangan yang boleh menyebabkan gangguan irama jantung.

Untuk menentukan nadi pada arteri radial, anda mesti meletakkan indeks dan jari tengah di kawasan pergelangan tangan. Nadi dirasakan di kawasan di bawah ibu jari.

Ia adalah perlu untuk mengira bilangan ketukan dalam 15 saat dan membiak nilai yang diperolehi dengan 4 untuk menentukan kadar denyutan jantung setiap minit.

Terdapat peranti khas yang membantu seseorang menentukan nadinya. Ini adalah pelacak kecergasan, serta aplikasi untuk telefon pintar. Mereka mudah untuk atlet dan orang sibuk. Kadar jantung, termasuk ketetapannya, ditentukan oleh banyak monitor tekanan darah automatik, yang digunakan untuk mengukur tekanan di rumah.

Apa penyelewengan dari norma dianggap berbahaya?

Apabila menentukan kadar denyutan jantung, adalah penting untuk mempertimbangkan bukan sahaja kadar degupan jantung, tetapi juga irama kontraksi jantung. Jantung mesti ditewaskan tanpa henti dan gangguan, bagaimanapun, satu denyutan ekstra yang jarang berlaku tidak menjadi perhatian.

Ia adalah perlu untuk berunding dengan doktor dalam kes seperti:

• irama jantung yang tidak teratur;
• Kadar jantung yang lebih rendah kurang daripada 50 / min atau pecutan lebih daripada 100 / min;
• serangan degupan jantung yang dipercepat dengan kadar jantung lebih daripada 140 / min.

Tanda-tanda ini boleh menemani keadaan berbahaya seperti berikut:

• fibrilasi atrium;
• takikardia supraventricular paroki;
• rentak pramatang vaksin yang kerap dan paroxisma takikardia ventrikel;
• sindrom sinus sakit;
• blok sinoatrial atau atrioventricular II - III.

Apakah penyakit yang boleh ditentukan dengan mengukur nadi?

Perubahan kadar jantung di bawah tindakan sebab-sebab berikut:

• pelanggaran peraturan aktiviti jantung;
• kemerosotan pertukaran gas di dalam paru-paru;
• mengurangkan oksigen dalam darah;
• kelemahan kontraktil miokardium;
• proses patologi di dalam hati.

Oleh itu, apabila sisihan denyutan jantung dari norma atau nadi yang tidak teratur boleh diandaikan pelbagai penyakit sistem kardiovaskular dan lain-lain. Yang paling kerap ialah:

• disfungsi sistem saraf autonomi, atau NDC;
• kerosakan otak organik, seperti pendarahan atau tumor;
• bronkitis kronik, penyakit pulmonari obstruktif, emphysema, kegagalan pernafasan;
• kekurangan zat besi dan lain-lain bentuk anemia;
• hypo dan hyperthyroidism;
• kegagalan jantung, yang merupakan komplikasi daripada banyak penyakit jantung dan hipertensi;
• stenosis mitral, yang dalam kes-kes yang teruk selalunya rumit oleh fibrillation atrium;
• IHD, termasuk bentuk kronik (angina, kardiosklerosis selepas infarksi, fibrilasi atrium);
• sindrom sinus sakit;
• myocarditis, endokarditis, distrofi miokardium, kardiomiopati.

Dengan penyimpangan berterusan kadar jantung dari norma, terlebih dahulu disarankan untuk menghubungi ahli terapi. Doktor akan melakukan pemeriksaan awal, yang akan membantu untuk mengesyaki punca pelanggaran, dan kemudian merujuk kepada pakar pakar - ahli kardiologi, ahli pulmonologi, ahli endokrinologi, pakar neurologi atau hematologi.

Ramalan dan Pencegahan

Prognosis degupan jantung tidak teratur bergantung kepada sebab mereka:

• Keabnormalan fisiologi tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan;
• dengan rawatan penyakit sistem endokrin yang betul, paru-paru dan organ-organ lain yang menyebabkan gangguan degupan jantung, dengan masa denyut nadi normal;
• dalam penyakit jantung, prognosis bergantung pada keparahan penyakit yang mendasari, dalam beberapa kes, adalah mungkin untuk mengembalikan degupan jantung yang normal hanya dengan pembedahan atau memasang alat pacu jantung.

Denyutan jantung yang normal memberikan bekalan darah yang baik ke otak dan organ lain. Untuk pencegahan gangguannya, kaedah berikut disyorkan:

• senaman biasa 30 minit sehari 5 hari seminggu;
• keupayaan untuk mengawal diri dalam keadaan tertekan, pembangunan gimnastik pernafasan, yoga;
• berhenti merokok;
• normalisasi berat badan;
• penggunaan cecair yang mencukupi, terutama pada musim panas;
• berehat secukupnya, tidur malam penuh.

Latihan fizikal, latihan aerobik, jogging, berenang dan berbasikal adalah yang terbaik untuk mengekalkan degupan jantung yang normal.

Kesimpulannya

Indeks degupan jantung adalah individu untuk setiap orang. Mereka berbeza-beza bergantung kepada aktivitinya, waktu siang, di bawah pengaruh punca fisiologi. Adalah dipercayai bahawa batasan norma untuk orang dewasa beristirahat adalah 60 dan 100 beats per minit. Pada masa yang sama, denyutan nadi harus tetap, aritmia kecil dan kontraksi tunggal yang luar biasa (extrasystoles) dibenarkan.

Pada kanak-kanak, kadar denyutan jantung lebih tinggi daripada pada orang dewasa. KU orang tua mempunyai kecenderungan untuk melambatkan kadar jantung purata.

Pelbagai gangguan pada saraf, endokrin, pernafasan, sistem kardiovaskular dan darah boleh menyebabkan gangguan kepada parameter biasa. Oleh itu, apabila mengesan penyimpangan dari norma, adalah perlu untuk berunding dengan ahli terapi.

Anda boleh menentukan kadar denyutan jantung menggunakan ECG, pemantauan harian ECG, serta pengukuran diri denyut nadi dalam arteri radial.

Untuk mengekalkan kadar jantung yang normal akan membantu gaya hidup yang sihat dan senaman fizikal yang tetap.

Apakah nadi manusia biasa?

Denyut nadi individu pada orang yang sihat dibentuk berdasarkan ciri-ciri badan - faktor dalaman. Sistem kardiovaskular sensitif kepada rangsangan luar. Reaksi ini sentiasa membosankan - perubahan dalam kadar jantung (HR).

Kadar nadi seseorang bergantung pada banyak faktor.

Palpitasi meningkat? Alasan cukup:

1. Kedudukan tubuh telah berubah. Ia adalah mudah untuk jantung menggerakkan darah dalam kedudukan terdedah. Tiada stasis darah di bahagian badan, kerana nadi itu tenang, rendah. Kedudukan menegak meningkatkan denyutan jantung. Sebahagian daripada darah menetap di kaki, dan jantung mengepam jumlah bendalir yang lebih kecil melalui kawasan peredaran yang sama. Apa maksudnya? Bilangan sel darah merah yang membawa oksigen kurang. Bahagian badan dan aliran darah adalah sama. Untuk bekalan oksigen yang normal, jantung terpaksa mendorong darah lebih cepat.
2. Suhu udara Cuaca panas dan sejuk - menguatkan kadar denyutan jantung. Dengan liang yang tertutup, aliran darah cepat mengekalkan haba badan pada musim sejuk, dan pada musim panas, apabila ia dibuka, ia melepaskannya.
3. Tekanan fizikal dan mental. Beban harian menyesuaikan kadar jantung pada waktu petang. Orang tidur mempunyai kadar denyutan jantung yang minimum, yang dikekalkan pada waktu pagi. Pekerjaan oleh hari (sukan, belajar, kerja mental) berfluktuasi dalam nilai yang boleh diterima. Lebih banyak beban - lebih banyak denyutan jantung sebelum tidur. Keuntungan 8-15 sebatan menandakan intensiti purata hari ini, lebih daripada 15 - kira-kira voltan tinggi.

Aktiviti fizikal meningkatkan nadi seseorang

Merokok memberi kesan kepada tekanan dan nadi

Nisbah yang berubah-ubah boleh menunjukkan masalah tekanan.

1. Dadah, doping (dalam sukan). Kesan sampingan ubat lebih kuat daripada rawatan. Arahan kebanyakan ubat memberi amaran tentang kesan pil pada otot jantung.

Nadi biasa mengikut umur

Nadi manusia normal ialah 60 denyutan seminit. Umum, tetapi pendapat yang salah. Norma adalah individu untuk lelaki, wanita dan kategori umur yang berbeza.

Kanak-kanak mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih tinggi kerana saiznya yang kecil. Kamera merampas terlalu sedikit darah. Untuk memperkayakan badan dengan oksigen, mereka perlu mengecut lebih kerap. Rekod nadi tinggi diperhatikan pada kanak-kanak sehingga 1 bulan - 140 denyutan seminit. Atas sebab yang sama, wanita mempunyai denyutan nadi lebih kurang 8-12 unit berbanding seks yang lebih kuat. Apa yang patut menjadi nadi?

Kadar jantung pada manusia

Kadar jantung seminit

Ramai orang berfikir tentang berapa banyak denyutan jantung per minit dianggap sebagai norma. Doktor timur percaya bahawa dengan jumlah denyutan jantung seminit, anda boleh menentukan sama ada seseorang itu sakit. Dan tidak tanpa sebab - walaupun sebelum perkembangan gejala luaran, nadi akan menceritakan tentang gangguan di dalam tubuh, yang akan membolehkan memulakan rawatan pada peringkat pertama. Para saintis telah mengira bilangan rentak orang yang sihat, dan angka ini akan berbeza-beza bergantung kepada jantina dan bilangan tahun. Ia mudah untuk mengukur nadi, jadi anda boleh memantau kerja-kerja organ dalaman tanpa meninggalkan rumah anda.

Apa yang dipanggil nadi?

Pulse - penunjuk fungsi organ dalaman atau ayunan dinding saluran darah di bawah pengaruh penguncupan jantung.

Perubahan turun naik kitaran ini terjadi apabila kapal-kapal itu diisi dengan darah semasa penguncupan jantung. Dalam orang yang sihat, nadi dan denyutan jantung harus sama. Perbezaan antara kriteria ini memungkinkan untuk mengesyaki pelanggaran di dalam tubuh, mulai dari jantung dan sampai ke sistem endokrin disfungsi. Untuk mengira bilangan denyut nadi dalam seseorang, anda perlu mengira bilangan kejutan denyut seminit. Perlu diperhatikan bahawa kadar orang dewasa dan kanak-kanak akan berbeza.

Tunjukkan tekanan anda

Kadar degupan jantung setiap minit

Denyut nadi biasa adalah denyutan nadi yang perlahan, yang bermaksud bahawa dalam satu minit jantung memancarkan jumlah maksimum darah dengan jumlah pengecutan minimum. Jangan bimbang, dengan umur, jumlah denyutan jantung akan berubah, kerana "motor kecil" kami sedia untuk haus dari masa ke masa. Otot akan lemah dan jantung akan lebih sering ditumbuk. Dengan cara ini, nadi perlahan diperhatikan dalam orang tidur.

Kadar nadi bergantung kepada umur dan jantina, dan diukur oleh parameter berikut:

• pada bayi baru lahir, kadar denyutan jantung adalah sehingga 140 denyutan;
• denyutan jantung kanak-kanak berkisar antara 75-160 unit;
• dalam orang yang sihat orang dewasa seminit, denyutan jantung adalah 60-80 kali;
• pada usia tua, biasanya terdapat sekitar 70 tembakan.

Bilangan detak jantung mengikut umur dipaparkan di dalam jadual:

Bilangan denyutan jantung (maksima dan min Jumlah kali)

Perlu diingatkan bahawa degupan jantung bergantung kepada faktor-faktor lain:

• otot jantung di atlet dikurangkan kepada 40-45 pukulan;
• penunggang basikal mencatatkan 22 denyutan seminit;
• dengan beban yang berlebihan pada hati yang tidak terlatih atau dalam keadaan tertekan, angka itu mencapai 200 denyutan;
• diandaikan bahawa umur biasanya mencerminkan bilangan rentak pada orang yang lebih tua (contohnya, pada lelaki berusia 80 tahun, jantung dikurangkan kepada 80 unit);
• jantung wanita dikurangkan dengan 5-8 sebatan lebih kerap daripada lelaki.

Kembali ke jadual kandungan

Apa yang mempengaruhi perubahan kadar denyutan jantung?

Penyakit sistem kardiovaskular, meningkatkan nadi.

Perubahan dalam bilangan sebatan secara langsung berkaitan dengan kerosakan organ-organ seluruh organisma, dan khususnya organ-organ sistem kardiovaskular. Kegagalan mungkin disertai oleh sakit kepala yang kerap, kelemahan dan keletihan yang tinggi. Oleh itu, perubahan mendadak dalam parameter perlu dimaklumkan, kerana sebabnya mungkin:

• pengubahan hormon;
• penyakit jantung atau penyakit;
• kelemahan otot jantung;
• proses hipertensi, arrhythmia dan iskemia;
• gangguan neurosis dan sistem saraf;
• penyakit sejuk dan virus;
• proses keradangan;
• anemia;
• pelepasan semasa haid.

Apabila sebarang faktor yang tidak normal dikecualikan, terdapat beberapa keadaan menengah yang boleh membuat jantung lebih cepat mengalahkan:

• remaja (di hadapan IRR);
• kehamilan;
• genetik;
• tekanan dan emosi negatif;
• keracunan badan;
• kekurangan tidur dan rehat;
• bilik panas atau kipas;
• kesakitan yang teruk.

Kembali ke jadual kandungan

Bagaimana untuk mengukur?

Adalah mungkin untuk mengukur degupan jantung dalam 2 cara - secara manual dan dengan bantuan alat-alat perubatan (contohnya, ECG). Secara manual lebih mudah dan lebih cepat. Perlu diperhatikan beberapa peraturan yang mesti diikuti semasa mengukur:

• untuk keputusan yang lebih tepat, nombor tetap pada 2 tangan;
• nadi tidak diperiksa selepas makan, tenaga fizikal, emosi yang berpengalaman atau mandi - disebabkan fakta bahawa ia akan dipercepatkan;
• tidak diingini untuk mengukur selepas berjalan di bawah matahari atau cuaca sejuk;
• pada hari-hari kritikal wanita, denyutan jantung cepat;
• pengukuran harus dilakukan tanpa mengubah kedudukan tubuh.

Ukur bilangan pukulan yang diambil sepanjang garis arteri radial (bahagian dalam pergelangan tangan). Ia berlaku bahawa pengukuran dilakukan di tempat lain - arteri brachial, femoral atau subclavian, di sepanjang arteri karotid di leher atau kuil. Meletakkan dua jari pada jarak di mana perlu ada nadi, bilangan jolts per minit dikira menggunakan jam randik. Jika penyakit serius disyaki, strok diukur menggunakan peralatan khas. Ingat, idealnya, jantung perlu dikurangkan kepada 70-80 kali seminit.

Nadi manusia: kadar dan keabnormalan

Kadar nadi individu

Pulse adalah salah satu faktor utama yang membolehkan mendapatkan maklumat mengenai keadaan sistem kardiovaskular seseorang. Ia memungkinkan untuk menilai kekerapan penguncupan jantung dan keamatan mereka, bercakap tentang keadaan badan pada masa ini. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui kadar nadi seseorang untuk dapat mengesan perubahan patologi pada masa yang menunjukkan kehadiran sebarang penyakit.

Adalah penting untuk memahami bahawa tidak ada angka tunggal yang boleh menjadi biasa bagi setiap orang. Nadi biasa ditentukan secara individu, bergantung kepada kesihatan fizikal dan keadaan badan, serta umur. Terdapat beberapa faktor tambahan yang mempengaruhi perubahan kadar denyutan jantung. Tidak semestinya mereka harus menimbulkan kebimbangan. Pertimbangkan lagi.

Petunjuk Tekanan Jantung

Faktor utama yang menentukan nadi biasa seseorang ialah usianya. Bagi bayi yang baru dilahirkan, had normal dianggap sebagai denyutan jantung kira-kira 130-140 denyutan seminit. Dalam kanak-kanak berumur satu tahun, denyutan jantung melambatkan kepada 125 denyutan / min. Bagi orang pertengahan umur, penunjuk optimum dianggap sebagai denyut nadi sekitar 70-80. Orang tua merekodkan denyutan jantung sebanyak 65 denyutan / min.

Menarik Statistik menunjukkan bahawa ada beberapa kebergantungan petunjuk normal penguncupan jantung di atas lantai. Kadar denyutan wanita biasanya 5-9 unit lebih tinggi daripada lelaki. Pada masa yang sama, semasa tempoh menopaus, kadar denyutan mereka juga meningkat sebanyak 7-9 unit, yang dipicu oleh penurunan tahap estrogen.

Faktor seterusnya yang menentukan kadar denyutan jantung adalah aktiviti fizikal. Pertimbangkan contoh orang dewasa. Pada rehat, ia berbeza antara 60-80 tembakan dalam masa 60 saat. Apabila berjalan, kadar jantung naik ke tahap 100 (mungkin lebih sedikit), bergantung kepada kelajuannya. Di bawah tindakan penuaan fizikal yang kuat, hati mula berkontak dengan kekerapan kira-kira 140 denyut / min. Jika terdapat terlalu banyak denyutan jantung, ia bermakna bahawa beban itu sangat besar, ia harus dibuat lebih kecil.

Ia penting! Bagi orang yang terlibat dalam sukan, terdapat formula yang menentukan penunjuk kadar denyut jantung maksimum yang dibenarkan. Untuk mendapatkannya, kurangkan umur anda dari 220 tahun.

Merentas nadi dan bergantung pada masa siang. Sebagai contoh, pada siang hari, penunjuknya berada pada tanda 60-80 denyutan seminit, pada waktu petang mereka meningkat menjadi 90. Pada waktu malam, denyutan jantung melambatkan hingga 50 kontraksi dalam 60 saat. Ini adalah penunjuk norma.

Kedudukan badan juga agak menjejaskan kadar jantung. Apabila seseorang berbohong, jantung dikurangkan dengan 5-7 denyutan lebih perlahan daripada kedudukan tegak. Pakar mengesyorkan untuk mengukur denyutan nadi. Dalam kes ini, data akan diperoleh sedekat mungkin kepada kerja sebenar badan.

Apa yang menjejaskan perubahan dalam nadi

Punca abnormaliti nadi

Di atas adalah penunjuk kadar jantung biasa yang diperhatikan dalam orang yang sihat. Penyimpangan daripada angka-angka ini menunjukkan kehadiran mana-mana patologi atau perubahan dalam keadaan badan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes tidak ada sebab untuk dikhuatiri. Jangan bimbang jika kita bercakap mengenai punca fisiologi peningkatan kadar denyutan jantung (apabila kadar denyutan jantung pulih dari masa ke masa), yang tidak menunjukkan kehadiran penyakit. Peningkatan sementara dalam kadar denyutan menyebabkan faktor seperti berikut:

• pengambilan makanan, terutama panas;
• minum alkohol atau minuman tenaga;
• peningkatan aktiviti fizikal;
• keletihan fizikal;
• tekanan, tahap adrenalin meningkat;
• tinggal lama di bilik yang pengap.

Untuk memulihkan kadar denyut jantung biasa dalam kes ini, tunggu sebentar, menghapuskan faktor yang mempengaruhi peningkatan kadar denyutan jantung. Apabila bersenam, mereka perlu berhenti, berehat selama beberapa minit. Jika kita bercakap tentang keadaan tekanan, maka mungkin untuk menormalkan kerja jantung dengan menstabilkan latar belakang emosi. Selepas makan, degupan jantung pulih secara bebas selepas 30-40 minit.

Ia penting! Punca peningkatan frekuensi CC dan suhu badan tinggi. Peningkatan sebanyak 1 darjah menyumbang kepada peningkatan kadar jantung sebanyak 10 unit. Untuk memulihkan prestasi normalnya cukup untuk membawa suhu ke bawah.

Jika kita bercakap mengenai sebab-sebab patologi peningkatan kadar denyut jantung, maka ia termasuk penyakit seperti:

• penyakit jantung;
• penyakit berjangkit;
• gangguan endokrin;
• kehadiran pembentukan tumor.

Penyebab utama peningkatan kadar denyut jantung

Dalam keadaan ini, terdapat peningkatan kadar jantung dalam sistematik, yang diperhatikan selama beberapa hari, dengan syarat ia diukur pada masa yang sama. Juga, seseorang mendapati gejala tambahan yang menunjukkan adanya masalah kesihatan. Sebagai contoh, penyakit jantung ditunjukkan oleh rasa sakit di dada, sesak nafas, berpeluh berlebihan. Dipantau pelunturan kulit, keletihan, bengkak. Sekiranya kita bercakap mengenai tumor, terdapat sakit di bahagian organ yang terjejas, terdapat penurunan dalam keupayaan bekerja, kehilangan selera makan. Apabila tumor besar, ia dikesan oleh palpation.

Dalam kes ini, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan: lawati doktor, menjalani pemeriksaan penuh, menerima maklumat mengenai kesihatan anda dan rawatan yang diperlukan. Mengabaikan masalah kesihatan adalah sangat berbahaya, kerana dalam mana-mana terdapat risiko tinggi untuk mengembangkan penyakit tambahan terhadap latar belakang penyakit yang ada.

Bagaimana untuk mengukur nadi itu

Untuk mendapatkan maklumat objektif mengenai kekerapan kontraksi jantung, adalah perlu untuk menjalankan kajian dalam keadaan tenang. Anda perlu meletakkan indeks dan jari tengah pada arteri radial, sedikit menekan mereka untuk merasakan pulsasi. Beats harus dikira selama 30 saat, selepas mengalikan angka yang diperolehi oleh 2. Ini akan menjadi kadar nadi dalam satu minit. Sekiranya arrhythmia diperhatikan, kiraannya perlu diambil tepat pada 60 saat.

Apa yang sepatutnya menjadi nadi seseorang?

Nadi manusia adalah dorongan khusus yang timbul daripada penguncupan otot jantung dan menolak darah dari jantung ke arteri. Kekerapan pulse adalah penunjuk penting aktiviti penting. kerana ia adalah ukuran fungsi normal sistem kardiovaskular badan kita.

Pulse diukur dengan menghitung jumlah ketukan selama satu minit. Menurut piawai perubatan, untuk orang dewasa yang sihat, jumlah ini harus berada di kisaran 60 hingga 80, bagaimanapun, kadar denyut jantung mungkin berbeza-beza bergantung pada waktu siang, tahap latihan dan faktor-faktor lain. Mari kita fikirkan cara mengukur denyutan nadi dengan betul, apa gangguan irama yang dikatakan dan kekerapannya bergantung pada!

Kekerapan degupan jantung bergantung kepada banyak faktor.

Faktor yang mempengaruhi kadar denyutan jantung

Indeks denyut jantung secara langsung bergantung kepada banyak faktor, yang mana pakar perubatan merujuk kepada kategori umur pesakit, jantina, ketinggian, tahap kecergasan dan aktiviti fizikal, situasi tekanan dan neurosis, penyakit, masa, diet, penggunaan alkohol, merokok, kedudukan badan dan juga masa tahun. Jadi sebagai contoh:

• pada bulan-bulan musim panas, jantung berdegup sedikit lebih kerap daripada di musim sejuk;
• orang yang mempunyai pertumbuhan yang tinggi sentiasa mempunyai nadi yang lebih cepat daripada mereka yang tidak mempunyai ketinggian yang dicemburui;
• pada waktu pagi dan pada waktu petang, denyutan nadi akan kurang kerap daripada pada siang hari, apabila seseorang bergerak, makan atau melakukan kerja mental lebih;
• dalam fasa aktif tidur, kadar nadi boleh mencapai nilai sehingga 120 denyutan seminit;
• Nilai nadi meningkat dengan perasaan, keadaan yang tertekan, selepas makan dan minum alkohol.

Orang yang tinggi mempunyai kadar denyutan yang lebih tinggi

Kadar nadi bergantung kepada umur

Umur pesakit adalah faktor penting yang mempengaruhi kadar denyutan jantung. Sains perubatan mengatakan bahawa kadar nadi normal untuk orang yang berbeza adalah seperti berikut:

• untuk lelaki dan wanita selepas umur 60 - 60-65 denyut seminit;
• untuk bayi yang baru lahir - 140 denyutan seminit;
• untuk bayi pada usia 1 tahun - 130 denyutan seminit;
• untuk kanak-kanak berusia dua tahun - 100 denyutan seminit;
• untuk kanak-kanak berusia 3-7 tahun - 95 denyutan seminit;
• untuk kanak-kanak dan remaja umur 8-14 tahun - 80 denyutan seminit;
• untuk lelaki dan lelaki dewasa - dalam lingkungan 60 hingga 70 denyutan seminit;
• untuk kanak-kanak perempuan dan wanita - dari 70 hingga 80 denyutan seminit.

Untuk kategori usia anda, batasan norma denyutan jantung boleh dikira menggunakan formula mudah: 180 tolak bilangan umur. Nilai akhir adalah untuk seseorang yang kadar nadi maksimum yang dibenarkan.

Setiap kategori umur akan mempunyai kadar denyutan jantung sendiri.

Bagaimanakah aktiviti fizikal mempengaruhi nadi?

Menurut pemerhatian pakar perubatan, orang yang sering bermain sukan atau latihan, dari masa ke masa, terdapat denyutan sedikit lebih rendah pada rehat. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa kekerapan degupan jantung secara langsung bergantung kepada seberapa cepat saluran darah mengisi dengan darah dan tekanan darah apa yang ada padanya.

Aktiviti fizikal membawa peningkatan penunjuk ini, tetapi latihan tetap pelbagai sukan atau latihan di kelab kecergasan membawa kepada fakta bahawa dalam keadaan yang tenang, kadar nadi perlahan sedikit. Denyut jantung menjadi halus, berfungsi tanpa gangguan, merata darah melalui arteri. Pada masa yang sama, denyut nadi yang sihat tidak harus jauh melebihi standard usia.

Kadar nadi maksimum yang dibenarkan semasa melakukan senaman fizikal juga mempunyai nilai tertentu. Untuk mengira penunjuk individu adalah agak mudah. Dari nilai 220 adalah perlu untuk menolak angka yang sepadan dengan umur orang itu. Sebagai contoh, untuk atlet berusia 40 tahun, nilai ini akan diukur pada 180 denyutan seminit.

Senaman yang kerap mengurangkan kadar jantung pada rehat

Pakar dalam bidang sukan juga mengatakan bahawa untuk membakar lemak, badan perlu dimuatkan supaya nilai nadi meningkat sebanyak 60-65% daripada nilainya pada rehat. Sudah tentu, dengan syarat bahawa beban tersebut ditunjukkan kepada orang itu. Perlu diingatkan bahawa degupan jantung seseorang yang sihat harus kembali ke tahap normal secara literal 4-5 minit selepas latihan dihentikan.

Jangan terlibat dalam beban berlebihan, jika badan tidak bersedia untuk tekanan sedemikian. Ia agak mudah untuk memeriksa bentuk fizikal anda - adalah perlu untuk membuka langkah-langkah ke lantai 4-5 rumah pada kadar yang normal dan mengukur nadi. Penunjuk tidak lebih daripada 100 berdegup menandakan bentuk yang baik, dan jika nadi melebihi 120, maka kecergasan fizikal yang normal dan badan yang sihat keluar dari soalan.

Nilai nadi dalam penyakit

Apabila mengukur denyut nadi, seseorang perlu memberi perhatian bukan sahaja kepada jumlah denyutan seminit, tetapi juga bagaimana sekata jantung berdegup - selang antara dua denyutan harus seragam, dan nadi mesti jelas dapat didengar. Jika selang antara dua pukulan berbeza panjang, keadaan ini disebabkan oleh satu jenis arrhythmia.

Sekiranya degupan jantung tambahan muncul dalam selang waktu, diagnosis "extrasystole" dibuat, dan ketidakteraturan nadi menunjukkan perkembangan penyakit seperti fibrillation atrium. Nisbah buruk adalah lebih daripada 100 denyutan seminit. Banyaknya denyutan jantung menunjukkan perkembangan tachycardia. Keadaan terbalik juga berbahaya, apabila denyutan nadi menjadi 50 denyut atau kurang. Keadaan ini telah menerima nama bradikardia dalam perubatan.

Berhati-hati untuk menurunkan kadar jantung di bawah 50 denyutan seminit.

Ia juga diketahui bahawa suhu seseorang mempunyai kesan ke atas nilai nadi - setiap darjah di atas kadar normal jantung berdenyut dipercepatkan oleh 10 unit dalam masa 1 minit, sehingga jantung berdegup lebih cepat dengan selesema atau selesema. Walau bagaimanapun, perubahan denyut nadi harus menjadi isyarat: sudah tiba masanya untuk melawat kemudahan perubatan untuk mengetahui sebabnya.

Peningkatan kekerapan degupan jantung mungkin menunjukkan bahawa seseorang mengalami thyrotoxicosis, anemia, kegagalan jantung, penyakit jantung, atau demam. Nadi yang lemah mungkin menunjukkan masalah dengan fungsi kelenjar tiroid, jaundis mekanikal, perkembangan keradangan dalam lapisan otak atau tekanan intrakranial yang luar biasa tinggi.

Bagaimana untuk mengukur nadi?

Semua orang boleh mengukur kadar jantung. Untuk melakukan ini, tidak perlu sebarang peranti dan lekapan khas. Tempat yang paling biasa untuk mengukur nadi adalah pergelangan tangan. Walau bagaimanapun, untuk kecederaan tangan, kadar nadi dapat diukur pada arteri temporal atau di leher, merasakan arteri karotid. Perkara utama adalah untuk mengukur nadi dalam keadaan tenang, duduk dengan selesa dan menunggu seketika sehingga jantung menenangkan selepas berjalan atau pergerakan lain.

Pegang tangan kiri anda, sedikit lentur pergelangan tangannya, dan kanannya balut bahagian bawahnya. Selepas anda merasakan arteri, letakkan indeks, jari tengah dan cincin di tempat ini supaya mereka berada di segmen yang sama. Selanjutnya ia perlu menekan sedikit pada arteri untuk merasakan pemukulan. Sekatan harus dihitung selama satu minit, sambil cuba tidak bergerak dan bernafas secara merata. Anda boleh mengukur bilangan denyutan separuh atau seperempat seminit, dan kemudian darabkan jumlah denyutan yang dikira oleh 2 atau 4.

Tempat yang paling biasa untuk mengukur kadar jantung adalah pergelangan tangan.

Selain bilangan ketukan seminit, anda perlu perhatikan nombor mereka dengan setiap kitaran pernafasan, yang terdiri daripada nafas, jeda dan menghirup. Satu kitaran sedemikian idealnya mengandungi 4-6 beats. Pemerhatian perubatan menunjukkan bahawa adalah yang terbaik untuk mengukur nadi dalam selang waktu antara jam 11:00 dan 13:00. Untuk mendapatkan keputusan yang tepat, para doktor menasihati untuk mengukur nadi selama 5-7 hari, dan melakukannya dengan tepat pada jam yang sama dan dalam kedudukan badan yang sama.

Perlu diingat bahawa kadar nadi tidak akan berbeza jika, sebelum pengukuran, seseorang itu terlibat dalam pengiraan yang kompleks atau kerja keras, diberi makan, mengambil ubat-ubatan, mandi, menjalani prosedur urut, duduk dengan api terbuka, tidak tidur, membeku, terlalu panas, lapar atau baru-baru ini melakukan hubungan seks. Bagi wanita, hari kitaran haid juga penting - semasa tempoh haid, denyutan nadi juga tidak boleh dipercayai.

Nadi manusia normal menjelang tahun: Jadual mengikut umur untuk orang dewasa

Bergantung pada umur dan aktiviti fizikal, nadi dalam orang yang sihat boleh berbeza-beza selama bertahun-tahun. Kadar denyut jantung pada tahap istirahat adalah minimum, kerana badan di negeri ini tidak merasakan keperluan untuk tenaga tambahan.

Nadi normal pada orang dewasa antara umur 18 dan 50 mestilah antara 60 dan 100 denyutan seminit.

Mengenai nadi manusia

Oksigen dalam organ dan tisu seseorang berasal dari darah yang melalui arteri (darah yang melalui darahnya dibawa dari jantung) di bawah tekanan tertentu - tekanan arteri. Dari ini datang ayunan dinding arteri. Langsung dan terbalik, ke jantung, pergerakan darah juga (biasanya) menyebabkan kekacauan dan pengisian urat. Di bawah pengaruh tekanan darah, sel darah merah (sel darah merah) ditolak melalui kapilari (saluran darah nipis) dengan kekuatan, mengatasi rintangan yang tinggi; elektrolit (bahan yang menjalankan arus elektrik) melalui dinding mereka.

Ini mencetuskan denyutan nadi, yang dirasakan di seluruh badan, di dalam semua kapal. Fenomena yang luar biasa! Walaupun pada hakikatnya ia adalah gelombang nadi - gelombang pergerakan dinding kapal tekanan, yang sangat cepat dan terdengar seperti bunyi pendek. Bilangan gelombang ini biasanya sepadan dengan bilangan pengecutan jantung.

Bagaimana cara menghitung?

Cara paling berpatutan untuk mengukur kekerapan denyutan jantung ialah palpation, kaedah manual berdasarkan sentuhan. Cepat dan mudah, ia tidak memerlukan latihan khas.

Untuk mendapatkan bacaan yang paling tepat pada permukaan kulit di atas arteri, anda perlu meletakkan indeks dan jari tengah dan mengira nadi dalam 60 saat. Anda boleh menggunakan kaedah yang lebih cepat, menentukan nadi dalam 20 saat dan mengalikan nilai yang diperolehi oleh 3.

Sebelum mengukur nadi, seseorang sepatutnya berada dalam kedudukan yang tenang untuk beberapa waktu, sebaiknya duduk atau berbaring. Adalah lebih baik untuk mengira sekurang-kurangnya satu minit, jika tidak, ketepatan mungkin tidak mencukupi. Secara berasingan ia adalah paling mudah untuk mengukur nadi pada pergelangan tangan dan leher.

Untuk merasakan arteri radial, seseorang harus meletakkan lengan yang dapat dirasakan, lebih baik sebelah kiri (kerana ia lebih dekat dengan jantung), telapak tangan di peringkat jantung. Anda boleh meletakkannya pada permukaan mendatar. Pads indeks dan jari tengah, dilipat bersama, lurus, tetapi santai), memakai pergelangan tangan atau sedikit di bawah. Dari pangkal ibu jari, jika anda perlahan-lahan tekan, harus dirasakan kesakitan darah.

Juga dengan dua jari mereka meneliti arteri karotid. Mencarinya diperlukan, yang membawa kepada kulit dari pangkal rahang ke tekak dari atas ke bawah. Dalam kelenjar kecil, denyut nadi akan terasa lebih baik, tetapi anda tidak boleh menolak keras, kerana pengapit arteri karotid boleh menyebabkan pengsan (untuk alasan yang sama, anda tidak perlu mengukur tekanan dengan merapatkan kedua-dua arteri karotid pada masa yang sama).

Kedua-dua ukuran pengukuran perubatan bebas dan teratur adalah nadi yang mudah tetapi prosedur pencegahan penting yang tidak boleh diabaikan.

Secara bebas mengira kadar denyutan jantung boleh berada di arteri besar yang terletak:

• di kawasan pergelangan tangan;
• di bahagian dalam siku;
• di bahagian leher;
• di kawasan groin.

Walau bagaimanapun, jika nilai nadi anda tidak selalu bersamaan dengan kadar denyutan jantung. Ia boleh ditentukan dengan melampirkan phonendoscope perubatan ke separuh kiri dada, kira-kira pada persimpangan garis menegak yang melintasi tengah klavikula dan garis mendatar yang berjalan melalui kawasan axillary. Phonendoscope boleh dipindahkan untuk mencari titik dengan nada dering nada yang terbaik.

Dalam perubatan, kadar denyutan jantung ditentukan menggunakan elektrokardiogram - merekodkan isyarat elektrik yang dijana di dalam hati dan menyebabkan ia dikontrak. Rakaman denyutan jantung yang panjang untuk sehari atau lebih dilakukan menggunakan pemantauan ECG Holter.

Mengapa kadar denyutan jantung boleh berubah semasa rehat?

Faktor utama yang mempengaruhi perubahan kadar denyutan jantung:

• dengan peningkatan suhu dan / atau kelembapan kadar denyutan jantung sebanyak 5 - 10 denyutan seminit;
• apabila pergi dari kedudukan terdedah ke menegak, kadar jantung meningkat dalam masa 15 hingga 20 saat pertama, kemudian kembali kepada nilai asalnya;
• denyutan jantung meningkat dengan ketegangan, kebimbangan, emosi yang dinyatakan;
• pada orang yang mempunyai berat badan yang lebih besar, kadar denyutan jantung biasanya lebih tinggi daripada orang yang mempunyai umur dan seks yang sama, tetapi dengan berat badan normal;
• semasa demam, peningkatan 1 darjah suhu disertai dengan peningkatan degupan jantung sebanyak 10 denyut per menit; Terdapat pengecualian kepada peraturan ini, apabila kadar denyutan jantung tidak banyak meningkat - demam kepialu, sepsis dan beberapa varian hepatitis virus.

Sebab untuk melambatkan

Pertama sekali, anda perlu memastikan bahawa pengukuran denyutan secara teknikal betul. Palpitasi kurang daripada 60 minit tidak selalu dikaitkan dengan masalah kesihatan. Ia boleh disebabkan oleh mengambil ubat-ubatan, seperti beta blockers.

Sentuhan jantung jarang (sehingga 40 per minit) sering diperhatikan pada orang yang aktif secara fizikal atau atlet profesional. Ini disebabkan oleh otot jantung mereka berkurang dengan baik dan dapat mengekalkan aliran darah yang normal tanpa usaha tambahan. Di bawah ini kami menyediakan jadual yang membolehkan anda untuk menentukan kecergasan fizikal seseorang dengan kadar jantungnya berehat.

Penyakit jantung, seperti penyakit jantung koronari, endokarditis, miokarditis, dan beberapa penyakit lain, seperti hipotiroidisme (aktiviti hormon tiroid yang tidak mencukupi) atau ketidakseimbangan elektrolit dalam darah, boleh menyebabkan detak jantung.

Sebab-sebab kenaikan

Penyebab utama kadar denyutan dipercepatkan adalah rehat yang tidak mencukupi sebelum pengukuran. Adalah lebih baik untuk mengukur petunjuk ini pada waktu pagi selepas bangun, tanpa keluar daripada katil. Anda juga harus memastikan bahawa kiraan nadi adalah betul.

Pada kanak-kanak dan remaja, kadar nadi lebih tinggi daripada orang dewasa. Faktor lain yang meningkatkan kadar denyutan jantung:

• kafein atau perangsang lain;
• baru-baru ini merokok atau minum alkohol;
• tekanan;
• tekanan darah tinggi.

Kebanyakan penyakit meningkatkan kadar denyut jantung, termasuk demam, cacat jantung kongenital, dan hipertiroidisme.

Jadual Kadar Pulse Mengikut Umur

Untuk mengetahui sama ada denyut nadi anda adalah normal untuk orang yang sihat, ia harus diukur dan dibandingkan dengan nilai yang ditunjukkan dalam jadual mengikut umur. Dalam kes ini, sisihan dari piawaian yang ditentukan akan dalam kebanyakan kes menunjukkan kegagalan fungsi dinding vaskular atau pembedahan sistem peredaran secara menyeluruh.